35【药浴锻身】
选武馆场，严振东特请高算准良辰吉，定五正式馆收徒。
此，洒扫庭除，置办习武具，请帖备酒席，筹备馆宜，忙亦乐乎。
秦奋忙偷闲，向严振东请教拳法。
“师父，您先教两招吧。等正式馆收徒，师弟进门，见师兄任嘛，太丢。”笑。
“肯教武功，体质太弱。算传功夫，根本练。”严振东摆摆。
秦奋听，顿露失望表。
送五十两银给严振东，钱帮租场，几置办兵刃器具，吃穿花，付钱。加，怕七十两白银。
银流水般花，严振东却肯教武功，岂戏耍？！
“师父，您怎办？”压火气问。
“首先增强体质。每早晨举石锁百次，绕佛山城跑圈儿。”严振东指点。
“……”秦奋听完，长吸口气。
置办石锁每重五十斤，举百次，非累断。
佛山城占极广，圈至少二十，腿非跑断。
早晨做，让觉头痛。
知，除铁座位，被迫站外。其候，论班，坐呀。
“麻烦，累。”秦奋叹气。
“怎，怕辛苦？”严振东瞪眼睛问。
“，定办。”秦奋忙摇摇头。母亲，必须拼。
“！”严振东声喝。
秦奋听，忙跑院。
……
五十斤重石锁，秦奋够举。
十次八次，数字，觉难继。
跳加速、呼吸加促，举十五次候，胳膊始打晃。
尤其夏，秦奋举几，已经热满身汗。
干脆脱衣，光膀举。
豆汗水频频，让眼睛沁满汗珠，沙疼。
“哪，百，命！”秦奋哀叹。
已经很剧烈运，做，真太难受，感觉比初楚难熬。
“终明白，什宁愿冒殺头风险抢劫殺，愿踏踏实实靠劳赚钱。”秦奋叹气。
“省点力气，别牢骚。真功夫，须苦功夫。师吃苦，比，何曾句牢骚？”严振东走教训。
“，师父。”秦奋点点头。
明白理，懒散惯，让变健身达，转变。
“嗯，，其实举石锁窍门。双臂力气举，容易疲惫。全身力气举，简单。”严振东走，帮秦奋调整姿势，“举候，、背、腰、腹、臀、腿、胫、脚使力气。”
秦奋依照指点再次举石锁，果感觉比刚才省力。
“师父，办法，干嘛刚才教给呢？”郁闷问。
严振东始教给方法，至搞双臂力啊。
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“先尝尝错误练法苦处，怎明白正确练法处。”严振东笑，“怎，正确练法，记定很牢吧？”
“嗯。”秦奋点点头，感觉理，竟言。
“继续练吧。记，举完百次石锁，沿佛山城跑圈。”严振东，随转身走。
秦奋点点头，继续练。
……
虽严振东指点，秦奋举石锁，比省力。
毕竟五十斤重石锁，且举百次，举完，累直接躺，满身汗，刚水捞般。
双臂、背部、腰部、腹部等处肌肉传阵阵剧痛，很明显被拉伤。
“系统，帮检查身体状况。”秦奋吩咐。
“宿主身体状况检查，请稍候！”系统随即，跟仿佛光头顶扫脚底，“宿主身体检查完毕，/否查？”
秦奋选择查，马，身体讯息呈。
“宿主肱三头肌、肱二头肌、三角肌、胸肌、腹直肌、股直肌……均轻微拉伤。治疗需百积分，/否治疗？”系统提示。
秦奋考虑，决定暂治疗。
肌肉拉伤，确很痛苦，百积分易。
殺才百积分，未积分方呢，轻易挥霍掉。
准备先忍忍。实忍话，再试试世界治疗方法，比药、推拿、针灸等等。
全管话，再请系统治疗迟。
躺休息十分钟，秦奋穿衣服武馆，沿佛山城几条街始跑。
跑步点比举石锁容易，尤其盛夏节，跑几步，秦奋始流汗，整喘像狗。
轿夫太阳底，抬满街走，累满头汗叫苦，嘴边牢骚咽回。
相比苦难煎熬老百姓，已经够。
……
沿佛山城跑圈，花足足两半，秦奋终才脚步踉跄回武馆。
“唷，爷，您回。严师傅准备，等您半。”张三正院打扫，见秦奋归，马迎。
“准备什？”秦奋沙哑嗓问。
“清楚。弄木桶，让您回进泡呢。”张三，随扶秦奋院。
见院，严振东垒灶，架木桶。木桶粗，装绝问题。灶火，火苗炙烤木桶。木桶知装什，散阵阵刺鼻味。
“脱衣服，进泡。”严振东正添火，见秦奋归，立刻。
“师父，做什呀？”秦奋奇问。
“严秘传药浴锻身法，浸泡，强身健体，舒筋活络，散瘀止痛功效。”严振东豪，“特准备，快进泡。”
秦奋听名堂，马脱剩裤衩，快步木桶。
正往跳，却见汤水翻滚，热气扑，码五六十度。
跳进，转眼熟？！
“师父，太热，吧？”秦奋难。
“放吧，。”严振东摆摆，信十足，“且告诉，药浴锻身法，水温度越高，效果越。
果够七十度水温，待足半，效果佳。药物含药力，才够全被吸收进。候，保证体质杠杠。”
“吧。”秦奋听，咬咬牙，跳进木桶。