27章 腹式呼吸，突破即【2/3】
九月，气燥热。
信彦依旧早早床。
“热啊～像空调......”
冲完凉，闷热气让信彦禁声感叹。
明明火影世界科技连冰箱、电视、电脑明。
竟空调，河狸吗？
查克拉虽增强忍者体质，使比普通耐热，耐寒，效果并非常显著。
跟世，果冬暖气，全凭身浩正气，扛住冻。
忍者校暑假，结束，才将近月新祭假期。
平信彦晨练结束，才回洗澡。
今并准备门。
【查克拉提炼术LV7】
【精神：1.99】
【雷呼吸法LV6】
早陷入瓶颈精神属性似乎突破迹象。
近几，信彦每将量间修炼呼吸法提炼查克拉。
查克拉提炼术等级提升级，信彦今查克拉提炼速度已经比快将近三分。
呼吸法修炼进度更超乎信彦预料，已经达6级。
原定两间提升7级，，甚至机升2级达目标。
查克拉精神量肉体量组，每次将查克拉量消耗，再次提炼，查克拉限少量增加。
尤其信彦获辉夜查克拉，感觉愈明显。
另外方，修炼雷呼吸法断消耗体力查克拉。
体质精神属性增加，相互促进。
信彦高强度修，感觉快突破瓶颈。
反正随间推移，辉夜查克拉点点跟身体慢慢融合，突破。
信彦尽快变强。
因【次级识LV3】进度已经停滞段间。
技等级越高，精神力增长增幅越。
且LV4，信彦再【次级识】
，习速度增加倍。
习两科门类知识，思考两件互相关。
再增加【次级识】，处显易见。
毕竟穿越医，零始习医疗忍术。
幸神奇查克拉，及强精神力【次级识】辅助，习进度很快。
信彦隐藏结果，毕竟主木叶医院旁听习，太早表高赋。
洗完澡，穿衣服，信彦盘膝坐床，始修炼雷呼吸法。
始，便连续深呼吸，迅速进入状态。
“呼～呼～”
信彦腹微微伏，间隔渐渐变长。
随呼吸节奏调整，呼吸深长缓慢。
跟腹式呼吸。
正常般采胸式呼吸法，呼吸肋骨运及胸部微微扩张，呼吸次需间概3～5秒钟。
完整呼吸包括吸气呼气。
正常况，呼吸节律深度比较规则，般呼吸频率每分钟12-20次间，儿童呼吸频率每分钟30次左右。
腹式呼吸鼻吸气，口呼气。
呼吸掌握15秒钟左右。
即深吸气（鼓肚）3～5秒，屏息1秒，慢呼气（回缩肚）3—5秒，屏息1秒。
使腹式呼吸够显著提升肺活量，增加肺功。
般乍练，果掌握技巧，呼吸困难缺氧胸闷感觉。
雷呼吸法修炼提，掌握腹式呼吸法。
并且求比正常腹式呼吸法难。
信彦静态状态使呼吸法呼吸频率20秒次，分钟呼吸3次。
果高速移激烈战，法保持频率，增加分钟呼吸4次。
至全集呼吸法，估计分钟呼吸2次，甚至1次水平。
比呼气，吸气候更利力量集爆。
相长段间内，达水平。
因跟身体育关系。
肺功强，肺活量，赋。
“呼～”
信彦再次长吁口气，停止呼吸法修炼，恢复正常腹式呼吸状态。
每次呼吸法修炼稍稍胸闷候必须停止。
“真累啊！静态修炼坚持住。”
信彦擦擦额角汗水，房间拿本书，朝厨房走，始做早饭。
做早饭，边吃东西，边坐沙书，轻松刻。
吃完饭，信彦始提炼查克拉。
“突破，加劲！”
停止提炼查克拉，信彦依旧突破迹象，板数据变化。
“糟糕！今像值！”
信彦望墙挂钟，间已经七点三十，才今轮打扫卫。
赶忙回房间背书包，戴护目镜，朝忍者校路狂奔。
......
等赶班候，卡卡西另外名男森川孝太已经将快扫完。
8点课，值般七点赶，信彦迟半。
由打扫卫，提班外活。
“信彦！太慢！跟卡卡西快帮扫完！”孝太姗姗迟信彦，忍住吐槽。
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信彦望神淡卡卡西，及单叉腰孝太，笑：
“思，今晚，垃圾由倒吧，午休候请喝汽水！”
“算识相。”孝太笑眯眯：“喝橙味。”
“问题，帮凳放。”信彦笑点头，随始，将扫完部分桌倒放凳拿。
等信彦排，卡卡西孝太扫完帮忙。
等左边排位置，孝太突凑信彦身旁，指向澪座位，声问：
“信彦，喜欢澪吗？”
“嗯？怎突问？”信彦微微愣。
孝太突警惕望信彦，“喜欢真希吧？！”
“！”信彦摇摇头，修，谈恋爱，岂傻。
“！！真希爱温柔竟喜欢？！”
孝太先神松，随似乎满信彦态度。
，比名卡卡西，性格温，颜值极高信彦，才。
少强力竞争，放。