三章 修
“哦，倒少见。”
鼬真惊讶。或许父母亲走早缘故，原身忍者训练或或少排斥，止水肯强迫弟弟，导致吾今受任何锻炼。
原本鼬次教结果依旧被含糊，瞧，吾真正定决。
“决定吗？吾。”
虽像随口，鼬免确认。
“嗯！决定。”
吾已经单纯孩，正鼬，或者比言严重，原本世界或许放松度、求进，重宇智波，强，死！
“真做准备，很！”
鼬很欣慰，知什，跟止水平辈论交，吾弟弟，哪怕比岁。今止水，让带吾进入忍者门吧！权报答止水引领恩。
“忍者切基础查克拉。吾，止水应该跟讲解什查克拉吧。”
“嗯，身体量与精神量结合产物。”
虽受训练，基本常识吾听止水讲，豪门弟优势，哪怕除姓氏外完全跟豪门扯边。
“嗯，忍者，重基础便锻炼肉体及锤炼精神。纪太，哪怕身宇智波族，精神依旧太弱，阶段主进肉体锻炼，及灵活性练习。太火……”
精神量，吾：根据套路，及听算理分析，穿越者员，融合此世吾灵魂，精神量比般龄强？
由此及彼，写轮眼阴遁，精神量体，较容易启？吾将法压底。
惜，世界具体测试精神量段，通查克拉量估算，副身板，怎凝练量查克拉。
，鼬讲解既细致完备，让辈漫画与tv版吾系统解忍者训练方式。
“儿进基础修吧，教凝练查克拉方法，果功凝练查克拉，教宇智波祖传剑投掷术！”
花定间讲解忍者修基础，鼬此结。
“嗯！定认真修。”候话太满，什定功、查克拉凝练话，努力完。
忍者身体修并像世健身房注重肌肉锻炼，毕竟忍者需精悍身材与灵活身，肌肉棒（特殊况除外）。
原著，真正底蕴忍者村培养忍者往往身材匀称，身灵活矫健。像村或者流浪忍者，将浑身肌肉锻炼硬邦邦，高，真正战斗力被甩截。
吾跟鼬锻炼主长跑及拉筋。长跑锻炼身体耐受力，未力量与爆力训练打基础，拉筋则趁轻提高身体柔韧性。
忍者够做灵活姿势，并仅仅因查克拉增强体质，始锻炼必少。
两纪，富岳儿，因锻炼强度损伤未潜力。鼬跟吾绕宇智波宅慢跑十五圈左右便失部分体力，毕竟两忍者校，吾更连查克拉提炼，算体力比辈孩太，终究限。
两互相帮助抻抻筋骨，原本鼬借助院几木桩做拉伸，吾帮助，终够更加彻底拉筋脉。
虽今显，更加柔韧身体未实力影响，拉拉腿够让长高点嘛~
“累！”
刚刚完整套修吾毫形象摊。
虽基础训练，甚至被称修，吾觉身洗礼。尽管明显，觉今修真真切切让变强。
理。
充满危险世界，知几将临身死危险，被禁锢弱躯壳，吾压力知。欺欺罢、放任流罢，真真切切享受修快感，幻点滴变强，至快骗住。
“错啊，吾！感受决。”
鼬真吾毅力竟至此。今训练其实原本训练量，般况，鼬跑十圈，再加组剑与提炼查克拉修。
今毕竟吾次，况且普通孩，身体查克拉存！
鼬特放慢长跑速度，让吾至因焦追赶浪费体力，身体拉伸鼬做比较彻底，怕吾头次激烈运导致肌肉酸疼，晚受。
已经做吾跑半坚持准备，结果声吭跟身完修。
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吾气力翻白眼。
鼬底放，虽原身稍稍娇弱吧，龄三十岁，什什坏清楚。像屁孩，眼舒适放弃未实力。
“比，鼬教查克拉凝练方法算数吗？”
眼头偏西，午便拿宇智波宅加热、简单将吾肚叫，更眼馋查克拉凝练法。
唯物主义环境存三十，吾查克拉唯力量垂涎久，迫及待探其奥秘。
筒木辉夜吞果实获初查克拉，与今查克拉什？六仙何查克拉使相通？什今查克拉凝练？其蕴含怎奥秘？
切，蕴含眼凝练法。