二百八十五章 三角式俯卧撑
泛宗。该。，托雷韧晓，尽坐，，却显非常费力。
袁野却显碍疾，忙站，翼翼扶住托雷斯，让身体靠床头。
身旁袁野，托雷斯再次笑笑。接：先，让猜猜，找目
稍微思考片刻。托雷斯继续：猜错话，应该向询问，何直提升二十四吧
听话，袁野神色微微顿，反应，果托雷斯轻候选择做飞员，选择做名战略指挥师，必取比王牌飞员更高。
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嗯袁野老老实实点点头。
练候感觉托雷斯袁野继续。
袁野仔细回忆，：感觉太，论何爆，何努力，分钟平均飞羽，候，连觉很邪门，。反应，感觉再快，双臂，双跟
托雷斯听。微微点点头，稍徽思考，便口：据观察，神经系统非常色。身体其方，例肌肉身体强韧度。需强化。据判断。问题很肌肉，肌肉与肌肉配合够，知，二十，基本已经远常。身体求，更加苛刻，丝毫差池
托雷斯番话，袁野比较认，毕竟经历三次蜕皮。身体方确实需强化。
该怎办。袁野口问。
弄本够强化身体高级军体操。，眼教办法，够让尽快提升二十四，，短期办法托雷斯缓缓口。
什办法袁野迫及待问。
托雷斯费力木床站，随即缓缓走卧室，准备给袁野亲示范，袁野站，站托雷斯身边。
，做次。托雷斯，将双伸展，拇指外张，其余四根指并拢，接双拇指食指分别相，使两根拇指食指围三角形。
干什。袁野搞懂托雷斯底做什。
托雷斯很快给答复。将双平方板，像做俯卧撑，双臂始弯曲，，由托雷斯身体已经，做，非常费劲，断抖双臂。
旁袁野。托雷斯带病给演示，由感万分。记住，双臂弯曲，将鼻帖进三角形，抬托雷斯。始力直胳膊，显非常费力。
袁野扶，托雷斯却摇摇头，目光。微微闪丝凌厉，双臂抖更加剧烈，，终，双臂完全直，完。。
再次站身，托雷斯已经气喘吁吁：像，做满二十。保证突破二十四。
袁野仔细回忆刚才，，与俯卧撑像太差别，唯区别双围三角形，尽将鼻伸圆圈。
普通俯卧撑袁野口气做千，做二十。袁野，像什难度
耍做二十。够让突破二十四袁野法相信。
，名字叫做三角式俯卧撑，，试试托雷斯抹抹头汗水，袁野。
噢袁野托雷斯，应声，随即按照托雷斯网才办法。将双拇指与食指围三角形，将掌平方，始做俯卧撑。
随双臂始弯曲，袁野神色忽变，猛间觉双臂忽传股非常力，双臂给袁野感觉，力使，且身体非常难维持平衡。
丹弯曲，袁野觉双臂颤抖，飞员袁野身体素质比普通强很，否则很容易直接爬
缓缓将鼻尖伸进三角形，袁野再将双臂伸直候，依需非常力气。
玩似容易，实际操，真简单，袁野。
此反复，做五袁野觉胳膊酸胀比，终直接趴。
许始候，觉很容易，实际，并非此。记住常亮，千万凭印象判断物，愚蠢做法托雷斯缓缓口袁野。
嗯袁野微微点点头，爬，并停揉胳膊。
三角式俯卧撑，够做二十。保证二十四托雷斯继续。
知，回认真练习袁野点点头。
随托雷斯与袁野便闲聊，袁野太喜欢话，部分候，扮演听众，托雷斯则像循循善诱老爷爷，袁野讲述，并向袁野讲述哲理，及处世。
此，袁野算受益匪浅。
，间午，直卧室传阵轻柔敲门声，托雷斯讲故办谈话，才算结束。
爷爷，午饭托玛将脑袋探进，轻声托雷斯。
。给常亮准备副碗筷托雷斯再次床坐。托玛，否认，与袁野聊长间，托雷斯气色比刚才点。
早准备托玛微微露丝笑容，显调皮。
候袁野则显，否认，记始，袁野仿佛别餐经历，，既托玛已经准备，再推辞显假惺惺。
搀扶托雷斯客厅，餐桌菜肴冒热气，香气扑。给垂涎欲滴感觉。
将托雷斯扶椅，袁野随坐托雷斯旁边，少显拘谨。令袁野觉奇怪，餐桌四套碗筷，其，碗，显给萧雄准备，托雷斯呢袁野疑惑。
，候问。
，喊萧雄吃饭托雷斯托玛，语气依显非常平。
知托玛。身跑。
随众落座，托雷斯率先拿筷，其纷纷，袁野则显拘谨，隐隐感觉，感觉非常温馨祥，感觉，，词汇，袁野言，太奢侈。
，尝尝托玛拿菜。锦菜烧牛肉托雷斯，向袁野碗。夹几块牛肉。
翼翼将块牛肉放入口，袁野神色微微，入口感觉很特别。很显，饭菜，托玛做，味，让袁野联母亲。
味怎。托玛将目光准袁野。略带紧张问。
很袁野微微露丝笑容，轻声回答，笑容，完全袁野内。
，艺，绝堪称流。听袁野，托玛信满满，显很孩气，乍，托玛仿佛像袁野妹妹，实际，托玛比袁野整整五岁。
普拉诺由军饭菜虽很错，味实太淡果间。亮经常加餐托雷斯笑盈盈。拿筷。往袁野碗，夹食物。
袁野则微笑点点头。
阵丰盛午餐，袁野与托玛分别做院落处秋千旁，始句句聊。
谢谢，让二飞队焕青春托玛袁野，轻声。
客气，应该做袁野，双脚力，秋千游荡几。
，听给二飞队每简化五套飞真托玛接问。啊，算给礼物袁野悠，丝毫件回。
听袁野，再袁野副谓表，托玛脸微微浮丝诧异色。