三百六十四章 扣篮技巧

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菜鸟候.打球信.风格.敢拼.少次谓.投球进谓.关键拼尽篮球.怕~另外练球候.努力两招必杀技.呵呵,打特色.平练球候.花哨..主..速度很重环节.练百米.够快~肢力量控球技术..练习.已经.提高技战术水平.跟本..教练根据位置身体给设置套固定系统训练.坚持提高.阶段进步很困难.另外.激烈抗.

篮球运紧张、刺激,充满魅力。它速度,高度;进攻凌厉,防守坚固;默契集体配合,高超技术,均衡球队才益激烈抗衡应付,战胜变幻莫测篮球王,基本技术仍至关重。扎实基本功篮球明星必条件。熟练技术切战术配合基础。“飞”乔丹:“基本功NBA比赛部分,任何归功基本功。做什做,忽视基础训练。”任何篮球,球场显身基本运球、投篮、突破防守等,通步步努力,付辛勤汗水,才目标。篮球呢?

传球注项:

1.全队进攻配合,持球位置预感进攻配合

.尽量提观察接球队员防守队员况。

.传球位,球领,尽量做球传伴远离防守位置。

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4.左右传球,往往防守者注重防强候,利传球

5.传球

接球注项:

1.本队战术范围内,积极移接球或领接球,寻找理接球角度。

.应结合传球队员信号及明确传球位置,控制较接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。

.接球尽快进攻衔接

4.接球瞬间惯性,使球“粘”

投篮注项:

1.必须先清楚与投篮距离角度。

判断防守者况。

性,掌握投篮机。

4.尽量按照习惯节奏。

5.应打篮板投篮

6.力集投篮投篮目标

7.坚信够投篮。

运球注项:

1.始终将球保持控制范围内

抬头,随观察场况,传球

远离防守者运球。

4.应左右运球。

5.传球尽量运球。

6.向队员聚集区域运球,离边线场角区域远

7.运球掌握节奏,方向变化,且应速度快慢变化。

8.运球传球机停止运球,免被方夹击抢掉球或造5秒违例,尤其紧逼此。

持球突破:

1.运持球突破与投篮传球相结合。

反应快,移灵活防守者反应较慢,移力稍差防守者突破突破防守者。

.突破稳。

4.突破帖近防守者,进合理身体接触。

防守注项:,防守队员应站与球篮间偏向位置,防守者位置距离必须根据球转移调整。离球较近应采侧向球斜步防守。离球远,经常采向球侧向平步防守。防守队员必须抢先进攻队员,使防守具破坏性攻击性。

防守原则尽量减限制区部接球,破坏其与外围队员联系,限制区锋,必应采(身体紧帖锋身,两腿蹲,随准备跳打断高吊球),威胁较锋,依靠防守困难协防。

扣篮赋,华夏,少。。。0157月14段扣篮视频非常火,身高1米76街球达陈登星,视频腾空飞轻吻篮筐幕,弹跳网友惊呼,扣篮帝跳。

身高1米76扣篮,弹跳已经相俗,身高1米76头超篮筐并亲吻篮筐,弹跳力匪夷残暴形容,杭州陈登星点。

“原篮筐感觉,根筋打通”陈登星微博次“飞翔”,陈登星坦言外:“跳外,本练习扣篮,结果跳感觉篮筐眼睛,状态非常让朋友帮拍摄,重新跳次。

次民间扣篮,星哥MIC创始场竞技,力立刻引查队。“老弹跳已经很练练。”至此,陈登星便始勤奋练习扣篮加入MIC求:必须完扣篮并传视频。(未完待续)

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