二十二章 各修。
周末！
今鸣罕见睡懒觉，早早5点钟便已经床。
“哟西！今元气满满！”
鸣穿身运劲装，站镜，露比阳光灿烂笑容！
“早追佐助，让佐助认，加油，努力，奋斗！”
鸣握紧拳头，加油打气，便走。
秋清晨，秋高气爽，风儿很凉爽，铺吹鸣脸庞，很舒服。
鸣脸露副认真表，紧紧身衣服，轻轻吐口气，便迈腿，全力向跑。
鸣跑很快很急，完全任何技巧，快爆消耗体跑法，俗话撒丫，使劲跑！
此间非常早，部分处睡梦，街几乎，例外。
鸣跑条街转入木叶候，身穿白色厨师服打叔正刚刚店铺门口。
正准备打店铺门，便听街尽头传急促脚步声，此寂声街，显格外引注。
村忍者进修吗？
打叔随朝声音处望眼，顿愣，露外色。
“鸣？”
“哟！打叔！”见打叔，鸣显十分高兴，打声招呼，虽身停，直进原踏步。
打叔嘴角含笑，问：“鸣，进修吗？”
“，打叔！”鸣兴高采烈回应：“今始，努力进修！”
打叔微微点头，双抱胸沉声：“加油吧，努力背叛，鸣！”
“谢叔声援！”
鸣声。
打叔微微笑，顿顿继续；“修完，，叔今请吃拉！”
“哎！？”
鸣眼亮，露惊喜表，连忙点点头。
“加油，打叔！”
“嗯，吧，相信，鸣！”
“哟西！”
话音刚落，鸣便更快速度跑，片刻便远远消失视野。
“鸣似乎什变化呢。”收回目光，打叔轻轻笑，摇摇头，转身打店门准备今工。
呼！呼！呼！
鸣重重喘粗气，肺部火辣辣疼，浑身早已汗淋漓，衣服裤湿透，此已经跑，且全力爆形式进奔跑，怕体质感比疲惫。
坚持！坚持！
鸣边暗暗给打气，脑海断闪佐助话。
“鸣，影分身虽辅助进习修炼，基础体术修，亲，且建议，目标体术主！”
“体术？”
鸣露迷茫表。
“！”
佐助平静回应。
“条件，进体术方修，身体赋非常，恢复力很强，进体术修半功倍效果，且体术修往往辛苦，磨炼止身体，志灵！”
“啊。”鸣摸摸脑袋，随即仿佛什，连忙问：“，佐助，怎身体赋很呢？”
“揍揍，！”
“.........”
将思绪回忆收回，鸣知觉已经跑木叶角落处忍者训练场，三训练场！
鸣将速度缓，此汗水已经浸湿身体每块皮肤，整走间稳，踉跄。
三训练场，鸣并间休息，食、指并拢，双交叉十字，轻喝声
“影分身术！”
训练场内瞬间十实体分身。
“！加油吧！”
鸣刚分影分身声鼓励。
“哟西！X10”
影分身齐齐回应，随即马进忍具投掷，爬树修，实战练等训练！
鸣本尊则望向训练场圆形跑。
“五百圈倒立跑，始，达，决休息！”
间分秒，东边朝阳已经始慢慢升，温暖晨曦照鸣脸，此已经完五百圈倒立跑，整身体剧烈颤抖，脏更蹦蹦跳停，身体疲惫极点表。
休息吧，很累.....
今已经训练很久，该休息......
气，应该睡觉吗？......
鸣重重喘气，耳边似乎断什声音传诱惑，让放弃。
哼！
！
漩涡鸣爷容易认输！
与佐助间约定，鸣眼神瞬间充满坚毅色，本力竭身体，似乎体力。
“接.....”
强忍倒休息冲，鸣脱半身衣服，整绷紧弦俯卧，双双脚老树盘根死死按，双双脚支撑，身体全程保持条直线，头部保持姿势，均匀呼吸！
平板支撑！
静态训练！
体基础修致分两类，既态锻炼静态锻炼！
态锻炼锻炼身体爆力，疾跑，跳高，倒立跑等等态锻炼，够更刺激肌肉爆力。
静态锻炼锻炼平衡性，稳定性，柔韧性，例瑜伽，马步，提膝控腿，平板支撑等等，练肌肉忍耐性与协调性！
鸣已经将疾跑倒立跑完，做平板支撑马步。
鸣粗神经，科训练方法，佐助设计基础体训练计划！
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基础，简单，鸣，才训练方式！
木叶村，春野樱。
庭院内，樱停操控水球，断操控，渐渐，水球变形，五官，身材，始慢慢清晰......
“哈哈哈哈哈，终功啦！”
樱露兴奋神色，高兴叫，见掌型，身材相貌跟佐助非常相像液体物。
“樱，早怎吵？”身穿带徽旗袍母亲春野芽吹走进，训斥：“跟少次，注淑形象！”
“啊！，妈妈。”樱脸红，连忙将液体解除，歉。
“，妈妈！”樱似乎什，走抱春野芽吹撒娇：“妈妈，教忍术？”
春野芽吹气问：“妈妈教忍术，忍校习搞懂吗？”
“啦。”樱连忙点点头，露信笑容。
春野芽吹沉吟片刻，摸摸儿粉，问：“什忍术？”
“水遁！”
此，宇智波族，训练场。
佐助双腿弓步状，左持刀鞘，右放刀柄，凝神屏息，双眸电般直视三十米外假山，。
虽佐助表保持则静止模，查克拉早已灌入太刀，变通红比。
细察细查克拉，正分运形态停碰撞，运，增加温度爆力！
此，佐助停蓄势，蓄刀势！
终，佐助，则已，则惊！
见佐助瞬间拔刀，赤红色光芒闪骤亮，赤月般璀璨火焰刃直接撕裂空气，带高温炽热雷霆般急速朝远处假山划，处，坚土岩石被烧通红！
轰声！
五米高假山直接被斩两半，待火焰刀光远远离，假山才分二重力引导，重重倒，溅漫灰尘！
佐助默默注视假山，才缓缓吐口气，灵活腕转，太刀稳静缓慢十分优姿态纳入刀鞘。
剑跃炎！