161章 习武

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沐蓝蓝电话,关程案,吴乐乐功,晚吃饭。吴乐乐欣往。

饭桌,除吴乐乐,封与沐凡。

封称赞吴乐乐勇敢、聪明,谦虚其实渣渣,若吴乐乐,早已被狐妖虐死。封望问:“刀兄弟?”师父,封遗憾:“,若,文武兼怕很快江湖空!”,哪抽空拳馆练练。沐蓝蓝:“拳饶,。”

?”玩笑。

凡接茬:“姐功夫很棒肯教,保证月,打倒十。”太夸张吧?沐蓝蓝:“肯吃苦,实力倍增,先答应条件。”条件,办案方,给予支持与配合。问题呢?配合警察消灭坏公民义容辞责任!

办!”

沐蓝蓝身体太虚弱,,必须强壮体魄,因此,魔鬼训练,药草洗身体,跑步负重,擒拿,练习八卦掌、肩摔等基本格斗技巧。

魔鬼训练做番简单介绍,

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魔鬼训练。

负重跑步。

带铅条负重训练,鬼东西绑5公斤,10公斤,渐渐,铅条越铅条外5公斤,其实量已经远远超50公斤!痴迷武术,弄像白痴吴乐乐秘密铅条,结果提,呀,提劲,结果沐蓝蓝旁装聋哑,摸摸鼻:“产商,太讲信,明明50公斤,偏偏5公斤,消费者堪!”

,沐队长啊,欺负哥知吗?

更残酷

训练龙——猜测,沐蓝蓝将郊外座农房庭院处安装器械工具。

星期六,早阳光明媚,跟吴乐乐浪漫浪漫,培养,结果沐蓝蓝与封、沐凡各搬张椅屋檐,泡壶茶,边喝边:“今练阴劲。”

叫阴劲,阴功,思,男懂,很惊诧,队长难清早玩笑?:“练阴劲练习怎使腰力跟脚力,先训练腰力。”指庭院单杠,叫双脚扣住单杠做伸展候,沐蓝蓝坐边跟封聊边喝茶,很认真接受训练力气,正候沐蓝蓝别指望饭。

吴乐乐千哪啊。

唉,朋友疼男朋友啊,很感

沐蓝蓝却:“别少体力限量。”接吃饭饿,边边叫凡将木头棍、干树叶,点火,烤瓜……

尼妹瓜,啊!

火攻半身往拉,给绑死死双脚扣住单杠,直接掉尽火坑。受虐方式完任务吊单杠……简直太残忍

二次,单杠。沐蓝蓝:“单杠练刚劲,先给理给“洗脑”,练刚劲必须足够臂力,臂力够使刚劲给封印住等等,听觉理,兴致勃勃底怎练,沐蓝蓝,很简单,做俯卧撑,问做沐蓝蓝回答1万惊失色,朝!沐蓝蓝:“额,十万……”

堪言。

叫吴乐乐给袋药材回,烧水给泡澡。

真舒服啊,惜吴乐乐泡,

真正格斗技巧

按沐蓝蓝教导何使方法身体关节攻击,办法做击杀招数——沐蓝蓝武术,跟术完全扯边嘛,极浓兴趣,非常带劲。

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练拳,沐蓝蓝叫树林捡柴,拳头打树。

简直残啊。

法,应该练沙包啊,干嘛呢,伤害,沐蓝蓝:“叫打树打树。”才知部队才算将算将拳法练,沐蓝蓝:“等拳将棵树打倒,。”

费尽全身力气朝棵树劈,结果,树断哈哈笑,吴乐乐将棵树捡,秀眉紧锁:“将它打断残忍。”

唉,其实棵树,至少拇指般啊。

结果,沐蓝蓝鞭腿轻轻油桶树,吴乐乐瞠目结舌,沐蓝蓝摸摸鼻,像:“……已经收紧力度,啊,打算装B很厉害……”耸肩,表示奈,因腿踢力气

幕,听见番话,瞬间掉进谷底。

结果晚回全身骨头散架,精打采,吴乐乐烧水给洗澡,擦背全身疲惫光。

肯跟块洗。

剑术儿剑术才刀叫砍树,或者稻草给破刀,刀……很带劲。

练,感觉强壮,肌肉达,身体棒棒跟沐蓝蓝两招,结果,招将打趴很郁闷,问沐蓝蓝捷径什,沐蓝蓝严肃:“。”跑快点,拖汽车轮胎散步,条皮鞭踩单车狠抽……

罢,很悲惨。

魔鬼训练,经风像头牛,浑身使劲。沐蓝蓝很满,拍肩膀:“错,照相信功力。”

场晕倒。

星期五午,慕浅电话,李笑楠与钟灵儿打算郊外叫鬼屋方“探灵”,问问啥叫探灵,寻找灵异件,比鬼啊或法解释啊。钟灵儿与李笑楠鬼屋,俩青春少,真担果断:“!”

结果,令件本已结束再次浮。(未完待续)

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