九章乐拉
负重换，间，负重，已经什。
李洛克带负重铁匠铺，两绑腿重二百斤，换四百斤，胳膊，打造两三百斤，极限训练，才变更强。
李洛克铁匠铺交定金，三拿。
二早，三集合，今做任务，三约训练。
李洛克训练单调枯燥，停踢打树，，宁次打形靶或者彼此练。
李洛克训练很认真，每拳每脚尽全力，传巨“砰砰”声音，打完木桩，始练习莲华，单纯练习拳脚已经很难让感觉疲惫。
“门，，休门，，门，。”李洛克感觉全身充满力量，蓝色量向四周扩散。
“莲华”李洛克脚将粗木桩，踢，空高速移，停攻击木桩，次，两次，数次，直木桩整被踢完全解体。
李洛克踢二根木桩，三根，直踢散八根木桩，才停止修炼，气喘吁吁关八门遁甲。
宁次傻，“全部实力吗，强。”
李洛克直接盘膝坐，修炼金钟罩，身体各处产片量，滋润全身各处，包括五脏六腑。
宁次已经见怪怪，李每次训练完静坐，话感受身体变化，修炼八门遁甲很处。
且感受身体查克拉流，增加查克拉控制力，许李独特修炼方法吧。
李洛克感受内脏金钟罩量滋养，变越越强，跳变缓慢力，两次跳，次跳输送血液，贴近李洛克胸口，够很清楚听跳，战鼓力。
金钟罩量，滋润每细胞，让每细胞变更加力，存活间更长。
李洛克况，缓慢进化，向强，长寿慢慢进化。
三刻苦修炼，知觉，李洛克回，鸣跟。
“李，几见，近修炼怎。”鸣头脑问。
“吧，刻苦训练，终变强，近怎，惹吧。”李洛克笑。
“怎，直认真修炼，近进步，切磋。”鸣脸热血。
“，专门指导老师教怎修炼，等毕业吧，机。”李洛克。
“吧，让见识新明忍术呢。”鸣郁闷。
李洛克听知色诱术，见识。
“近做任务赚点钱，走，请吃拉，吃拉呢，吃烤肉，次换换口味。”李洛克。
“太，乐拉吃吃食物，相信，定喜欢。”鸣高兴。
乐拉间屋，摆几张凳，“老板碗叉烧味增拉。”鸣进门。
“鸣啊。”老板熟悉打折招呼。
“给碗碗海鲜拉，老板。”李洛克碗拉。
李洛克吃，鸣已经热火朝干，尝口，很吃，汤味，已经完融合，每口股海鲜味。
俩很快吃完，“鸣，饱吗，饱话，再几碗。”李客气。
“太谢谢，李，再五碗叉烧拉，老板。”鸣激。
失策啊，鸣根本客气。
俩拉馆，鸣捂肚，撑轻。
“鸣，再吃点啊。”
“李，吃饱吗，再吃两碗。”
“，每训练量太，吃虽吃饱，却身体什。”李洛克。
“什，怎听明白，李。”鸣纳闷问。
问题21世纪知，营养跟，强修炼，身体问题，跟世界解释清楚，尤其跟鸣解释清楚，点费劲。
“跟吧，鸣，每训练量太，吃并补充身体需量，每吃肉，量肉。”李洛克。
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“次量训练，怎训练啊，正明课，训练吗，李。”鸣问。
“，明吃早饭，二训练场找，般任务，训练。”李洛克。
“，定。”
二早，李洛克晨练，先做两千俯卧撑热热身，围木叶冲刺三十圈，吃早饭，二训练场，今，宁次，鸣陪，算太聊。
二训练场，，鸣，“李，咱始训练吧，训练苦投掷，次测试超越臭屁佐助。”
“，鸣，训练吧，始。”
李洛克先热热身，双腿各踢腿两千，双拳各拳两千，李洛克双腿仿佛化两条残影，断抽打身树，“砰砰”声音。
鸣旁眼睛直，训练吗，投掷苦训练叫什，玩吗。
鸣受冲击极“李，每训练吗。”
“热身，先热身，才真正训练。”李洛克装逼。
李洛克断腿，树被踢变形，李洛克加力量，“砰”“砰”每次鞭腿，树剧烈摇晃，树叶哗啦啦往掉，李洛克腿停继续猛力抽打。