四十章 痛并快乐特训
费君帅兴奋愉悦并持续太长间。
吃午饭，见带微笑程凤与白娇娇持少黑色铁环，找费君帅与秦昇。
费君帅两“器具”，惊讶问：“玩什PLAY啊？”
“保证让满爽快，走吧。”白娇娇阴森森笑，推费君帅，让朝方走。
“走，至脚吗？真。”费君帅很奈。话才刚完，身白娇娇却更加力往身推。
儿，四便切磋练习厅。
“每四，分别绑双与双腿。”白娇娇与程凤黑色铁环抛，程凤黑脸两。
“昇，知东西什吗？”费君帅打量黑色铁环，感并怎重，材质十分光滑，高端精密器具。
“增加重量，绑与脚，比沙包绑四肢训练般。”秦昇费君帅解释。，应该使东西。
“哦，原啊。”费君帅疑，黑色铁环直接往脚套，平健身候类似辅助器具。
俩留，铁环往身戴，程凤与白娇娇脸却露阴谋逞笑容。
“重量增加0KG，围绕厅跑二十圈，立即始。”白娇娇两。
“0KG已嘛，难。”费君帅谓，身铁环调0KG。平坚持做健身运，点重量才热身已。
调节完毕，刚站，却况。
双双腿明显很沉，直费君帅才明白，单铁环0KG啊，身四0KG铁环！
“快，间，赶紧给跑，跑完二十圈其项目。”白娇娇催促两。
“。”费君帅与秦昇答应，便围绕练习厅匀速奔跑。
秦昇跑，费君帅跟身。圈，费君帅留秦昇似乎明显体力支况，估计应该接受类似训练。
费君帅坚持住，圈，已经气喘吁吁。知，身背80KG重量，比背比重男奔跑，劳累程度知啊。
费君帅朝场外两，见白娇娇直站场边，紧盯奔跑两。程凤则坐角落桌旁，边叹茶边平板。
费君帅却敏锐留，程凤朝边瞄眼。虽简单眼，逃费君帅法眼。联昨晚澡堂内偷听两话，费君帅立马打算盘。
坚持跑完二十圈肯定做，提休息必须找突破口。白娇娇母老虎直接滤，程凤嘛，哼哼，！
，费君帅已经定计划。
再次经程凤候，刚程凤双眼朝，费君帅立即朝程凤抛电眼。随便身旁经。
！费君帅。
因朝程凤抛电眼，明显方表变化，结合费君帅经验，知计划已经功半。
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随几圈。
“凤，喝什呢？”
“凤身材真，平做运吗？”
“凤笑真，，笑容，迷神魂颠倒。”
费君帅每次经程凤，与简单聊聊。果，久，“冰山”给融化。
白娇娇与程凤距离相距比较远，边却完全知。
即使此，几圈，费君帅感觉身体已经达极限。朝已经领先半圈秦昇，见步伐始变沉重，速度明显降少。
“啊，，休息。”费君帅倒，气力。
，白娇娇朝躺费君帅走。费君帅侧头向，：“白教官，让休息吧。”
“！！”见白娇娇字顿拒绝。
“再跑命知吗？让休息吧，五分钟。”费君帅哀求。
“，敢再给偷懒试试？”白娇娇威胁费君帅。
“啊，跑，奈何。”费君帅干脆并双眼，白娇娇。
，并，白娇娇脸露魔鬼般笑容。
见握巧遥控器，轻轻按遥控器按钮。
“哇啊啊啊啊！”费君帅声喊，整跳，惨叫远处秦昇。
白娇娇按按钮，费君帅与秦昇身铁环传电流，麻痹触电感刺激两身体。
费君帅向持遥控器脸坏笑白娇娇，顿联某东西，愤怒：“喂！别分吗？玩铐瘾玩电击，老干！”铁环给解除。
咦？什……
解？！
费君帅惊讶残酷实，慢慢再次向白娇娇，见脸笑容，准备按按钮指。
“等等，娇娇，话，哇啊啊啊啊！”
厅内再次响费君帅惨叫声。
惨叫辜被牵连秦昇。（未完待续）