百四十五章 被坑
“运场，普通运场，虽跑，足球场，草皮，球门，甚至踢足球……并普通。”
“，经专业士进部署，灵气特别充足修炼区！”
“具体技术透露，运场空间灵气其环境三倍，修半功倍，更快进入状态。运场，集训基六，专门修。”
问：“教官，运场盖，灵气跑吗？”
虽其教官经专业训练，问题提准备标准答案，答案几乎脱口：“跑。灵气法，它并气体，视，充斥整宇宙量，因物质构造逸散聚集。”
“教官，哪方灵气足？”
“教官，具体什位置灵气始飙升？跑边缘？跑边缘外1米？米？”
“教官……”
林宇哪知，跟何况算知安提问方式，林宇回答。
林宇干脆直接火：“别问！修方法，听见话，再二遍！……”
场迅速安静，林宇感觉很满，：“基础修方法，，必须……”
林宇简单介绍，至目什，拖间！者码字灌水。
“听，修口诀需边奔跑，边进吐纳才效，吐纳方式必须严格按照求进，循环64次才停止，其稍紊乱便功尽弃。”
“每次吐纳呼吸，长吐纳非常缓慢呼吸，短吐纳则秒内呼吸，具体流程：三长短二长三短……”
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“果吐纳效功，空气灵气被引入体内。完次吐纳周算修次，修数十次，基本产‘气旋’。”
，突举，：“‘气旋’什？安等级划分吗？昨听教官A级，B级什。”
“话，吧。”，林宇清清喉咙，，“划分等级划分两体系，等级划分体实力，‘气旋’则体修炼等级。”
“玩游戏吧？通俗讲，等级划分代表游戏战斗力，气旋则代表等级。战斗力代表等级高，等级高代表战斗力高。”
场或或少明白，毕竟林宇挺清楚，算听明白身边解释或或少明白。
差明白，林宇废话，直接让试试。
“哈，哈，哈……”
运场，队数蹲跑旁边喘气，连平常较活泼雪此，任何力气话，口口喘气。
场像特别方，干扰异，雪根本使异，因场特殊，雪除本身透明外，其它普通差，需呼吸，感觉累。
分队，脸汗汗，眼泪眼泪，其差，脸像快融化般。
“被坑？”，雪袖擦擦脸，运场其队伍：“怎像累狗？”
“狗累。”
丁宏幽幽，脸什汗，许因异原因吧，倒比其许，坐草，慢慢调整呼吸。
按照林宇传授方法，运场边跑步边吐纳。
虽吐纳方式挺复杂，尝试十几次，养身体记忆难，接重复——吐纳法跟广播体操，广播体操，简单堆砌。
许害怕谓功法‘玄玄’书，很普通呼吸法，网瑜伽涉及，根本怕。
异者智力低，码，顶花彻底掌握。
难点，办法运64次。
每次吐纳平均耗分钟，运64次。按照吐纳法跑步候，疲累速度加快，算慢跑竞走，居法坚持。
每断次重新，疲累却重置累积，数熟悉吐纳法累趴，仅少数坚持10次左右，很快累倒路边，像丁宏，运4次，直接累趴。
感觉，忽离走其队伍，久脸铁青回，“草，被教官糊弄！”
“怎？教假？”
“朋友吐纳法需循环4次，且复杂。问教官，教官吐纳法其实三，基础需循环4次，等难度循环16次，高等循环64次。越难吐纳法，吸收灵气效率越高。”
“先交基础吐纳法，让身体慢慢适应灵气体质。灵气高度集结环境，除非身体素质非常强外，普通根本坚持修等吐纳法高等吐纳法！”
员马群汹涌：“教官居坑！？”
“允许。”，问其员脸色很难，“教官需教吐纳法。教官，数士兵直接等吐纳法步，毕竟经训练身体很，少数甚至直接高等吐纳法，效率比等吐纳法强止筹。”（未完待续）