三节 锻炼
二，苏重被闹铃唤醒。
穿越数世界，苏重存，直严格训练。物钟，比精确钟表准。每固定刻醒。哪像，即便被闹钟唤醒，依旧脑袋昏沉。
身体断向脑释放睡眠信息，苏重知妥协。睁眼睛，缓缓神，逐渐驱散睡。昨睡并晚，且由静入定关系，睡眠质量错。克服身体懒惰，很快精神。
悄悄床洗刷，尽量打扰室友。苏重外亮空，斜跨昨晚准备双肩包，离宿舍。
六点半，宿舍门才刚刚打。苏重走宿舍楼，向校三体育场走。处体育场距离宿舍很近，且旁边远处餐厅，锻炼完方便吃早餐。
走进操场，双肩包挂跑附近双杠。苏重始逐渐活关节。运很重。腕、脚腕、膝盖、腰腹，通，苏重始正式跑步。
接近两百斤胖，平常经常运，身体素质很差。漫步跑半圈，已经始气喘。
“真够差。”苏重摇头嘲，让习惯强健体魄很习惯：“暂，很快恢复。。”并气馁。
穿越，很候附体，体弱病。，将身体强度修炼巅峰。
“什，瘦弱变强壮，另虚胖变强壮。”
驱散杂念，苏重始逐渐调整跑步姿势。正确跑步姿势非常关键。仅让锻炼者节省体力，避免必损伤，提高训练效果。
减臂摆幅度，调整重，关注腿法力脚底蹬踏力度，跑步姿势逐渐矫正。世界白穿，脑量淬炼身体知识。此刻，真信拈。
“呼吸节奏忽视。”苏重非常清楚，呼吸节奏，够通肺部运锻炼内脏。强化肺部力，整体提高内脏强度。
“嘿，呼吸方式，强项。”苏重嘴角翘“超凡力量虽被压制，身体力量却。涉及超凡，却通呼吸强身健体功法，少。”
“《五六妙法》稍加改变，正合。”苏重呵呵笑：“真感谢欢喜菩萨胖。果《嚼铁法》，《五六妙法》。”
“初《诀》提供内气，《嚼铁法》提升内气法门。”苏重颇庆幸。正因舍弃《嚼铁法》炼精化气部分，专注身体强化力。苏重才推演门养健体《五六妙法》。
“破界珠推演，拿正试试。”苏重集精神，慢慢调整呼吸节奏深浅。《五六妙法》很神奇，很复杂。次呼吸需吸入五分，吐三分，次吸入七分，吐八分。效果，必须遵循其严苛求。
几次调整却已失败告终，苏重由苦笑：“身体掌控太差。需花功夫。”此早预料。身体肥胖并虚弱，经系统训练，掌控力很差。
《五六妙法》需精准控制功夫，始艰难难免。
此刻已经跑圈，呼吸变沉重。苏重放慢脚步，更加努力取调整呼吸：“目锻炼，跑快，增加身体掌控。”
放慢速度，集精神，苏重跑三圈，终正确进入《五六妙法》呼吸节奏。苏重敢怠慢，精神越集，努力维持难果。
跑两圈，由体重原因，呼吸变越越粗重难控制。苏重停。
“腿部已经始酸，肺部隐隐痛感。，今此止。”苏重明白循序渐进理。放，跑两圈已经极限。今已经跑三圈。虽放慢速度原因，已经进步。
缓缓走两圈平复呼吸，苏重背背包吃早餐。
午课程。四期，课程已经很少。今午两节课。
因早晨运，苏重疲惫。精神却错，虽。百经历，灵魂磨砺精粹，收获。
沉迷，课玩机。仔细听课，苏重竟听津津味：“灵魂果提升。思考速度，破界珠状态根本法比。比吃懒做，太。”
讲师教授课程，很快接受。难点，稍微思索，贯通。断收获感，让苏重爱习感觉：“果，越越加习。除超越努力，感觉概霸越霸，渣越渣原因吧。”
沉迷知识获取，午很快。吃午饭，苏重回宿舍，按照制定息睡半。
等醒候，已经点半。舍友已经全见。另外两位哥直接回，铺耿建，已经拿乒乓球，兴致勃勃跑体育场。
稍微清醒片刻，苏重打电脑，昨布：“才十五收藏，果够惨。新书阶段，早预料。”苏重态很平稳。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
新建章节，苏重理顺思绪，很快进入码状态。两，苏重已经功写两章：“思考加码字，两码六千字，比昨快点。”很满进度。
检查修改完章节，布。苏重关电脑，需长期坚持工，急。
尝试沟通破界珠，结果太理。苏重准备，知急。
“趁，正修炼《五六妙法》”功法仅仅呼吸法。配套拉伸筋骨、养身健体功：“本源世界办法修炼内力，法门需稍微修改。”
边修改，边修炼。苏重再次沉锤炼身体。
“幸段间课程，正修炼。”回代件颇庆幸。果回工期间，每早晚归，根本间修炼。即便定决辞工，难免庭活等方掣肘。
努力晚。（未完待续）