三百六十四章 扣篮技巧
谁菜鸟候.打球信.风格.主敢拼.少次谓.投球进进谓.关键场拼尽篮球热.谁怕~另外平练球候.努力练两招必杀技.呵呵,打特色.平练球候.花哨.实.观主..速度很重环节.练百米.速够快~做需很肢力量控球技术.点少.练习.果已经高.提高技战术水平.边跟本..需找教练根据位置身体给设置套固定系统效训练.每坚持提高.阶段进步点很困难.另外.需激烈抗.
今篮球运紧张、刺激,充满迷魅力。它速度,高度;进攻凌厉,防守坚固;默契集体配合,高超技术,,全均衡展球队才益激烈抗衡应付,战胜。变幻莫测篮球王,基本技术仍至关重。扎实基本功篮球明星必少条件。熟练技术切战术配合基础。“飞”乔丹:“基本功NBA比赛重部分,任何取绩归功练基本功。管做什或怎做,果达,忽视基础训练。”任何篮球,球场显身,基本运球、投篮、突破防守等,通步步努力,付辛勤汗水,才实目标。怎才打篮球呢?
传球注项:
1.注全队进攻配合,持球位置预感进攻配合机。
.尽量提观察每潜接球队员防守队员况。
.传球位,球领,尽量做球,般况球传伴远离防守侧位置。
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4.左右传球,往往防守者注重防强候,利弱传球较效。
5.传球及。
接球注项:
1.本队战术求范围内,积极移迎接球或领接球,寻找理接球角度。
.应结合传球队员求信号及明确传球位置,控制较接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
.接球尽快与步进攻衔接。
4.接球瞬间利球惯性,使球“粘”。
投篮注项:
1.必须先清楚与投篮距离角度。
.判断防守者况。
.突性,掌握投篮机。
4.尽量按照习惯节奏。
5.应打篮板投篮。
6.注力集投篮投篮目标。
7.坚信够投篮。
运球注项:
1.始终将球保持控制范围内
.抬头,随观察场况,目传球
.远离防守者运球。
4.应左右运球。
5.传球尽量运球。
6.向队员聚集区域运球,离边线场角区域远。
7.运球掌握节奏,仅方向变化,且应速度快慢变化。
8.运球传球机停止运球,免被方夹击抢掉球或造5秒违例,尤其紧逼更此。
持球突破:
1.运持球突破,与投篮传球相结合。
.反应快,移灵活防守者利假,反应较慢,移力稍差防守者突破突破防守者。
.突破重低稳。
4.突破敢帖近防守者,进合理身体接触。
防守注项:般况,防守队员应站与球篮间偏向球侧位置,防守者位置距离必须根据球转移及调整。离球较近应采向侧向球斜步防守。离球远,经常采向球侧向平步防守。防守队员移必须抢先进攻队员,使防守具破坏性攻击性。
防守锋主原则尽量减锋限制区部接球,破坏其与外围队员联系,限制区部锋,必应采绕防(身体紧帖锋身,两腿蹲,随准备跳打断方高吊球),威胁较锋,依靠防守困难,定注协防。
扣篮讲赋,华夏,赋少。。。0157月14,段扣篮视频非常火,身高1米76街球达陈登星,视频演腾空飞轻吻篮筐幕,弹跳网友惊呼,扣篮帝跳。
身高1米76果扣篮,弹跳已经相俗,身高1米76头超篮筐并亲吻篮筐,弹跳力匪夷思残暴形容,杭州陈登星做点。
“原往篮筐感觉,知今根筋打通”陈登星微博写,次“飞翔”,陈登星坦言外:“跳高料外,本练习扣篮,结果跳感觉篮筐眼睛,状态非常,让朋友帮拍摄,重新跳次。
次民间扣篮赛,星哥MIC创始查场竞技,力立刻引查队注。“老,弹跳已经很,练练。”至此,陈登星便始勤奋练习扣篮,太加入MIC,查提唯求:必须完胯扣篮并传视频。(未完待续)