七章 挺简单
“刚，！”
广东宏源俱乐部训练馆，龙金刚跟单波走块儿场。
单波准备先试试龙金刚色何，虽龙金刚表错，果真点儿法陪练话单波重新考虑将做错伙留。
“练背打，等儿扛腰，力气力，做防守，让轻易分。”
单波觉龙金刚应该野路身，尽量简单明。
单波比赛主进攻段低位背打高位投，因体重比退役增加很，尽快调整状态，毕竟次全运几老新付。
老单波首钢队友蒙克?巴特尔，八队刘玉栋，吉林孙军，单波退役联赛老。
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另外海男篮姚敏算单波亚洲锋称号强力挑战者。
赛季仅二十岁姚敏全男篮球甲A联赛场均砍27分外加19篮板，获联赛价值球员称号，队，姚敏队头号锋强力争夺者。
龙金刚听单波吩咐，倒任何胆怯，东南亚两龙金刚经历比普通象更加刺激，点儿场思。
单波拿球三分线内步四十五度角位置站，龙金刚立即贴，搭单波腰，感受单波身力波。
陕西陈玥儿读书候龙金刚玩玩篮球，毕竟身高摆儿，校什比赛乐让龙金刚欺负欺负龄，龙金刚何防守并毫概念，防守比高球员。
单波拿球站稳，背部向靠感受龙金刚撑住。
让单波外龙金刚力量非常足，且重很稳，搭单波腰臂微微收缩，正减缓单波靠带冲击。
龙金刚习练“白猿通背拳”具“攻防结合、先至、刚柔相济、内气外力兼备”等特点，虽龙金刚并接受专业篮球训练，何力，何撤力，龙金刚觉应该比篮球运员解更加透彻。
“啊，刚，啊！”
虽比单波矮截，龙金刚此表力量点比单波，甚至单波觉脚稳迹象，明身伙力量很足。
“接啊，力，撑住撒撤，别受伤。”
十二岁始进入首青队打球，单波已经打快二十，少，单波见识数球星，龙金刚虽表很强力量，并被单波放眼。
紧接，单波脚突，整身体猛间向右侧转身，左运球，身体已经甩龙金刚向篮挤进。
龙金刚被单波突转身确实吓，笨重单波居瞬间爆此快速度，让职业球员实力新认知。
龙金刚般，单波已经突破龙金刚准备轻松篮候，原本已经失防守位置龙金刚却再次堵单波。
被单波转身突破刹，龙金刚身体已经做反应，强控制力让身体倾减缓，左脚脚力，类似滑步让整身体瞬间撤整整米远。
靠猛间撤，龙金刚再次卡住单波突破线路，接果单波强篮，龙金刚身体斜超身圆柱体，单波次篮肯定被判罚带球撞。
白猿通背拳传统拳术，其脚力特别讲究，刚才龙金刚脚步伐白猿通背叫做“活步”，“活步”进退，使讲究“蹿蹦跳跃、闪转腾挪、进退激撤”。
般，“活步”紧接通背拳惯“劈山炮”。
至“劈山炮”什呢？
著名影星李连杰电影《功夫皇帝方世玉》部反派角色九门提督鄂尔，赵文卓饰演位，很方世玉打其实“劈山炮”。
龙金刚“活步”抢防守位置直接给单波记“劈山炮”。
单波被龙金刚迅速吓跳。
按照单波经验，般况挤位置甩防守，很少再重新抢回防守位置，因单波肩膀很宽，快速抢回防守位置撞单波身体，绕话快速度，速度足够快根本办法正单波，因根本量级抗。
眼位太快，快单波方何绕。
单波毕竟经验丰富，论什候基本完全充分力，听似乎让觉单波冲击力足，实经验老将基本打球候十分力七分，留三分应变。
猛冲猛打般刚刚始进入职业队轻。
尽管龙金刚再次卡住单波进线路，单波却况突急停投篮。
真，单波觉变化力赶八队“战神”刘玉栋。
刘玉栋算让单波颇佩服球员，伙单波1970，虽并打位置，风格却非常相似方。
刘玉栋厉害方身体控制力达神入化阶段，打球，游刃余感觉，每基本保余，便遇防守候做相应改变。
打球久基本每球员形习惯节奏，根据节奏做非常顺畅，旦节奏乱，很球员基本球，刘玉栋却做任何方式任何节奏，且很高命率，打球留三分力目。
听似乎挺简单，做其实非常难，纵观今篮坛，够做点真几。
点，龙金刚练拳跟打篮球相似处，始练功候力透，等练功夫，明白“力留三分”理。
龙金刚虽十六岁，算赋异禀，另外世监狱苦练十五经验，功夫已经朝“留力三分”境界展。
单波急停跳投，由身体重原因，单波弹跳力已经与轻候相比，身高摆，加臂展，单波觉龙金刚概眼睁睁进球。
倒单波瑟，“二十岁”伙觉什瑟，龙金刚刚，单波怕龙金刚懂，打算给点儿厉害瞧瞧，让翘尾巴。
单波将球刚刚投候，觉眼黑，龙金刚臂抡圆像打排球抡单波篮球。
白猿通背招叫“活步进退劈山炮”，“劈山炮”练法叫“风轮纺车”，练膀背肩踝。
龙金刚刚刚利“活步”卡住单波突破线路，果接“劈山炮”话准备弄死单波，单波急停投篮，刚让龙金刚跳接操法“风轮纺车”。
篮球空仿佛被塞入榴弹炮炮筒射瞬间飞场外，落单波直接被龙金刚刚才表惊目瞪口呆。
单波打快二十球，记忆，像被盖帽真数，且，龙金刚比单波矮将近十公分。
“波哥，咋？？”
龙金刚落马跑重新场边球框拿回篮球，虽瑟，做副合格陪练。
此龙金刚免：“篮球挺简单啊，象难，单波级职业球员，系统任务应该比较轻松完。”