164章：管叫武术新？【求追订】
苏晨其实挑食，鱼腥草吃。
吃两口烩习惯味，觉挺吃，蒸肉错。
李欣欣原本，苏晨习惯饮食，顿饭吃少呢。
结果眼睁睁苏晨唏哩呼噜份烩吃进，菜几乎剩！脸犹未尽！
李欣欣才吃半烩：“……”
努力控制抽搐嘴角，语气尽量苏晨：“咱吃饭限量，够再添。”
苏晨脸红。
点思再添饭菜，，未挺长段间度呢，每吃饱饭吧？
，端饭盒身……
食堂少关注苏晨举呢。
毕竟，群黑乎乎、硬邦邦，忽瘦白跟瓷娃娃似男孩，实太扎眼！
很觉，少爷肯定习惯活，定顿饭哭鼻！
哪，……干完份烩，似乎再添份儿？？
打饭阿姨瞅苏晨递空饭盒愣，间点反应。
苏晨红脸，声：“阿姨，给打满点……”
打饭阿姨，“……”
止给苏晨饭盒盛满，盛冒尖儿牛肉！
苏晨满，“谢谢阿姨！”
回餐桌，继续埋头嗦。
周围众，“……”
真，表娇气男孩，实际饭桶呀！
，莫名，苏晨印象少……
李威龙注苏晨食量。
微微点点头，吃点儿，吃应该太弱禁风吧？
苏晨吃完二份饭菜，点犹豫再打份呢，伸长脖往窗口瞅瞅，似乎……见底？
算算，反正七分饱，晚少吃点……
苏晨跟李欣欣外排水池位置刷饭盒。
李威龙嘱咐食堂师傅句，“明儿始饭菜再准备。”
食堂厨孙师傅应声，“咧！”
晚饭什儿，李欣欣欣陪苏晨散儿步，顺便明始训练习计划跟苏晨讲讲。
李欣欣欣：“咱每早五点床，五点半始跑操，跑完操晨练，七点吃早饭，休息八点半始正式课。
像基础新，强度太，两吧，间太久损伤身体。
午由活，逛逛，洛阳古，逛方挺。”
苏晨连连点头，偶尔应询问两句。
七点左右，李欣欣欣苏晨送回宿舍，“早点洗漱休息，明应该挺累。”
苏晨：“知，谢谢师姐。”
苏晨间点睡觉，洗漱番，打电脑数位板始画画。
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积攒画稿故已经差，打算几稿交给葵呢。
十点半左右，苏晨其宿舍熄灯，关电脑，收板，床休息。
二早四点，苏晨已经床，将收拾妥。
李欣欣欣五点左右敲苏晨房门，怕苏晨睡，早，打算叫床。
结果门打，穿戴整齐，精神饱满苏晨。
李欣欣欣惊讶，“呀？准备，儿跑操。”
“师姐。”
五点二十，始操场集合、排队。
苏晨正琢磨，应该站哪队，李欣欣欣走，将拉进队伍。
“师弟，先跟队伍跑吧。”
苏晨：“……吧。”
队六十岁左右萝卜头儿！傻儿吊……
五点半，雷师兄吹响口哨，跑操正式始。
苏晨萝卜头迈短腿儿跑。
苏晨始跟跑。
……
跑太劲儿！
已经尽量控制速度，长步，几次差点儿撞跑男孩儿……
办法，跑改跑，跑改速走……
此刻李威龙站操场边，身边跟几教员弟。
很快注苏晨况。
二十岁头师兄忍住，“哈哈哈”笑几声，“谁新师弟，安排队呀？跑呀！”
另师兄脸忍俊禁，“李师妹给安排队，应该怕跟，照顾吧。”
李威龙嘴角抽搐，：“，给换班队伍。”
雷师兄走，苏晨招招。
苏晨萝卜头队伍，“师兄，叫？”
雷师兄瞅瞅脸红气喘苏晨，几分诧异，伸指，：“队伍跑。”
李欣欣欣注刚刚苏晨况，走，听雷师兄话，冲苏晨咧嘴笑，“吧。”
真位师弟……
苏晨听话跑班队伍。
班员十五六岁，跟苏晨纪相差。
苏晨跟队跑，终感觉迈步。
早操班围操场跑八圈，班跑十二圈，班跑十五圈。
，苏晨，啥基础，法跟班坚持跑呢。
结果跑，挺轻松！
止咋喘，连额头、鼻尖怎见汗！
状态，比班队伍练很久员呢！
回真惊讶，苏晨眼神变化。
几师兄由声议论。
“新师弟，身体素质错呀！”
“错，挺瘦弱，挺跑！“止跑，吃呢……”
“难……貌相？”
跑完操，始今晨练。
苏晨，啥呢，
师姐李欣欣欣叫操场边。
“先教站桩吧，边站桩，边怎晨练，等基本功教，再跟晨练。”
苏晨乖巧点头，“，师姐。”
李欣欣欣教苏晨传统武术基本桩步——蹲马步。
“习武‘打先扎马’法，马步练，盘才稳固，平衡力，才被轻易打倒。
且壮腰健腿调节精气神儿，提升身体反应力。”
苏晨认真听李欣欣欣讲解，住点头。
李欣欣欣边给苏晨讲解，边做示范，“双脚分，略宽肩，身体半蹲，姿势点像骑马，像，试试……”
“！”
苏晨答应声，李欣欣欣示范，蹲马步。
李欣欣欣身，围苏晨转圈儿，眼底闪丝惊讶。
原本苏晨哪标准，准备纠正。
却苏晨非常标准，完全按照刚才教内容做，丝毫偏差！
让李欣欣欣内思议，苏晨李欣欣欣句，“做很，坚持住！”
苏晨应声：“嗯嗯！”
李欣欣欣：“常习武，般早蹲马步蹲半，新，努力蹲十分钟吧，分段蹲，加油！”
苏晨点点头，“！”
苏晨边蹲马步，边瞅操场员“嘿嘿哈嘿”晨练，目转睛。
李欣欣欣，苏晨次蹲马步，坚持两分钟喊停休息呢。
原本准备按苏晨身体素质调整间，让苏晨两分钟休息次，分5-10组完今马步训练。
结果……
分钟……
两分钟……
李欣欣欣拿脖挂秒表间，已经五分钟……
苏晨，男孩腿抖，胳膊颤，腰身挺笔直！
脸表啥痛苦煎熬……
李欣欣欣怀疑，位师弟真习武新吗？？
雷师兄等苏晨况，悄悄围。
瞅位新师弟标准，澹定表，跟李欣欣欣怀疑，新吗？？
儿，雷师兄口型悄声问李欣欣禾，“蹲久？”
李欣欣欣秒表，声回：“十二分钟……”
众，“……”
刚习武，连续蹲三五分钟，腿肚转筋吧？！居够蹲久？
管叫新？