九十三章 三英尺与三秒钟

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传球篮球进攻基本技术,球队助理教练,莱昂始终非常重视球队传球训练。奥布莱恩执掌球队期,求球员提高传球速度准确度,训练球队四角传球练习绕桩快速传球训练。莱昂却认办法保证每球员足够传球,片依靠反复训练提高球队整体传球水平收效甚微

训练计划原则奥布莱恩赞赏,奥布莱恩卡罗尔执教,莱昂继续保持传球训练方式,更加强调短传范围传球配合细节练习,支球队并真正传球师,短期内很难传球高进攻变简单粗暴,往往配合球员单打独斗完进攻,依赖球员极高进攻赋。

沃克、德、皮尔斯、约翰逊、阿纳斯,任何产均拿20分实力或者潜力,却助攻数提升5。传球莱昂计划指望贾森-基德控场师,希望每参与传球2号训练,莱昂正式设计传球训练。

求每球员,传球候,将两原则牢牢脑海相信经历篮球训练职业篮球熏陶,传球基本技法细节问题很深理解,训练停歇,许技巧重点并头脑理解,身体习惯,必须将基本习惯深入植入神经细胞。吉尔伯特,乔,迈克尔,米尔特,,站。”训练,莱昂纳斯、迈克尔-德、米尔特-帕拉西奥乔-约翰逊叫圈附近,参与传球训练演练。

列队,穿黑色训练服,莱昂篮球扔给纳斯,:“乔,线线。吉尔伯特,,站罚球圈范围。迈克尔帕拉西奥,范围受限制。站,吉尔伯特。”

纳斯球回传给莱昂,莱昂拿球接:“待球传给阿纳斯,球传始,三秒内球传约翰逊。约翰逊线,纳斯罚球圈。注亮点,允许朝力扔球,再让约翰逊返身追,越位允许放弃纳斯防守包夹约翰逊,防守违例……帕拉西奥负责防守,距离两概4英尺,4英尺,错,再往退四分距离迈克尔。”

莱昂距离控感强,眼睛帕拉西奥距离乔-约翰逊纳斯4英尺位置略微微调,莱昂满点头继续:“记住,三秒钟间,始吧……”

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完,莱昂球传纳斯,身高6尺1控卫帕拉西奥像青蛙“嘣”扑向纳斯,阿纳斯零点几秒间观察约翰逊位置,德缠纳斯帕拉西奥紧逼,运球往步,球朝约翰逊扔高抛球,指望约翰逊摆脱纠缠球接住。惜论弹跳,约翰逊德,德强壮,德挤约翰逊球给劫

“哔!”莱昂吹响,三秒钟根本:“关系,继续。

球扔给纳斯,重复四次,终四次,阿纳斯帕拉西奥刚刚扑瞬间,传球朝左侧传约翰逊假装朝左侧走,实际朝右,终稍稍摆脱贴防,接纳斯传球,

“喔!。”阿纳斯传球,觉像找诀窍,膨胀约翰逊击掌示庆贺。

“告诉吉尔伯特,诀窍?”莱昂纳斯问

“诀窍速度,默契,传球快,队友默契。”

此莱昂话,拍帕拉西奥肩膀让休息儿,丹尼斯-罗德曼招:“丹尼斯,防。”

罗德曼脱掉身外套,喇喇距离阿纳斯概四尺位置,莱昂指点步。曾经NBA佳防守球员站纳斯爆棚罗德曼紧逼防守,阿纳斯已经做快速准备。

,准备……”莱昂再次球传给纳斯,阿纳斯注力高度集,已经做罗德曼紧逼撤步准备,已经勾勒传球几条线路,观察乔-约翰逊,两眼神交流。

球拿瞬间,罗德曼根本,相反连退两步,站距离阿纳斯八英尺位置,展四肢,像张蜘蛛网纳斯。阿纳斯犹豫秒钟,设计传球线路很被罗德曼四肢干扰,似乎高抛条路,传球证明,高抛德劫杀。

“哔哔!”莱昂再度响,三秒钟已经,球纳斯。罗德曼根本近距离紧逼,退步海阔空,站更加靠近约翰逊纳斯位置,阻挡住传球路线。罗德曼压根,因纳斯约翰逊被固定被固定线,三秒钟间,根本跑。佳防守球员功力。

“OK,吉尔伯特,告诉,按照丹尼斯刚才防守策略,十,并防守球员距离越近,传球越困难,距离越远,传球越简单。候恰恰相反,防守距离越近传球机,因距离太近,便精力顾及传球线路接球球,告诉传球原则防守距离三英尺候,传球机。候防守反应。”莱昂,走球场,站边线朝球场垮步,脚边放篮球。

边线篮球距离三英尺,两两组,站两边,感受三英尺距离。”莱昂给三英尺,基本差别。球员两两分组致感受三英尺距离,训练,莱昂将断提三英尺距离,眼睛判断两距离。届球员距离比敏感。

结束三英尺估测,莱昂继续:“除三英尺外,求阿纳斯必须三秒内球传传球足够迅速候,留给方防守调整变化越少,相信清楚该怎提高传球速度,提高反应速度,提升默契程度提升传球技巧?基本科目,训练始练习东西。今强调距离,强调准则,半场进攻,永远让离队友超20英尺,或者近15英尺。距离,保证快速失误关键。”

莱昂话,丹尼斯-罗德曼禁捂嘴偷笑:“三角进攻。”

莱昂眼罗德曼,像听话,:“三角进攻,因部署线。”

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