六十八章 堂训练课()
“托比亚斯!”
“新伙计,训练始!”
曾恪几场边搭搭闲聊候,队长萨利霍维奇已经场内冲招喊,助理教练赫尔曼穿运服,正场内等。
几再闲聊,快速跑。
赫尔曼叮嘱几句,霍芬海姆常训练课很快始。
曾恪欧洲堂训练课,跟随正规职业俱乐部次训练,显很兴奋,带丝奇,,职业俱乐部训练内,否什。
显失望,午训练主体基本功训练主,足球校常训练并太,氛围热络专注少。
先始进热身运,慢跑始。队长萨利霍维奇带领,群轻球员始围绕训练场,缓慢跑。赫尔曼则紧慢吊队伍末尾,边计数表,边磨蹭球员唠叨停。
曾恪体算错,足球校候,够慢跑五六圈带喘气,霍芬海姆训练场比足球校正规少,规模差,五六圈跑,两千五百米左右。
倒思,跑三圈,曾恪汗感觉,原本继续跑,领头萨利霍维奇已经停。
“怎停?”
曾恪疑惑。
身边魏斯解惑:“别惊奇,伙跑,热身运泡三四圈差,跑定,慢跑使身体各关节活,让机体进入运状态,速度太快,距离宜长,让身体微微兴奋很轻微疲惫足够。马奇,科跑距离。”
马奇球队体教练,运医师,话,经科计算结论。
曾恪点点头,法倒次听,内校儿,跑远跑远,似乎跑远跑久,锻炼方式。
,似乎慢跑项技术活儿,乱跑定身体益,定太疲累身体件坏。
“活老老!”
曾恪感叹句,算感受点与内训练处。
“曾,别直接停,跑,漫漫走几步,更助身体技平复。”
康珀喊声,曾恪点点头,示知,周围队友,慢走几步。果,呼吸变更加平稳悠长,似乎刚才跑步并给身体带丝毫负担。
虽由教练带领球队进训练,更候,号司令队长,萨利霍维奇声音响。
“继续肢体拉伸!”
肢体运曾恪倒知,声音指示,曾恪队友始原进压腿,互相扛背拉伸等运,项运目使身体肌肉舒展,避免接训练活受伤。
兰尼克站场外,麾球员认真做各项活,满点点头。马奇站身边,笑:“新加入球队两伙错,体似乎很。”
除放假间,球队几乎每训练课,球队况马奇很熟悉,今观察重点新曾恪康珀身,通观察,将两位新身体状况概认识。
兰尼克笑点点头:“确实很活力。轻!”
系列热身运,兰尼克,曾恪康珀体确实算错,将近千五百米距离,虽算长,算短,体般球员全程跑气喘,曾恪康珀倒点儿感觉仿若似,很快进入其它运,丝毫疲累感觉,精神奕奕模。
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点,两位新球员身体状况,倒令兰尼克感满。
“接观察吧!”
马奇点点头,拿本“体状况”项,笔打勾。
差十五分钟左右,热身运结束,休息两三分钟,球队始球训练。
首先进颠球左右脚交替踩球练习,熟悉培养脚球感,,被称基本功训练项目。
项目足球校必修科目,曾恪仍旧犯难。很简单,虽足球校培训,基本功咋,毕竟此直接受守门员训练,普通球员训练方式,系统,决改打锋,“因扎吉”技帮助,信进球往利,问题——基本功方,因扎吉渣啊,赋潜力似乎体跑位抢点射门,至盘带突破,纯粹笑话,比业余球员!
正牌巨星**,更遑论半技“山寨货”。
换球星技,曾恪信,因扎吉,算吧!
“曾!愣干嘛!接球!”
周围队友已经活,足球像听话孩般粘脚,做各,颠球候秀花活,曾恪羡慕已。呆候,魏斯声音响,足球被踢。
曾恪忙迭身体探,右脚飞快伸,将球接,让其坠落,结果,右脚确实碰足球,吃球部位却准,踢脚尖,别进接颠球,足球直接飞身体两米外。
“MD,穿足臭袜啊,怎倒霉?”
曾恪郁闷喃喃语,魏斯思挠挠头,很简单传球接力颠球,曾恪“空接力”默契花活,结果却玩砸,曾恪直接球踢远处,让曾恪丢少脸。
球员奇望,脸带若若笑,显曾恪神入化颠球(停球)水平,让笑难。
曾恪脸色黑,却,跑将足球捡回,满脸歉魏斯句,“放,本强项。”,球往半空抛,准备继续颠球。
次曾恪倒接错,右脚脚背将球弹,足球落,左脚跟,足球弹,换右脚跟,此交替反复。
,相比部分球员颠球颇具感流畅,曾恪颠球显笨拙,且,回颠十几,足球落。
“?”
“数,才十!”
“基本功啊!”
球员议论声窃窃响,曾恪却仿若听见般,将球捡,始回颠球。落,捡,落,捡再……
四周指指点点队友,魏斯颇愤怒返身瞪眼,再次将球掉落曾恪:“曾,真,颠球真很差劲……帮,咱练习。”
“!”
曾恪感受方,笑点点头。至别,才法呢,基本功,并味废物,,熟练,练,别花少间,花两倍,三倍间弥补,迎头赶候。
重,踢球给别,做应该做。
队长萨利霍维奇走,皱眉头向,摇摇头,点点头:“加练习。什需帮助,告诉,尽。”
曾恪忽算高,皱张脸队长许感,却点点头,再话。
球感训练,列队进盘带绕桩练习。,传球练习,短传、长传,球队分组,几间进传递训练。
毫外,几项目,曾恪表惨忍睹。传球力量够,精准度般,更严重,接队友传球停球点,曾恪失误连连。
整套基础训练,霍芬海姆球员严重质疑神色越浓烈,基础性东西,哪怕街踢野球孩,做错,曾恪却偏偏表糟糕透顶,怀疑,位东方试训少,究竟怎试训机,表东西,“业余”二字形容。
场边兰尼克由摇头,少失望色,曾恪名赋众门将,方足关系,反应身体敏捷度够异常,便足够。需门将比赛进球!
马奇本写写画画,兰尼克伸头瞄眼,见很项目,画“叉叉”,兰尼克笑:“,曾名门将,方足太问题。”
马奇,觉很理,点点头,继续观。
很快,两笑。