六章 飞快进步

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,身穿墨绿色徒服流星广场,此,广场已经聚集徒。

关系微笑,关系很差徒,张臭脸

流星微笑回应关系徒。

眼睛徒,蹦蹦跳跳:"流星,徒,真高兴!"

莱特,流星笑:"谢谢。"

莱特本流星再几句话,已经挥舞拳头,流星:"加油呦!"

流星点点头,目光投向奥

身穿套白色武士服,脸原本带淡笑已经收敛,严肃敢继续声。

广场边缘流星此突兀,因徒已经按照三列八排方阵站位置。

清嗓:"今午,馆将迎徒,相信已经知吧,流星。"

",老师!"流星声答应句,

流星,奥:"流星,确定向往吗?"

流星挺直腰板:"!"

"!"奥点头,"始,徒。"

指向三列位置,:"今位置。"

"!"流星跑指向位置。

流星站,奥直接喊:"热身始!"

每列立刻转身,徒,始沿广场边缘跑

十圈五组十俯卧撑。

热身,流星双脚,双臂却酸麻,很明显体力节奏。

结束热身,奥指导房间,给新讲解关基础知识。

跪坐两边,奥清嗓:"剑,顾名思义,剑客合格剑客,首先剑由衷热爱向往剑客,剑客剑技剑技,实力法强..."

知识传授,听流星醉,原本点片认识模糊基本认识框架。

杯水,立即让徒全部拿木剑列。

"等木剑。"奥淡淡

完,右边木剑,站,双脚间距离脚掌长度。

半身转向右边,双脚呈,弓步站稳,双紧握木剑,高高举

流星跟其,完全跟

:"保持。"

直接握木剑,走保持间,双泛精光眼睛正盯

徒见紧,特别流星,真正习,完全丝毫经验。因否已经做位,微调,希望

微调并让奥,反让奥眉头皱,直径向

木剑已经敲打流星刚刚向左倾斜

流星及吃疼,腿侧木剑敲打,咬紧牙关,忍喊。

态度徒,吃瘪,偷笑。

身边,:"放松太僵硬,灵活性影响。"

话,尝试放松容易,做难。

旁边,身体紧绷

巡视方,摆回声,木剑,向斩。

收回:"清楚吗?"

"清楚!"徒异口

",接喊二,刚才斩,恢复,听清楚?"奥继续

"听清楚!"新再次喊

"二!"

声,木剑,向斩。

"!"

恢复

"二!"

...

几组加入训练

,向训练结束,给休息十分钟战训练。

徒刚刚修久,战训练徒相互打,每激烈,徒向往

,流星东西,更加热爱

临近太阳山,木桶,两公河边提水回

臂与肩膀持平,流星提水,已经始酸痛。提水始,流星走三分路程,臂已经提勉强提水走回剑馆。

吃完饭,洗完澡。疲劳直接倒头睡。

进入修模拟器,今训练,已经收纳进

流星直接始向训练。每半休息再继续训练。

反反复复训练将近四间,斩进步极其明显,收回,已经相标准。

连续四反复训练,让已经十分疲劳精神更加疲劳,模拟器,像往常般直接陷入深度睡眠

始向训练,昨模拟器训练收获完全展

流星住连连点头,显

让流星基础打更加坚实,奥接触步训练,继续巩固。

间,流星将向斩练让奥毛病,奥接触训练,基础剑术。

横劈,挑,斜斩...

,流星硬模拟器间加长至五,虽每次模拟器累趴效果却显著

流星进步惊叹,虽基础剑术并达向程度,

且流星每身体锻炼程度远超其徒,基本拼命程度,连奥叹弗

让奥奇怪,流星近乎摧残方式,身体竟坚持,并且每龙活虎,奥原因归流星体质比较特殊。

其实流星身体完全恢复,隐隐猜测模拟器关。

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反正条件,流星浪费,锻炼方式。

拼命锻炼方式,换身体素质快速提高,流星身体素质已经勉强跟普通

估计,月,流星身体素质绝馆修优秀徒媲

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