三十二章 少林秘方（二）
三十二章 少林秘方（二）
、养秘诀
午餐打尖，继续踏往登封程。南阳，汽车进原腹。改革放，原直观变化，四通八达路算其，高速公路正布局，、省臻完善。张山驾驶“奔”驶宽阔平直、双向六车公路，竟纵马驰骋辽阔草原感觉，由奔放，旷神怡。难怪容易血脉喷张者驾豪车驶由主产竟速**，由此失足千古恨者比比皆。张山，车速虽慢，始终超限速限。
进入登封市区，色尚早，街两旁武校招牌映入眼帘，半或门空，或院内群结习练武术，招式板眼，果真武术乡。
往登封市西北望，雄峙原岳嵩山，嵩山腹少室山茂密丛林，坐落“名刹”少林寺。
车近嵩山山麓，早春傍晚阳光，远山像洗，历历目，山峦方飘渺几缕云彩恰构幅雅趣盎淡墨山水画。
“，少林寺！”听见吴玫叫声，张山将目光远方收回，果见路旁新立块“嵩山少林”标识牌，尊双合十僧塑像耸立山脚型广场端，似欢迎远游客。广场央，座高崭新仿古石牌坊。
张山广场附近依势建，宛梯田停车场停车，众车步入牌坊广场。因节假，广场游，倒使每随欲观赏。吴玫忙杨满仓夫妇拍照留念，张山则饶兴趣欣赏石牌坊富禅味联。见牌坊正刻两幅联：“百代衣钵庚承花五叶，千秋山河襟带四水三拽 ”、“胜灵缘听法雨，少林处雄风”。转牌坊，其背镌刻两幅联：“香火千秋兴宝刹，山河万拱神山”、“苇渡长江修持九载，两山藏古寺参拜十方”。牌坊顶端正两刻“蒿山少林”四字。由此见，座少林寺新石牌坊设计者颇费番苦。
广场少许逗留，杨满仓与张山商议，先拜访少林药局空性师，二游览少林诸处景点。
吴玫兴犹未尽，与张山合影，却被张春桃赶间由拉走，杨满仓知，摇摇头。
经打听，少林药局少林寺景区内，少林寺门西侧。广场少林寺门约2公距离，步。四加快步伐，匆匆走古香古色“名刹”老石牌坊、“少林寺武馆”，武馆再往千余米，便少林寺山门。此山门即少林寺门，清代建筑，九七五翻修，门额“少林寺”三字清康熙皇帝御笔亲书，“康熙御笔宝”方印。门西侧远挂“少林药局”匾额座殿堂式建筑。
进殿内，张山即向售卖少林活络膏僧直接询问空性师，僧见四俊男倩，气宇凡，且经湖北五祖寺方丈介绍，敢怠慢，连忙进屋禀报。儿，僧合掌：“阿弥陀佛！各位施主机缘巧合，法师刚刚做完功课，正空，请施主进话。”
四随僧空性法师禅房，法师站身客相互合掌问讯，随即十分客气请坐。见法师慈眉善目，等偏身材，身穿干净合体黄色袈裟。张山首先转达见忍法师问候，（此，张山已电话联系五祖寺见忍法师，告诉法师此目，见忍法师仅借名讳，曾空性师缘，请张山代问候。）空性师记其少林寺监院身份参加次佛教议见忍方丈见，且印象良。空性师听五祖寺见忍方丈主持广结善缘，修辑新，十分高兴，连机缘定参拜。
“师，听少林寺强身健体养秘方，知否缘？”杨满仓见空性法师蔼亲，直接提求。
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空性法师展颜笑：“错，少林寺历代高僧确实流传少武功医宗秘方。1999，寺释永信方丈主持编修《少*功医宗秘笈》珍藏本，全套十册，收录主少*经典及《易筋经》、《洗髓经》等祖传功法，外科、伤科治疗秘方。普通易，更易掌握，施主即便买回收藏。”
见客失望，法师：“关养方，老衲倒见解，知各位愿愿听。”
张山连忙：“愿闻其详，请师示。”
空性法师淡笑：“施主客气。养必须养，养必先治。病治，身病少甚至，养目达。，何治呢？讲疾病分类。佛医认，疾病主二类：类身病，类病。病指由‘贪、嗔、痴’引诸烦恼，导致理失衡致疾。病导致身病，治病，身病难愈，何谈养？，‘贪、嗔、痴’实病。，什‘贪、嗔、痴’呢？乘佛教重论著《智度论》卷三十载：利益者贪欲，违逆者嗔恚，此结使智，狂惑，故称痴。此三者切烦恼根本，茶毒众身甚剧，坏世善，故称三毒。”
“师，何医治‘三毒’病呢？”张山虔问。
空性法师赞赏目光张山，扫视其，见除张山外，别听非懂非懂，便改更通俗语言继续：“医治‘贪’病，‘舍’字。患贪病，切，肯利益别。爱东西，恨完全归，管什别幸福，谈什别安乐，死存亡，与关系，因此贪病缠绕身。假候懂‘舍’，别精神或物质苦难候，肯幸福、安乐、利益施舍给，，贪病产。，讲‘舍’，很觉够做，比送礼物，帮别解除痛苦。算真正‘舍’，因施与者难免希望此回报。希望回报，本质贪，舍。真正舍，像蜡烛，虽牺牲，光明够；真正舍，更像太阳，光热，普照万物，条件，讲代价，期望万物回报。佛经‘愿众离苦，求安乐。’思。”
空性师讲医治“嗔”病“忍”字，医治“痴”病“觉”字。，“舍、忍、觉”治“贪、嗔、痴”，才拥身、、灵健康，才真正养，应该算养秘诀吧。
空性师讲完，认真杨满仓脸色，关：“杨施主干，力消耗较。除讲治病方法，建议明向本寺合法师习少林内养功，此功极利养，且难，持恒，必益处。”
使杨满仓等够顺利找合法师习少林内养功，空性师主电话联系合法师并进托付，真谓慈悲怀少林高僧。
二、少林内养功
清晨，少林寺景区客栈内标准套房，张山杨满仓几乎被鸟儿啼鸣叫醒。昨晚，杨满仓本张山吴玫各安排单间，则老伴住间房，张春桃执吴玫住，老杨话，吴玫聊聊，杨满仓知老婆眼，却奈何，订两标准间，男别。张山，性住室，像很君，果外显另类。，敢，唯恐张春桃什企图，回告诉王兰，虽直敢企图，吴玫像打消法，表像规规矩矩妹妹。
张山床拉窗帘，推窗户。微风荡漾，阵清新、幽香、淡雅山野春气息迎。凝视空，黎明黑暗即将褪，太空闪耀明亮启明星，东方渐渐白。驀，际红光，很很，启明星随谢幕，太阳马登场。
洗漱完毕，杨满仓张山走房间，敲门提醒张春桃吴玫，便漫步走向庭院外。客栈背靠嵩山山麓，门便绿色园林，两走林间曲径，树叶露珠落脸，凉凉。张山伸接几滴，舌尖舔舔，丝甜。，红红太阳慢慢山尖冒，儿，朝霞洒满，宁静少室山渐渐昨夜梦醒。
散儿步，杨满仓便：“山，回吧，该身见合法师。”
正沉醉林氧吧张山，昨午，空性师与合法师联系，湖北五祖寺见忍方丈介绍四位贵客将二午十拜访。完早餐步往合法师正主持复建三皇寨嵩山禅院，间应该比较充裕。
三皇寨处少室山腰，与少林寺景区相邻。风光奇特，文景观丰富，森林坏境优，虽早春，却处处绿林吐翠，既养眼养肺。难怪明代旅徐霞客游览留诗云：嵩山奥，少室险奇特，三皇寨，算少林客。
四坐索缆车山腰，沿栈继续，玩玩赏赏，走走停停。吴玫轻活泼，跑声催促张山快点跟；边爬山边欣赏周边景，怕漏掉处。张山再三提醒注安全，“走路景，景走路”，因声称具“华山险”三皇寨确实让游客捏汗险峻处。吴玫跑热将外套脱系腰间，身材本纤细匀称，此更“凹造型”凸显，非节假游，肯定致交通拥堵。
午十，四达少林寺三皇寨禅院，经修缮禅院至2003已初具规模。按照昨约定，杨满仓见正三皇殿外练功合师。
合师乃习武，性豪放，见太客套，知，即演示遍少林内养功。收势，气定神闲，缓缓：“修炼内养功，重练气、养气、气。此，方保境平静，达强身健体目。基本功法松肩式、虚桩、丹田呼吸法丹田呼吸法，四基本功法少林传统功夫基础整理简化，适合杨施主龄较修炼。”
吴玫合法师妩媚笑：“师，您四基本功法详细点吗？”指指张山：“张回写稿件报，既宣传少林养功，让更习功法受益，符合佛经‘愿众离苦’啊。”活活吴玫佛经搬。
合法师合掌：“施主言极。佛慈悲，让众脱离苦海，正佛夙愿。四功法旨，杨施主边练边体。”
，杨满仓场始练，合师边讲解边指导，张山则旁观摩默记。
三皇殿，片寂静，细微阵阵松涛入耳。少许游伫足静观，连鸟儿停止鸣唱。合法师浑厚嗓音逐式讲解，声音虽，众却听清清楚楚。
“施主，请先做松肩式。呼吸，双胸平提，左右分，搭两侧肩颈，肩头轴，肘驱，绕环。此式源古*夫古传易筋经，兼具放松身体与锻炼肩周。”
“接练习虚桩。站立，放松身体，息思静虑。待身平静，再吐纳三口，调顺呼吸，双脚分与肩齐，脚趾及双脚内侧适度力抓，膝盖微微内扣，带身体蹲，幅度呼吸宜。双向屈曲，悬放腹或胸，型猴抓，全身似猴蹲，眼睛、嘴巴微微合，力聚双脚板，呼吸，静静站立五至十分钟，达放松身体，清静虑，气归丹田即。气回丹田基础，再进步进呼吸训练。”
合法师纠正杨满仓姿式，接讲：“，进丹田呼吸训练。刚才基础，身体稍微蹲，双左右轻轻搭肚脐三寸丹田处，双眼微合，始观呼吸。先呼吸，呼气观鼻，吸气观丹田。切记观，守，执著，，身体轻松，平气。”
待杨满仓呼吸平，合法师继续：“进入丹田呼吸。很简单，呼吸基础，进步加呼吸幅度。依先呼吸，呼气抿嘴、收阴、提肛，眼睛微微张；吸气身体放松，丹田吸满至腰部微微内收，双眼合。此呼吸法血管、养眼睛、养气、练气等处，呼吸吐纳武练法。杨施主，太力，呼气完全气竭，吸气太憋气，胸部舒畅原则。注，放松，放松，呼气刻主提肛，呼气将竭带阴收缩即。吸气胸部主力，通翘尾导引气息回落丹田，通鼓肚凹腰，气息吸足丹田。”
合法师认真观察杨满仓练习，满：“，很。收功，恢复呼吸，双眼睁。轻轻缓缓按摩胸腹部，身体站直，再按摩放松左右双臂。，全套基本功练习完毕。”
“法师，请问练习少林内养功注哪方呢？”张山问。
合法师耐解答：“注。内养功禅武。禅，定讲求。呼吸，引导，切顺其。身放松，半点拘谨或紧张。二持恒，循序渐进。练功吃饭，每断。三打鱼两晒，持恒才收效果，才修养及明见性产莫处。三注饮食。饮食节制，量食荤、食葱、食辣，练功很利。练习少林内养功身疗法，定注饮食节制。注三点，愁吃饭香，身体。”，法师爽朗笑。
吴玫见合法师问必答，非常随，胆提问题：“法师，练功定站练吗？练功既放松，班累坐练习放松吗？”
，法师似古井波，笑容更加慈祥：“除虚桩外，松肩式及两呼吸法坐进练习，施主感身舒畅。若坐练功，坐较高靠背椅，双脚踏，很姿式坐。另外需注，除姿式，其求，比放丹田，丹田呼吸，呼观鼻吸观腹等切图省放弃，单纯静坐应效果。”合师循循善诱，非常认真回答问题。
师讲解完少林内养功，已午分，杨满仓依依舍与其告别。寨，张山回首望，见合法师飘逸身姿仍站原处，少室山顶飘渺白云似“三皇”幻化，让顿“跳红尘三界外，注白云洞”遐思。