二十七章 石川，老师帮
山老师仰卧躺垫，轻轻并拢五指，向拍打垫。
“处被攻击况，化解力量，或者转移被攻击部位，尽量保护受伤，使受冲击减少限度倒护。”
“练习柔增加本身协调力，提高肺公，增强免疫力，减肥功效。防身处，男变键，减肥让身材完线条。”
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山老师边讲解点，边给讲述练习柔处。
男数柔解，绪并很高涨。本已经练习柔岛，跟柔关话题，整仿佛燃烧。
部分惊呼已，眼纷纷迸光彩。
啊啊啊，。
近零食吃太，试试。
肯定坚持半，哈哈哈。
惜已经加入轻音部，试加入柔部。
…………
已经热议，什化妆、减肥完全抵抗力。瀬戸纪听减肥，修宁。转头眼修宁。
石川直练柔，体重减……
正修宁转头，两视线穿越墙交融。
修宁点头微微笑，瀬戸纪则快速撇头。底点激，仿佛做贼虚。
反应让修宁解，奈耸耸肩。
，海底针。
山老师讲解完站身，已经完全调积极性，满点点头。
“很，始练习站立摔跤。站立摔跤比较危险，练习谨记护身倒法领。”
“，教肩摔。”
“石川，配合。”
石川，老师帮。
修宁听体育老师叫名字，其转头诧异望。
应该叫黑带岛吗？
“风见，问题吧？”
堀越柾木打量修宁体型，幻。果体型被摔，管怎很疼吧。
“，安吧。”
修宁淡淡。随即便走群，站山老师身边。
山老师朝摆摆，示腾空间。
“散，分坐两边示范。”
男各分边，双抱膝乖乖坐，男岛则昂首挺胸盘腿坐排。
瀬戸纪满怀关切望修宁，很担受伤。
北山修宁站，深咽口水。脸色点苍白，真正解修宁恐怖方。
山老师跟修宁，修宁很淡，脸很平静。
反正稍稍配合老师已。
山老师将左抓住修宁右胳膊，转头跟边讲解点。
“首先抓住方，定紧紧抓住方袖。肩部撞入方怀，握住方胳膊，！”
部分脸似懂非懂神，岛山老师演示，整仿佛冒火，停猛点头表示老师讲。
修宁听山老师讲解，嘴角微微抽搐，脸仿佛滴巨汗悬挂。
讲解肩摔吗？讲随，般根本听懂吧。
算，示范完。
山老师边讲解，边示范。突撞入方怀，握住胳膊。猛力，嘴声怒吼。
脸胀红，身修宁却纹丝。
让很尴尬，脸始冒冷汗。
怎回，丢脸。算石川两百斤体重，应该摔。
肩摔其实杠杆原理，像亚士德句话。
给支点，将撬整球。
方胳膊相杠杆杆，肩部支点。
抓住目标胳膊，将其背负右肩，身体核力量将其支拉。双脚略微张宽肩部，双脚平，保持身平衡。
肩部准目标肩部。力，将其向肩力摔。
本按照山老师水准跟技术，应该摔任何问题。
偏偏修宁，本体型两百斤。加被山老师力摔刻，并收预告。修宁身体本反应效果，盘力稳稳站住。
造尴尬局。
很疑惑望山老师，什话。且脸猛流汗，柔场很热吗？
山老师尴尬转头，往身眼修宁。
修宁才知觉识，本反应像弄砸。
老师报歉微笑，脚微微力使柔劲。整身突腾空，庞身躯空翻滚。
“啪。”
修宁完摔，连山老师被带弯腰。
次完假摔，修宁利柔劲空翻滚姿势丝毫显慌张。落姿势完全按照护身倒法，摔刻五指并拢，假装拍打卸力。
其实摔，根本少力。跟假装摔倒程度，任何痛觉。
山老师惊讶望躺修宁，抓修宁袖。
已经鼓掌欢呼。
真次漂亮示范。
老师真愧黑带高，连石川体型肩摔倒。
换肯定肩被石川压倒。
…………
男稍微懂点柔，觉山老师很厉害。
岛眼露疑惑目光，感奇怪。毕竟练很柔，刚才点门。
山老师刚刚副架势明显力，却石川给摔。
突摔。难老师秘技吗？
山老师果厉害！
岛始鼓掌，且掌声比。