四十七章 摩擦(求收藏,求推荐票!)
段半夏带领,洛言蓝颜很快便熟悉舞蹈室环境。
洛言蓝颜分配换衣间跟储物柜。
切置办妥,段半夏便带领洛言跟蓝颜始训练。
跳舞蹈,必须基本功扎实。
基本功,压腿,踢腿,腰等内容,使腿度腰定控制力。
段半夏遍做示范遍细解释:"虽基本功,注形体,姿态,腿线条,腰腿软度,力度控制进步提高。"
蓝颜虽很长间训练,肌肉记忆印脑海,做虽疏算合格。
洛言梅姐跟段半夏交代,洛言舞蹈让重点照顾。
"吧洛言,进痛撕胯。"段半夏笑洛言挑挑眉,便劈横叉。
其实舞蹈班愿主原因便"撕胯"关。
并够坚持,每坚持压腿,慢慢压,依次增加幅度,程十分痛苦,般需坚持几月才够完全做,横叉,竖叉问题。
环节被称"忍痛"!
因此练舞并件轻松,算舞蹈师需经关卡,"撕胯"练舞痛苦回忆。
洛言幸运,早参加跆拳班候经历痛彻扉痛苦。
段半夏将洛言叫靠墙位置,让洛言坐。
双脚互,段半夏缓慢将洛言双腿网顶,使分空间越越。
待洛言双腿分八字,段半夏忽停顿洛言叮嘱:"接很疼,忍忍!"
洛言点点头,示段半夏继续。
段半夏缓慢继续顶洛言双腿,依旧放:"果疼非常厉害,跟!"
知"撕胯"虽很痛苦脑压,果实压,每慢慢锻炼,倘若管顾很造腿部韧带拉伤或者
腿部肌肉受损,果十分严重,搞双腿废掉轻点跳舞。
段半夏目光直注视洛言部表,脸稍微疼痛舒适表,立刻停帮"撕胯"。
洛言显跟,脸完全任何痛苦表,甚至打哈欠,让原本紧张气氛丝尴尬味。
洛言横叉已经达合格位置,段半夏纳闷吸口气,伸点点翘鼻询问:"洛言,?"
"啊,真跳舞!"洛言副辜状。
段半夏柳眉轻皱,难洛言赋异禀,完全存啊,算再跳舞赋,经历关十分痛苦,程定走。
"叉怎点感觉疼?"段半夏嘟嘟嘴,爽,经历"撕胯",别提痛苦,接连两月走路疼,严重几更连走路困难。
洛言摊摊,段半夏甜甜笑解释:"因跆拳班啊,候像节课叉,疼呢!"
"恶魔妈妈买膜...."段半夏语望,气打处伸点点洛言眉,指责:"啊,竟敢耍夏姐姐,打屎!"
段半夏直接将洛言扑,伸挠洛言痒痒肉,洛言边笑,边求饶。
宛银铃般笑声绝耳,舞蹈室内回荡。
因洛言缘故舞蹈室外窗口趴许男,跟洛言。
".....近,位绝**神嘛,真啊....."
".....流氓,放孩让,嘿嘿...."
"......朋友,绝让三床....."
"......怕********?....."
".....花死,做鬼风流嘛..."
群男目光皆聚焦洛言身,洛言举甚至挑眉错。
月羽做完基本功课,深深吸口气,待听洛言柔听笑声,忍住皱皱眉,转身望。
此洛言已经完全力气,段半夏见收,直接趴洛言身,两此亲密贴。
洛言感觉胸膛几软软东西挤,识伸抓,结果正袭击段半夏胸部。
洛言捏捏,感十分柔软,刻,似乎什,脸顿红,飞快弹。
段半夏脸蛋浮**晕,低头洛言唇瓣香口,才身笑:"竟敢袭胸,吃亏,初吻,老婆!"
蓝颜正联系竖叉,听段半夏,差点站住摔倒。
"基本功差,知梅老师什俩招进队!"
月羽撇洛言跟蓝颜眼,冷言。
蓝颜脸色变深沉,始进舞蹈室半月爽,竟旁风凉话!
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",回努力追赶!"洛言半月甜甜笑,笑容春三月,甜薰柔。
趴窗口偷男皆被笑容迷倒,纷纷副花痴妆。
月羽略微愣,片刻回神淡漠回句:"基本功扎实,妄追步伐,次比赛啥戏,倒赶紧收拾收拾回寝室睡觉。"
段半夏白眼半月,悦:"倔驴,少两句,月气走少新,真服!"
月羽垂落双掌攥紧拳头,转头段半夏爆喝:"半傻,跟少次,老娘叫月羽叫月驴?智商问题吗?"
"愿叫月驴管啊,许叫半傻许叫月驴啊,本打啊,略略....."段半夏月羽吐舌头,副耐表。
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