三十章剧
酒足饭饱，宁修缘拍拍八饱肚，觉吃真舒畅。
收拾收拾桌，间九点左右。
已经亮，完气，宁修缘气，奈强身健体，腿已经怎麻酸疲软，接需蹲马步。
，蹲马步，需先将木桶放点药酒再打点热水才。
话。
蹲马步，腿支持够打水，候直接舒舒服服跳进木桶岂爽哉。
药酒，宁修缘，马九英制挺，相高浓度酒精，需倒点再掺水。
宁修缘做，需将瓶药酒倒完，剩直接放入热水，需蹲马步蹲够，候，热水差适合温度。
将切搞，宁修缘才站院内，双脚平立，双腰眼抱拳。
蹲，立身正，眼方，头像吊根线，头往顶。
标准姿势，宁修缘感觉昨蹲马步截感觉，且因马九英，放松等全部放松，保持点警惕，整身比很。
宁修缘放空灵，任何，立志让杂七杂八脑海消。
今十几分钟，宁修缘感觉比较良，知昨因已经次蹲马步极限经历，因马九英药酒确非常，反正宁修缘蹲马步感觉确很。
半，宁修缘院内继续蹲马步，马九英蹑蹑脚馆内进入院，直接脚朝宁修缘脚拌。
宁修缘刹间被拌差点摔倒，始终摔倒。
“错错，比昨长进。”马九英欣慰点点头，努力徒弟论何比较讨欢喜。
虽，昨其实始并真收宁修缘，毕竟龄虽轻，龄实际已经错打磨身体筋骨机。
随拜师礼，确诚份才收徒弟，原因，毕竟已经末法代，信很少很少，曾几苗，奈被拒绝，原因怕被骗。
，马九英真继，让统直接失传承，话，千古罪。
，随间接触，马九英确认宁修缘龄较，错机，悟性蛮差，点让感，坚持。
昨蹲马步晕倒，，木桩很累且很疼，宁修缘口句疼字！
等等，马九英宁修缘身唯闪光点，坚持！
坚持，恰恰许拥，恰恰需点！
“师傅……！”宁修缘双腿颤颤巍巍，气假，保持蹲马步呢，突被师傅脚给拌，且双腿已经始酸疼，滋味，真真受。
“，什，继续蹲马步吧。”马九英则瞪瞪宁修缘，让宁修缘半句话直接吞回肚。
奈继续保持标准蹲马步姿势，宁修缘叹气，继续训练。
接间，马九英并再踢宁修缘脚，宁修缘结束蹲马步训练，双腿颤颤巍巍回房间内，直接脱衣服，直接翻身进入木桶。
进入木桶，终令宁修缘舒服，双腿酸软，做真清楚其酸爽。
宁修缘木桶闲，轻轻锤酸两条腿，慢慢敲打。
“记，泡完做俯卧撑，听？”房间外，马九英声音传，宁修缘声回句知。
喘气，宁修缘奈揉揉太阳穴，真累啊，跟代活简直差距。
候真放弃，莫名底声音诉放弃，千万放弃，定坚持！
论怎，宁修缘知，，确实放弃！
活犹尸走肉般，虽怎做怎做，，周围怎待，估计少孩，千万吧。
昂头，靠木桶，宁修缘刻尽享受药酒带给舒适感觉，缓缓将双腿酸麻感觉渐渐褪。
“知什候猛鬼旅团部电影剧始候，知底什况。”宁修缘，，昨晚两鬼。
“毕竟消灭两色鬼，惜昨晚两鬼见，陷入记忆盲区，啊，点头疼。”宁修缘揉揉太阳穴，感觉状态很，猛鬼旅团剧昨晚两色鬼，剧展候。
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等等，两色鬼，剧部分？
毕竟，按照间，两色鬼太突，联系，果关系话，必跟接剧够提供条件！