20章 百草集内功秘籍
秦惜儿满桌丰盛饭菜，摸摸已经瘪再瘪肚，咕噜噜~饿，，“初姐姐吧，劳烦姐姐给杯温水，长间进食喝水再进食，否则直接吃嗓受，惜儿腿脚酸软法走……”且嗓干涩感让很难受。
力身法主感觉让很便堪，再堪被万唾骂被枪决难堪吗，……，已，淡淡请求。
初脚利落秦惜儿倒杯水，身体虚弱，便服侍将水喝掉。
“谢谢初姐姐，知初姐姐否知拂姐姐何处，醒惜儿未见拂姐姐，很长间未见甚念。”秦惜儿直记拂，冷热此桌菜。
初犹豫半尚才回，“拂身体适，待浮图阁服侍惜儿姐……菜拂拜托做……”
秦惜儿笑笑，惦记感觉真，刹间温暖，原本因变深蓝眼眸亮晶晶蓝色水晶般闪淡蓝色光。
眼眸初夏阳光照耀田，此温暖，泛丝丝甜，嘴角慢慢始扬，虽弧度很，见，初感受变化。久感觉，知，候拂街头两啃馒头，抱两破庙依偎，太久，久让快忘却。
秦惜儿魔力，叫魅力，带给感觉，，眼眸加影响效果，秦惜儿今活才慢慢，因眼影响其。
愉快桌饭菜全部扫荡进胃，全身泛深深满足。初将桌狼藉收拾干净离半刻捧托盘进，次托盘沈非凡交代百草集内功秘籍，厚厚两本重叠装精致木盒，木盒旁边搁置锋利匕首，刀锋闪寒光。
初将装典籍木盒托盘取放秦惜儿，递锋利匕首。
刚吃完饭放血，原本匕首见，忽淡笑，血嘛，费，疼痛受尽折磨秦惜儿眼菜碟，细嫩新肌肤碰血，刀刀落，血缓缓流入白瓷瓶，顷刻间瓷瓶已满。
初见血量已足，便拿准备止血药撒秦惜儿腕间，拿块布秦惜儿包扎才接瓷瓶盖放托盘，闪寒光刀锋残留丝血痕，任务完，初便转身离。
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失血秦惜儿眩晕，揉揉太阳穴舒服才抱木箱忘屋走，原本见初轻松托木箱秦惜儿却沉酸，容易走床边便将木箱股脑往床放。
秦惜儿揉揉酸疼胳膊，身体太脆弱。取木箱书，百草集分三册，内功法两部，将百草集重新放回木箱，将内功法捧，轻轻拂书，丝未激迫切，另世界，什内功法什武功荒夜谈，却实实摆，翻什呢，。
轻轻翻，秦惜儿按照内功法方法双盘腿坐床，气沉丹田，感受身体血脉周身循环，忽团热气往丹田处聚集始散至周身，此循环，秦惜儿感觉身体休息，周身切清清楚楚，重新睁眼，已二。
秦惜儿走房门，风丽，万云，气让飞扬，加修炼内功法，身轻燕感觉，步伐轻盈很。寒冬腊月冬秦惜儿身薄薄衣裳却感受凉，亏寒冰阁千寒冰床沈非凡喂给灵丹妙药。
身体恢复很快，沈非凡神清气爽秦惜儿，见身体已碍，昨始练习内功，便口，“已经始练功，内功很重，体很重，午进体训练，午百草集，晚练内功。”
秦惜儿屋内沈妙嫣，点点头便转向沈非凡，“师父，昨按照内功法练习，知觉，练习清醒，此间却感觉间流逝，知方法否正确。”
沈非凡惊讶秦惜儿此快领悟，“恩，错，已经很快领略内功修炼方法，照内功秘籍方法每加修炼，便很快内力涨，两月练什程度。”
“体话，腿虚软力，先简单站桩始，辰回，偷懒……”
秦惜儿反应沈非凡已见，脸奈声，”，师父，告诉何站桩呢……”
话完，空便传沈非凡声音，“吸气，气沉丹田，双脚外与肩宽，重移逐渐蹲，重放涌泉，双平摆向……”
秦惜儿按照沈非凡话等做完原扎马步，原练武真，秦惜儿暗暗。站实聊，秦惜儿边内功法边站桩，等回神，，原，顿高兴已。