16章 超越极限锻炼方式
7月2。
希沃尔四点左右床，穿衣、洗漱，喝杯水补充睡觉代谢流失水分——薇丽雅教给，随做套早操，吃含碳水化合物丰富食物，往宅邸门等待杰诺瓦。
，杰诺瓦见影，间应该5点。
凌晨四五点钟很微妙候，远方平线仍光，昏暗色却抹明似，昭示亮。
夜晚冷清，万物即将苏醒临近感。
希沃尔压腿舒展身体，站身，张双臂扩胸，呼吸凌晨微凉空气。
今凌晨雾，空气依潮湿，空气流口腔呼吸，够感受水分沉留。
“早？”
知什候——或许直，杰诺瓦希沃尔身，抱胳膊，背靠墙壁，像平常闭眼睛。
希沃尔向杰诺瓦。
每月几月光很淡，凌晨变更淡，昏暗，形漆黑轮廓。
，杰诺瓦睁眼睛，双仿佛蕴含星辰眸，即使黑暗，依格外清晰。
“虽海伦斯拜托，既教导，拜师，否则倾囊相授。”杰诺瓦加入CP0，因海伦斯，效忠任何龙。
即使希沃尔海伦斯儿，被认才。
“老师！”希沃尔声音果断极。
“吗？”
希沃尔跪，向杰诺瓦磕头，“老师！”
见杰诺瓦回应，连续磕头，丝毫做，每狠狠磕。
杰诺瓦闪身，半蹲姿势身，粗壮食指抵住肩膀，让额头已经磕血停止。
“龙，却认高等，肯跪求，点很。”杰诺瓦伸粗壮拇指，沾口水，分别希沃尔左脸右脸划口水痕迹，掌拍打希沃尔胸部，并拍打胸部。
点像原始部落礼仪。
“，正式师徒关系。”声音厚重。
“嗯！”希沃尔高兴点头。
“徒弟，传授给概武力战斗经验，希望明白件。”
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希沃尔专注斯巴达战士般铁血刚毅长相杰诺瓦。
“武力确实达目直接段，却未必真正效。”杰诺瓦：“世界，重东西智慧思，集体智慧与文明。”
“遇，盲目武力解决，先找根源。”
希沃尔似懂非懂点头，“知，老师。”
拜师，杰诺瓦让希沃尔做件，照常跑步。
希沃尔任何疑问照做，虽杰诺瓦外表像单纯武夫，通简单交流，觉杰诺瓦智慧，武。
希沃尔凌晨5点始跑步，直坚持早晨8点。
默默记，确认共跑九十四圈，比圈，进步。
再次回宅邸正门，希沃尔海伦斯正杰诺瓦闲聊。
“希沃尔，再次真让愉快。”海伦斯微笑向希沃尔打招呼，像。
希沃尔喘粗气，搭理海伦斯，准备回冲澡，感觉差力竭。
“继续。”
杰诺瓦希沃尔。
“……”
“做话，别找。”
希沃尔闭嘴，再跑圈结束，经宅邸门，继续跑步。
因圈希沃尔跑九十四圈，真算，态比较放松，力气稍微剩，算太艰难跑完，再次回宅邸正门。
“继续。”杰诺瓦。
希沃尔浑身汗，舌头稍微伸嘴唇够舔汗水咸味。
话，再次经宅邸正门，继续跑步。
九十六圈，希沃尔艰难完，达极限，每跑圈，让感极度疲累。
“继续。”杰诺瓦沉厚、带丝感话语，再次响。
希沃尔将目标定百圈，沉重迈酸痛双腿，继续跑步。
跑步并腿难受，跑间长，腰因颠簸等原因变酸胀，肩膀整脊背受牵连，挺直身体觉疲乏，特别躺感觉。
并且，希沃尔比确定，果躺，即使躺坚硬石路，仿佛躺松软棉花、灵魂升堂般舒适。
努力抗拒休息诱惑，希沃尔百圈目标，已经跑九十六圈，剩四圈，每跑圈告诉剩几圈，使态放平。
酸胀双腿渐渐热程，仿佛高压锅内气压热量断积聚，股即将爆炸感觉，点点微爽，及亿点点难受几乎死感受。
停，让它真爆炸。
希沃尔几乎虚脱跑完百圈。
“继续。”
“老…师，……”希沃尔话喘气。
杰诺瓦深深皱眉，“点苦吃吗？”
杰诺瓦怀疑眼神，点刺激希沃尔，再话，闷头继续。
理刺激，101圈途消失，仿佛死般勉强跑完101圈，口喘息问：
“老师……啊～呼～，底跑少圈？”
“继续。”杰诺瓦嘴吐既往冰冷话语。
准确目标难受。
即使杰诺瓦让希沃尔跑110圈，甚至120圈、130圈，希沃尔计数，告诉100圈跑，再坚持坚持，剩少圈方式，激励继续跑。
果目标，仿佛深陷泥潭，脑海每每刻怀疑煎熬：底跑久？难受！快累死！
态煎熬影响身体状态，希沃尔脑早因高强度运烫，身体极度疲累支配部分思绪，难冷静思考。
状态，每次迈腿度。
甚至，已经称迈腿，因极度乏力，希沃尔调平肌肉，帮助双腿运，点拉双腿、拽双腿思。
即使此，每希沃尔拖早已极限身体经宅邸正门，咬牙再跑圈。
仅此已！
服输，简单法，支撑艰难跑。
痛苦奔跑，神悄丝变化，双脚似浮力产。
“杰诺瓦，太苛刻？”
海伦斯眼残留汗迹，希沃尔流。
杰诺瓦抱胳膊话，望向次正门方路希沃尔。
已经122圈。
希沃尔表知什候变，神色再痛苦，仿佛什感受般，让身体断。
“强者，光赋够，努力很至关重，目标历史强。”杰诺瓦声音平淡。
海伦斯闭口言。
100圈，122圈，高压锅般积蓄热量与酸胀双腿仿佛打破某界限程。
希沃尔感觉双腿酸痛感、灼热感，渐渐消失，取代轻飘飘感觉。
身体疼痛、疲劳仍存，似乎影响使双腿继续。
识往迈步，双腿便往迈步，奔跑。
仿佛，已经忘却。
，123圈、124圈、125圈……162圈。
148圈途，感觉体温升匪夷思程度，身体表红，汗水离身体，化飞扬白色蒸汽。
162圈，希沃尔即将再次抵达宅邸正门，再次抬右脚，却恍身体已经再压榨哪怕丝力气。
身体抑制向倾倒，嘭声倒，缭绕身体周围白色蒸汽，更猛烈速度冒涌。
像原世界，刚刚跑完两千米，坐喝水，身体突停冒汗。
放松刹，累积超乎象疲惫瞬间爆。
希沃尔内，感格外畅快。
爽！
实太爽！
舒爽，原超越身体极限感觉。
希沃尔嘴角流露丝满足微笑。
“继续，。”
，杰诺瓦沉厚声音次次远处传。
继续？
希沃尔瞪眼睛，双腿已经连稍微移做，怎继续？
杰诺瓦怀掏块秒表，始计，“给分钟，做话，此止吧。”
希沃尔咬牙闭嘴，双按，勉强支撑半身。
让双腿运，双腿却仿佛属般，传阵极端强烈酸胀感。
“剩45秒。”
杰诺瓦督促。
希沃尔力捶，该死，快啊！
内急迫。
“剩30秒。”
“希沃尔。”海伦斯微笑蹲希沃尔，“双腿吧？”
希沃尔快速扭头，理。
海伦斯缓缓：“双腿，什试试双呢？”
希沃尔眼亮。
“剩15秒。”
“快点哦，再话，失败，杰诺瓦做。”海伦斯趁机抚摸希沃尔银灰色头。
虽希沃尔相信杰诺瓦真弟，失败，肯定1分钟内爬杰诺瓦。
，因海伦斯提醒，才爬，让点爽。
打海伦斯放脑袋，“管！”
海伦斯收回，嘴角优雅微笑曾变化，身让位置让希沃尔通。
“请吧，尊敬希沃尔少爷。”调笑。
希沃尔搭理，双扣石板间缝隙，向杰诺瓦爬。
刚才跑步消耗量体，即使胳膊状态比双腿，依难使力气。
幸，倒计秒，功爬杰诺瓦。
杰诺瓦按秒表，“间。”
“错嘛，竟完。”杰诺瓦蹲身，低头希沃尔：“其实即使爬，认弟。”
希沃尔身体，趴杰诺瓦巨身躯遮阴影，仰头注视杰诺瓦，脸“早知”表。
杰诺瓦继续：“做件，告诉，战斗，比拼双方武力志，双方智慧。”
“真正强者，武力强、志坚定，具智慧、具备极强临场变化力，够使敌象精妙招式，甚至完全敌掌握。”
杰诺瓦握紧硕拳头，问：“明白吗？”
“嗯。”希沃尔仰脸点头，：“老师，真很。”
明明外表聪明，实际却思细腻，真貌相。
“哈哈哈！”
杰诺瓦几乎比希沃尔半身体，拇指食指轻轻揉搓脑袋，“经常。”
真，毫谦虚呢。
“回休息吧，明候，再找，刚始进训练，身体需适应。”
“，师父。”
杰诺瓦海伦斯聊几句，离。
回父亲君士坦丁安排住，别方，做。
，剩希沃尔海伦斯。
海伦斯微笑趴，几乎弹希沃尔。
“做什？”希沃尔完全给脸色。
“爱儿趴，抱回。”
“需抱回！走啊！走！烦烦？”
海伦斯很强硬希沃尔举，抱怀，走回宅邸。
“放！快放！”
希沃尔拼命剩少力气拳头，捶打海伦斯胸膛。
海伦斯爽朗愉悦笑。
佣偶尔遇，俩感很，笑窃窃私语。
，希沃尔圣训练与常，始。