020爷,您老歇吗……

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午,精武西讲堂

“杨先……”赵健杨奇,脸迟疑:“怎鼻青脸肿?莫非?先怕,若欺负精武帮先讨回!”

,误。”杨奇艰难张嘴解释:“练拳……”

张嘴,咝,杨奇倒抽口气——脸摔肿疼。西教习,每讲课必须。毕竟吃该干

午,杨奇“马步站缸”缸沿滑,尤其内陡。特别良先往缸,真留脚。

十五分钟稳稳十五分钟头热身,算真正目标。唐,嘴书,杨奇折腾够呛。杨奇讲课间,便让杨奇走止,该干啥干啥吧,刚刚幕。

脸疼,杨奇课讲完。精武员见杨奇此拼命,愤图强。

讲完课,杨奇揉肩膀捏走,嘴赤赤哈哈抽气声音。

丫姓唐,真啊!乱七八糟练法啥效果?怎见霍元甲

忿,杨奇走精武演武场。抬头,精武梅花桩,高低错落粗细方。

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才叫桩嘛!马步站缸?司马光砸缸!”抱怨,杨奇梅花桩,米五难度。站正宗梅花桩,杨奇脚丫,抬脚

蹬,很快高处。

“比米五桩真——弱爆!”杨奇双脚分立牢牢——白鹤亮翅!再招,野马分鬃!

路耍跟公园老头公园太极拳,杨奇脚停,边移边打。明明梅花桩,却稳稳站,木桩颤抖。忽,杨奇脚扣,游身步便迈,毫勉强。

“呼——”吐口气,杨奇感觉顺畅

气顺,杨奇冷静。今顺利梅花桩,杨奇“马步站缸”功劳。教拳像,先实实效果。

五分钟,收拾杨奇回院。

“哼,。”攀缸沿,杨奇咬牙切齿始继续练习。

防止某真被淹死伙休息偷偷加练,算摔果,聪明啊捏哈哈哈!”正嚣张,被摔肿腮帮阵剧痛,杨奇脚底哆嗦,噗通摔进油缸

油缸被灌进少油缓冲,特别疼。侧耳听听外静——声音。果课外加练性质东西,练被罚!老师喜欢

,唐脑袋,笑温润玉:“杨教习此积极,偷懒像话,今舍命陪君吧。”桶抓

爷,您老歇吗?”杨奇挣扎。

哗啦啦,四桶油兜头盖脸。“油已经,注啊。”唐提醒。

杨奇抹脸:“爷,话带点像正被活埋死期将近感觉?喂,反驳啊,别默认啊喂!”

夜三更,杨奇扑通

次真快死。今死定……

迷迷糊糊杨奇沉沉睡股舍利量缓缓散,修复杨奇身创伤。屋外,唐精光闪,若点点头,将药膏,轻轻

早,杨奇,摸摸身已经龙象功似乎分。

!法王兄果给力,今全新迎接挑战吧!!”杨奇吃收拾,拍拍脸,给打气,冲向院。

杨奇觉身洋溢活力与精力,指:“吧!今稳稳站缸给!”

“哦?很精神嘛,。”唐却坐摇椅懒散:“昨光站桩站桩,换。”书卷卷筒,往旁边指:“今。”

杨奇顺,却见,木架,两根绳环,奥运体操比赛吊环。

环与环点远。

“知干什吗?”

“呃,应该拉住往吧?”杨奇走试,因两环间距离,拿拉住V型。“嗯,比竖直垂更费力。”杨奇做引体向,嚯,被法王兄舍利洗礼肯定拉

唐某却摇头:“答错,。”

?”杨奇问:“抓?”

唐某笑,似乎寒风掠:“脚。”

……脚?”杨奇始感点淡淡蛋疼。

且今,咱吧!”

ps:唐各位亲书二十章,初次求收藏。收藏推荐拜托~

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