162.罚跑

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162.罚跑

鲁红英狼吞虎咽吃完饭,摸半饱,眼巴巴吃。

:“别吃快,慢点吃,长太胖吃太快饱足感,容易吃太间长习惯,。”

,吃量消耗掉,转化脂肪,什叫胖,脂肪太。咱部队,每训练,冷被罚跑,量足够,问题,克制住食欲。”

“赵玲,啊?”鲁红英

喜欢杂书。”

“什书啊!给。”

。”

书,毕竟胖很少,荣,世关减肥理论花乱坠,赵

吃完饭,走食堂,鲁红英:“咱领罚十公长跑吧!”

吕磊摆摆,“咱跑,先溜达半刚吃饱饭跑步。”

陶桃回宿舍训练场慢慢儿,才始跑

跑十公桩,候,口气走六十公候走段跑段。

吕磊很轻松,鲁红英却,跑两公累瘫

吕磊踢脚,“征兵候体测试测试通关系?”

鲁红英躺:“托关系入伍部队吃苦,才知很苦。”

鲁红英,挣扎继续跑。

部队够磨炼,确实,才,够磨炼十八磨难。”

吕磊揶揄:“打退堂鼓别让啊?才逃兵。”

鲁红英迈沉重步伐缓慢:“悔,更打退堂鼓。名优秀战士。”

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

吧!名优秀战士,。”

吕磊玲快速往跑,鲁红英远远

吕磊跑完十公,鲁红英才跑五公阵休息阵,走完十公次很挑战。

吕磊陪鲁红英慢慢跑。

鲁红英:“俩怎厉害?跑十公。”

山区,走十公回,走,怕野兽怕坏更远,锻炼,别十公,三十公问题。”

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