九十三章 三英尺与三秒钟
传球篮球进攻基本技术,球队助理教练,莱昂始终非常重视球队传球训练。奥布莱恩执掌球队期,求球员提高传球速度准确度,训练球队量四角传球练习绕桩快速传球训练。莱昂却认,办法保证每球员拥足够传球赋况,片依靠反复训练提高球队整体传球水平收效甚微。
,提训练计划原则奥布莱恩赞赏,奥布莱恩课。卡罗尔执教段间,莱昂继续保持传球训练方式,更加强调短传范围传球配合细节练习,知支球队并真正传球师,且短期内很难传球高。进攻变简单粗暴,往往配合球员单打独斗完进攻,依赖球员极高进攻赋。
沃克、德、皮尔斯、约翰逊、阿纳斯,任何产均拿20分实力或者潜力,却伙助攻数提升5。并味传球,莱昂计划,并指望贾森-基德控场师,希望每参与传球,此2号午训练,莱昂正式始设计传球训练。
“,求每球员,传球候,将两原则牢牢记脑海。相信经历篮球训练职业篮球熏陶,传球很基本技法细节问题很深理解,训练习永停歇,许技巧重点并头脑理解,身体习惯,必须将基本习惯深入植入潜识运神经细胞。吉尔伯特,乔,迈克尔,米尔特,,站。”训练始,莱昂阿纳斯、迈克尔-德、米尔特-帕拉西奥乔-约翰逊叫圈附近,参与传球训练演练。
四列队走,穿黑色训练服,莱昂篮球扔给阿纳斯,三:“乔,始站线,越条线。吉尔伯特,拿球,站罚球圈,活范围。迈克尔帕拉西奥,俩活范围受限制。站四,吉尔伯特球给。”
阿纳斯球回传给莱昂,莱昂拿球接:“待儿球传给阿纳斯,球传始,三秒内球传约翰逊。约翰逊越条线,阿纳斯罚球圈。注亮点,允许朝场力扔球,再让约翰逊返身追,吹越位;允许放弃阿纳斯防守包夹约翰逊,防守违例……德帕拉西奥负责防守,始候距离两概4英尺,4英尺,错,再往退四分三脚距离迈克尔。”
莱昂距离控感此强,光眼睛德帕拉西奥站距离乔-约翰逊阿纳斯4英尺位置,略微进微调,莱昂满点点头继续:“记住,三秒钟间,,始吧……”
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完,莱昂球传阿纳斯,身高6尺1控卫帕拉西奥像青蛙“嘣”扑向阿纳斯,阿纳斯零点几秒间观察约翰逊位置,被德缠。阿纳斯帕拉西奥紧逼,运球往撤步,单球朝约翰逊扔。高抛球,指望约翰逊摆脱德纠缠空球接住。惜论弹跳,约翰逊比德,且德强壮,德挤约翰逊球给劫。
“哔!”莱昂吹响哨,三秒钟,根本带表。球德收回,:“关系,继续。
球扔给阿纳斯,重复四次,终四次,阿纳斯接球,帕拉西奥刚刚扑瞬间,击传球朝左侧传,约翰逊假装朝左侧走,实际假朝右,终稍稍摆脱德贴防,接阿纳斯传球,功。
“喔!比象难,像难倒。”阿纳斯功传球,觉像找诀窍,信膨胀。走约翰逊击掌示庆贺。
“告诉吉尔伯特,诀窍什?”莱昂阿纳斯问。
“诀窍速度,默契,传球定快,队友默契。”
此莱昂话,走拍拍帕拉西奥肩膀让休息儿,丹尼斯-罗德曼招招:“丹尼斯,防。”
罗德曼脱掉身运外套,喇喇走距离阿纳斯概四尺位置,莱昂指点往移步。曾经NBA佳防守球员站阿纳斯,信爆棚担,知罗德曼祭什紧逼防守,阿纳斯已经做快速球准备。
“,准备……”莱昂再次球传给阿纳斯,阿纳斯注力高度集,已经做罗德曼紧逼撤步准备,脑已经勾勒传球几条线路,观察乔-约翰逊表,两做眼神交流。
球拿瞬间,罗德曼根本逼,相反连退两步,站距离阿纳斯八英尺位置,展四肢,像张蜘蛛网罩阿纳斯。阿纳斯犹豫秒钟,设计传球线路很被罗德曼四肢干扰,似乎高抛条路,传球证明,高抛被德劫杀。
“哔哔!”莱昂哨再度响,三秒钟已经,球阿纳斯。罗德曼根本预近距离紧逼,退步海阔空,站更加靠近约翰逊阿纳斯点位置,阻挡住两间传球路线。罗德曼压根盯,因阿纳斯约翰逊被固定圈,被固定线,三秒钟间,根本处跑。佳防守球员功力。
“OK,吉尔伯特,告诉,按照丹尼斯刚才防守策略,十球别传。,并防守球员距离越近,传球越困难,距离越远,传球越简单。候恰恰相反,防守距离越近,传球机反越,因距离太近,便精力顾及传球线路接球,眼球,球,获。,告诉传球原则,防守距离三英尺候,传球机。候防守反应间短。”莱昂,走球场,站边线朝球场垮步,跨脚边放篮球。
“边线篮球距离三英尺,两两组,站两边,感受三英尺距离。”莱昂给三英尺,基本尺量什差别。球员两两分组致感受三英尺距离,训练,莱昂将断提三英尺距离,眼睛测判断两间距离。届球员将距离比敏感。
结束三英尺估测,莱昂继续:“除三英尺外,求阿纳斯必须三秒内球传。传球足够迅速候,留给方防守调整变化机越少,相信每清楚。该怎提高传球速度,提高反应速度,提升默契程度提升传球技巧?,基本科目,训练始练习东西。今强调距离,强调二准则,半场进攻,永远让离近队友超20英尺,或者近15英尺。距离,保证快速球至失误关键。”
听莱昂话,丹尼斯-罗德曼禁捂嘴偷笑:“三角进攻。”
莱昂眼罗德曼,像听话,:“,三角进攻,因部署线。”