26章 变强（）
早6点床，洗脸刷牙吃早餐，6点半便门进长跑，2000米，每增加200米。跑完，则骑车郊外进登山训练，必须海拔近1000米山跑回。山停留，再骑车回，正吃午饭。午休息2，由方若凝做全身按摩。完便进各训练，其仰卧坐20，每加5，俯卧撑20，每加5，蛙跳20次，每加5次……此等等，全套做完，正吃晚饭间。晚饭再休息两，由方若凝做全身按摩，再按照午训练量减半，做完洗澡睡觉。整套，基本10点左右。
次特训让放假吃懒做运杨瑞吃苦头，训练，几乎昏。几次，放弃，每回方若凝俏脸，忍住晚况，股劲涌，知觉坚持。
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整连续锻炼，间几休息间够舒服点。方若凝带则热力双按摩，训练酸痛肌肉很快恢复，够坚持主原因。
特训刚始几，其实难熬，，虽训练量逐渐加，已经习惯超负荷杨瑞反觉轻松许。方若凝告诉其实身体状况改善结果。
20，除每进特训外，别。首先，余华给方若凝办身份证明等东西被送。由余华关系，身份证明完全真，被纳入全档案合法身份。其仅方若凝身份证等文件，另外杨瑞编造东西给方若凝父母捏造番。给设置址，深山老林基本方。即使通住址查，法查真伪。此，方若凝被查身体异常，身份破绽。
，方若凝入程序被办妥，余华却知哪找本应该被废弃名额让方若凝顶，结果硬塞进BJ。实太厉害，让杨瑞由感叹钱威力巨。惜，取正规名额，方若凝却杨瑞专业。什关系，比较松散，专业什关系，两照随便往。
让杨瑞比较郁闷，由余华暗找脚，方若凝录取通知书居比杨瑞早步。方若凝入程序被弄3，杨瑞录取通知书终寄回。由BJ批重点院校，间早。虽杨瑞考它十足握，真正见录取通知书才算放。
几，某晚，侯给杨瑞打电话，告诉杨瑞考BJ理工。两终愿偿，皆欢喜。侯填报完志愿找方始打工，暂法抽间，恰杨瑞特训，聚庆祝念头暂压。
此晃20，杨瑞清楚感觉身体比，甚至……比校状态。**身镜照照，居肚久见腹肌。
“哇，太棒，吗？”杨瑞转两圈，禁住镜赞叹。身材，梦寐求东西。虽特训项目很苛刻，短间让身材变，恐怕功劳方若凝每按摩。每按摩其实量杨瑞身体进初步改造，算强度再训练，恐怕短间内达效果。
“若凝，状态吧？”杨瑞欣赏身材，志满方若凝。
“问题。”方若凝点点头，指竹床示杨瑞躺。“始。”
杨瑞平平竹床躺，笑：“若凝，砧板，随便切，哈哈……”
方若凝微微笑，伸已经始红光杨瑞胸口抹，杨瑞便觉似乎失全身感觉。
“咦？若凝，怎回？”杨瑞由诧异问。
“因待儿痛苦太剧烈，先屏蔽感觉。，并感觉屏蔽掉，因死，等儿仍感觉疼痛，请尽量忍住。”方若凝答。
“哦。”杨瑞眨眨眼睛表示解。“问题，若凝，吧。”罢头扭，做副壮士赴义模。
方若凝脸却满郑重表，双紧贴杨瑞胸口，红光越越盛。
杨瑞始感觉股股热流方若凝传向全身各处，并其它异感觉，仅次已，谁知转瞬间，全身各处突像数蚂蚁爬，酸酸痒痒，难受命。偏偏杨瑞连根指头，其难受实足外。此段间，杨瑞刚始酸痒候候，猛间觉全身突涨，股浊气体内涌，杨瑞张口，让浊气向外散。紧接，全身各处涨收，此反复数次，杨瑞便觉全身像刚针力扎，法抵御刺痛全身各处传脑，让忍住放声喊，却偏偏喊。
杨瑞脑袋折磨渐渐昏沉，却紧记信念——功！拖若凝腿！此遍遍告诉，竟直坚持昏迷。
方若凝红光竟亮整房间照射白昼般，见量消耗。
“量消耗超80%，警告。”方若凝核突响警报，果量消耗度，其实危险。
方若凝紧闭双眼，浓眉皱杨瑞，红光却更加亮。
刺痛感觉持续知久，杨瑞突感觉腹处股热气涌，迅速流转全身各处，热气流方，刺痛便随散，此儿工夫，热气便流遍全身，杨瑞觉刚刚泡完桑拿，通体舒泰，全身每毛孔使劲挣，比舒适。
热气杨瑞体内越转越快，突全身向腹处齐收缩，杨瑞觉脑袋轰声闷响，随即便昏，知世。
方若凝才收回双，满屋红光瞬间消退。
“量消耗超95%，进入待机状态。”方若凝突头歪，蓬声，倒板。