41【十六路严拳】
二，秦奋早依旧举石锁、跑步。
尽管昨劳累，经夜休息，体力已完全复原。
方因体质。体质高达十七点，赋予强恢复力；
另方戴太极八卦坠入睡，让进入深层次睡眠，恢复体力很效果。
秦奋举石锁，已经再举五十斤重石锁。
因目力量高达十八点，举五十斤重石锁，已经任何难度，锻炼效果，始举百斤重石锁。
百斤重石锁估计撑几，秦奋已经考虑买更重铁锁。
举完百次石锁，秦奋腿绑沙袋，随始跑步。
随体质升，力量升，单纯跑十公长途，言已经任何难度。
全力冲刺，跑公气喘，跑五公疲惫，体，估计与省级运员相媲。
况，增强锻炼效果，秦奋便腿绑沙袋。漫画书《龙珠》技巧。
次绑沙袋，敢绑太重，边绑十斤重沙袋。
实话，绑沙袋，跑步确难度。
秦奋退缩，坚持跑完全程。
跑完十公，脑海忽响叮！声。
【叮！恭喜宿主身法加！】
秦奋听，顿喜，知绑沙袋练腿力果白练。
身法达十四点，跑百米赛话，估计十秒内跑完。
……
回武馆，冲完凉，吃完早餐，秦奋严振东院。
“奋，几进步，眼。练刻苦，师很欣慰！今严拳传授给！”严振东郑重向秦奋。
“谢谢师父。”秦奋听，既激兴奋。
世界长间，吃少苦头，终正式拳。真！
“严祖曾经明朝将军，严拳枪法演变。”严振东讲解，“严拳共十六路，刚柔并济，变化莫测。讲究‘囚身似猫，抖身虎，似游龙，闪电’。”
“囚身似猫：猫扑食，身弓，它蓄力。见猎物，扑刹，才此快，谓击必！”
“抖身虎：常拳，腰部力。腰部拧转，带拳。虎扑食，却力胯，胯部带身体，称‘虎抖毛’。谓法，练武，向老虎偷师，胯部力。阵，犹猛虎威，往利。”
“形似游龙：龙游，东鳞西爪，神龙见首见尾，踪定。比武，步法灵活，虚实兼并，让透路数。”
“闪电：闪电快，共知。它闪，雷声才响。比武，速度定快。等打，才察觉。”
严振东详细讲解，秦奋听。
拳理几辈血结晶，蕴含至理，微言义，必须记住。
光招式，却懂拳理，永远练精深境界。
……
“，严拳拳理，记清？”严振东讲完，向秦奋问询。
秦奋点点头，将刚才讲重复遍。
严振东满笑笑，“，记性果错，听遍记。干巴巴理，勉强记忆。今打，，才悟通。”
“，师父。”秦奋点点头。
“，正式传十六路严拳拳招。”严振东，“先练遍，仔细清楚。”
秦奋点点头，默诵静咒，进入杂念状态，便增强记忆力。
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严振东随便练。
“式，霎步。口诀：霎步随机应变，左右腿冲敌连珠，恁伊势固风雷，怎闪惊巧取”
“二式，拗单鞭。口诀：拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步拳连劈揭，沉香势推倒泰山。”
……
“十六式，倒骑龙。口诀：倒骑龙诈输佯走，诱追入遂回冲，恁伊力猛硬，怎连珠炮。”
严振东将严拳十六路招式演示完毕，将法口诀传授给秦奋。
秦奋记忆，字敢错漏。
“怎，记少？”严振东演示完毕，问。
“法口诀记住，招式记太详细。”秦奋老实。
法口诀容易记忆，招式变，记忆点实太，记难度。
“关系，先练遍，记少。”严振东点点头，吩咐秦奋。
秦奋随便始演练。
招式练，尽量模仿记忆严振东。
记忆太详细，再加运赋高，做难免偏差。
严振东边边点头。
虽秦奋遍演练太，考虑次练，程度已经很易。
“，错，再练遍，再遍。”等秦奋练完，严振东点点头，再度演示遍。
秦奋记比较清楚。
演练二遍拳，打似模似。
严振东随指点足，很快，秦奋便掌握严拳全部招式。
【叮！恭喜宿主战斗技：严拳！】
【严拳，源太祖长拳，由严氏先祖创。刚柔并济，招式灵活。殺伤力：技等级乘身法乘力量乘命除防御除闪避。命害，伤害翻倍。技等级：入门，熟练度。升级，升级需积分三百积分。】