七十章 凯导师
二清晨五点,灰蒙蒙,凯便早早万屋外,待门口始特训!
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“老板床,完千俯卧撑,若提做完,再千次反复横跳!”
青春浪费!
等始,万屋楼便亮灯光,随屋内传“梆梆”击打声。
“?”
体术师,凯光听声音,知屋内正击打木桩练习拳法。
“钢拳,柔拳!”
梆梆声疾徐,节奏感非常协调,应该技巧主导拳法,并且属木叶任何流派。
“向白眼姑娘。”
凯略,向雏田住万屋尽皆知,少制霸忍校况耳闻,知少全新拳法,原本并很,兴趣却提!
“怎办,!”
凯犹豫,鬼鬼祟祟挪窗户边,陷入巨纠结,偷别练拳肯定适合,偷思,见识!
男抓耳挠腮,急跟猴。
突间,梆梆声停止,随即窗户被推。
白眼少探头,微笑询问:“阿凯先吗?听叔今,早,进屋坐吧。”
被!
凯少眼角四周凸青筋,恍,白眼死角视觉,隐藏做。
少打门,矫,干脆利落走进万屋,眼神由瞄向木桩。
嗯,油光锃亮,知经常使。
雏田熟练烧水泡茶,凯送茶水,笑:“叔睡觉,叫床,茶几书籍,先打间。”
“等!”
凯连忙声阻止,轻咳声郑重:“男早晨睡眠质量非常重,将关系接精神状态,等老板醒吧,雏田姐,管,继续修炼吧。”
打拳呢!
雏田怔,凯断瞄向木桩眼神,岂方法。
太耿直!
“凯先,忙,便。”
笑走向木桩,管凯,少顾打拳。
“梆!梆!”
节奏轻快击打声,像弹奏乐谱。
凯盯少拳,惊喜已。
“果技巧型拳法。”
钢拳侧重力量,各招式合,虽够精细,破坏力极惊,击敌,造胫骨断裂杀伤效果。
少修炼拳法,更侧重技巧与连贯性,拳势疾风骤雨般,全方位压制,且攻击方位关节、咽喉、内脏等害主,力造伤害。
拳法各侧重点,分高低,彼此间很互相借鉴方。
“位老板,简单!”
凯暗,少身变化疑万屋,包括奇特拳法。
儿,目光落茶几散落书籍,,眼睛挪。
书籍封,部分肌肉虬扎猛男,纹路密布肌肉内部结构,甚至几本饮食搭配书籍。
零零码二三十本!
“全关修炼书!”
凯狠狠咽口唾沫,拿本《解剖图谱》,认真翻,越眼睛越亮!
本书像训练册,反像本医书籍,介绍体骨骼,肌肉功,关节运等体奥秘,并且详细令展!
“原此,原此!”
别懂书,木叶体术师,传修炼狂魔,修炼遇困难与痛楚,本书找原因!
本书绝数医疗师智慧结晶!
“本!”
凯再次拿本《力量训练基础》,目转睛翻,本书涉及解析与完整理论知识。
深蹲、卧推、硬拉等辅助训练项目,完便知怎做,知什做!
何效率锻炼身体内每块肌肉!
“,!”
《硬派健身》,《运营养指南》,《麦肯基疗法》......
肌肉骨骼,饮食结构,延伸,缓解恢复等,几乎涉及锻炼肉体方方!
块普通肌肉,足十几甚至几十训练方式,未。
凯饥似渴翻阅,双眼闪闪光,需,渴望秘宝啊!
姜叶打哈欠楼,犹青蛙般魁梧身躯飞扑,狠狠抱住!
“老板,您健身此深刻见解,今,您导师!”
凯感泪流满,抱姜叶死活撒,今,真正义打新世界!
“什况?”
姜叶点懵逼,怎早被袭击,混蛋,眼泪鼻涕抹身啊!
“放,先放!”
“嗷嗷哦!”
凯哭嚎更劲,抱姜叶双臂知觉力。
......
“咔嚓!”
骨骼断裂声音清晰见!
“嗷嗷嗷嗷!!!”
次嚎叫姜叶!
十几分钟,姜叶右臂打石膏与绷带,怒瞪西瓜头珍兽,呼唤。
“哀,将珍兽列入万屋防备名单,禁止靠近米范围内!”
“,老板!”
万屋内,处敌存,寻常打闹并计算内,潜识允许,误伤况。
凯伙管脑,太危险!
“况解。”
经雏田叙述,姜叶已经知什,明白凯什此激。
随便拿本书,郑重口:“首先明点,书写,导师,导师!”
“算!”
凯露标准微笑,牙齿闪闪光:“老板,您让知锻炼技巧此肤浅!您让见识肉体新世界!您让体术更进步机!——”
“闭嘴,头啊!”
姜叶粗暴打断,骨折胳膊阵痛。
俗话,近朱者赤,近墨者黑,若珍兽靠太近,担智商与被影响。
走街,两西瓜头冲飞奔,很恐怖!
算,委托紧,计较!
“让始写书计划吧!”