二百六十二章 锻炼
次早，陈宇床，听外叫。
窗外，色刚刚泛亮，估计间五点左右。
听声音，像郑浩。陈宇打机间，五点刚。悄悄身，惊赵婉。，赵婉醒。
“郑浩叫，知什。”陈宇。
“儿回吃早饭。”
“。”陈宇答应赵婉，穿衣服离。
穿T恤郑浩，陈宇走，向招。
“陈宇哥，直锻炼吧，徐老师让叫。”郑浩。
陈宇郑浩，身穿T恤，穿外套，秋清晨，气温低，难觉冷？
陈宇问郑浩：“怕凉吗？”
郑浩：“锻炼怕。”
陈宇随郑浩，走进徐山院。
此，穿式襟褂徐山，已经站院，沉水。
院，钟燕青几，已经。打扮郑浩相差，身T恤，身运裤。
陈宇进院，徐山点点头，：“，齐。”
话音刚落，院门响，王伟推门走进，：“，老师，。”
王伟进，站，等徐山话。
徐山：“陈宇伟，两留，其先跑步，回再教拳脚。”
“。”郑浩几答应，离院。顷刻，外响嗵嗵嗵脚步声，越越远。
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徐山王伟：“伟，底，先拳法练练。”
“。”王伟点头，收束衣衫，拳脚虎虎风，练。
徐山走陈宇身边，打量，捏捏肩膀，：“很身体先条件，锻炼。果贸让练习，伤身体。”
完话，低头儿，陈宇：“吧，先随练习呼吸吐纳，慢慢扎马步踢腿练。等韧带拉，再教拳法。”
“。”陈宇点头，按徐山安排，练习踢腿、压腿扎马步。
陈宇此虽认徐山师，并，徐山此突让练习功夫。因此，点理准备。
王伟陪，徐山指点，陈宇练习，倒觉困难。
徐山让陈宇及早练功，考虑。认陈宇功夫方，像块璞玉。
此，由教，陈宇已经被耽误。，希望陈宇块璞玉，再继续耽误。
练习功夫，房严格求。
，徐山代运定研究。知饮食结构言，完全套老方法，并太适。
且，知陈宇王伟两，并非贪欢纵欲者，因此，问题，压根提。
练早功夫，陈宇觉肚咕咕直叫。感觉，除山提神泉水候外，很少。
练功结束，陈宇回候，觉胃口。
平早几乎怎吃肉，吃盘牛肉，且觉犹未尽。
“宇，慢点吃。”陈宇吃狼吞虎咽，陈宇妈妈提醒。
“哦，，知。”陈宇。
虽知，嘴已，陈宇根本停，依风卷残云，吃盘牛肉，才觉肚填饱。
摸鼓鼓肚，连陈宇觉惊讶，怎吃。
徐山早餐，由王伟带。王伟知徐山品味，特带爱吃菜。
吃晚饭，钟留继续跟徐山练习功夫，王伟陈宇两，则忙公司。
茬黑葡萄马采摘，郑青林特让叫陈宇葡萄田。
黑色葡萄像硕黑色珍珠，挂枝头，将葡萄架给压变形。沉甸甸黑葡萄，实吓少，特别徐村工。
，老庄稼，几十漫长庄稼涯，少见各奇特瓜果蔬菜。
特别像老秦，平喜欢钻研研究，农业技术画报，曾经见硕葡萄。
，老秦未科研果展望，并，竟实亲眼。
老秦黑色葡萄，嘴啧啧赞叹，连，次真眼。
“老郑，记画报葡萄，像黑色，叫什……”，老秦停，仔细，接，“，叫藤捻葡萄，颜色黑呀。”
郑青林：“知，葡萄吃，味怎。咱葡萄回，咱全，味很，老秦，尝。”
话，郑青林摘黑葡萄，递给老秦。
吃郑青林递葡萄，老秦连连点头，：“味真吃呀，别头，味点差，比普通葡萄吃。”
“，省农梁教授研究新品，错？”郑青林带几分，。
陈宇摘熟黑葡萄，放嘴尝尝，觉味错，此田明送葡萄，味完全。
，新品葡萄，山谷植很功，陈宇喜讯，报给梁教授。
梁教授听，很。（未完待续）