四十三章 帕交3

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理,毕竟代影视少放,习武水桶山、扎马步、跑步等锻炼,算影视便点头,:“先做什呢?”

沈沧敢教难度高,便:“演武场跑圈?”

码跑十圈,觉圈真算什

细胳膊细腿,沈沧犹豫,改口:“跑圈,跑半圈。”

演武场,非常,跑圈,估计七八百米代,,跑八百米狗,换古代千金身体,估计点吃力,便笑笑,:“试试,少。”

刚锻炼,太猛,免身体架住,慢慢

先做热身活——忘——免次跑,身板扛住,别抽筋或胃舒服,才慢慢跑

沈沧做热身活,甩胳膊扭腿并未怀疑,瞎做,等跑,主况,怕次跑,跑头,别军营候,体质新兵况,速,倒新兵,安缚鸡弱鸡,跑太累真怕外,赶紧救回——身,急救

轻重,十分快,并未沈沧担问题,,原身身体体质实太差,安牛喘,肺部难受鱼,身体勉强坚持,便歹咬牙坚持跑圈,才慢慢停

沈沧跑完圈,由惊讶,:“韧性,真坚持。”

千金姐,吃苦,受点累呢。

:“练武,退缩。”

柔柔弱弱怜爱,坚韧,沈沧分外欣赏实话,喜欢坚毅性格柔柔弱弱思太敏感太细腻方相处。

娶乔安乔安责任,,乔安刮目相便感,便:“累吧,歇歇?”

任务完刚练布置任务,免累坏,毕竟新兵训。

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:“吧,澡。”

春季,太热,圈跑汗,黏腻劲,便

儿离段路,走十五分钟,儿两腿软,实力气走,沈沧

沈沧再怕高兴,踏步回

乔安演武场找沈沧,两相处挺沈二夫

沈二夫沈沧背乔安,两关系亲密,眼丝异便笑:“侄媳妇,怕沧儿?”

原身虽觉父母二房陆莲猜测点阴谋论,阴谋论,让沈沧让沈沧挣吧,反正结果,提防

二房沈沧业真法,,沈二夫儿干嘛故茬,提醒,信。

便故甜甜:“间久。”

沈二夫神色微僵,转瞬即逝,便笑:“阿沧媳妇,爹娘泉知,高兴……”

便离

,安:“谢谢。”

沈沧忙:“值什像羽毛,感觉重量。”

形容,由嘴角抽抽,原身确挺轻目测八十斤。

吩咐热水,进洗澡,进,吩咐沈沧暂别走:“。”

沈沧乔安儿,容易跟老婆关系话,打算头冲沈沧便点头应:“慢慢洗,急。”

怕沈沧等急,拖拉,刻钟

?”沈沧

:“问,公夫啊?”

沈沧力点头,:“。”

:“……二婶管啊,应该管吗?”

两任妻,乔安——整怕,根本——沈沧经安提醒,沈沧合适,老婆跟将管权交给吧?冤枉啊,啊,便解释:“疏忽跟二婶,让将账本交给。”

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