二百三十章 训练
“果张恒怕速度，跑临海市长跑比赛，肯定问题！”
宋智云张恒，默念。
虽果张恒参加临海市长跑比赛，张恒怕速度。
宋智云根本拿冠军。
完全预料。
宋智云根本乎。
临海市像张恒怕长跑运员，整临海市运员，脸光。
宋智云，倒始十分期待张恒够参加临海市长跑比赛。
“喂，，周三定临海市参加比赛！”
宋智云放，拍拍张恒脑袋，张恒。
张恒点点头，毫乎。
“放，参加，周参加，放鸽！”
“恩！”宋智云点点头。
话声，张恒背宋智云跑。
很快回金色桂城区。
张恒跑步速度很快，，张恒整几乎飞。
完全让宋智云给傻。
张恒奔跑速度，甚至比别骑车速度快！
张恒背宋智云金色桂城区。
达目。
张恒背宋智云直接朝9栋901室走。
宋智云！
电梯，达门口。
宋智云摸钥匙，打门。
“进！”
门打，张恒直接背宋智云走进。
张恒将宋智云背沙，张恒弯腰，将宋智云放沙坐。
宋智云。
“脚吧！”
宋智云张恒，点点头。
“放，脚，影响周三参加临海市长跑比赛，周三跑啊！”
张恒笑笑。
“放，放鸽，难放吗？”
宋智云
摇摇头，。
“放，担已。”
“哈哈……”
张恒笑笑。
“放吗！”
宋智云脸色红，反驳张恒。
确实点担。
张恒跑步速度快。
临海市，张恒长跑运员才。
将张恒才挖临海市跑步队伍。
临海市江南省跑步名次，更加提升。
甚至，临海市江南省跑步定位！
张恒，口头承诺。
周三参加临海市长跑比赛。
实际张恒参加比赛，点保证！
张恒完全途放弃，参加比赛。
宋智云张恒点办法！
甚至，宋智云根本张恒半点联系方式。
张恒走，宋智云点办法！
很尴尬！
点，宋智云惊醒，朝张恒。
“等等，先走！”
张恒回头，宋智云问。
“怎？”
宋智云张恒，抛媚眼，。
“坐嘛！先聊聊！”
“啊！”张恒随口答应，宋智云沙坐，宋智云，张恒问。
“聊什呢？”
宋智云笑笑，。
“聊聊跑步啊！怎训练才跑快啊？”
宋智云摸张恒底，张恒知，微微笑。
因根本训练。
吃几颗强化胶囊已，跑步速度才快。
让张恒真让什训练方法。
张恒真！
因根本训练方法啊！
张恒笑笑，宋智云，实宋智云
“训练！”
“训练？”
宋智云张恒，眼睛瞪，幅思议。
张恒。
“怎啊？经训练！怎跑远！跑快呢？”
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宋智云根本相信，经训练。
跑步速度快！
完全！
且背背呢！
，张恒背背，跑步速度将普通给秒杀。
果背，岂张恒轻易拿世界长跑冠军吗？
宋智云，越敢相信，张恒经受训练。
即便经训练，做点！
更何况张恒训练！
怎做呢？
难吗？
宋智云根本相信件。
果别，，靠赋混口饭吃！
像跑步，靠赋怎混饭吃啊！
长久努力，持恒训练，根本做点！
跑步件，每，差别。
即便细微差距，极其。
差距点点，靠努力轻松将其弥补！
，跑步赋！
需断跑！
宋智云眸色坚定。
眼怎做呢？
训练！
鬼才信呢！
宋智云充满奇，问张恒。
“外，跟训练方法吗？告诉别！且每训练方法，训练方法定适合。完全担点！”
宋智云张恒，非常诚恳。
张恒嘴角微微翘，脸露抹笑容，宋智云。
“真训练，跑远，跑快！”