十五章

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良九?”头,叫做顾优紫孩正脸纯真

“额,叫良九,死……”顾优紫,老王报名表

顾优紫冲眨眨眼,视线禁移顾优紫脖颈部位。

呵,身材假,该,该马甲线马甲线,甚至四块腹肌隐藏雪白……

愈力十几倍,错吧?”

感觉周围目光隐隐流露怜悯眼神,再顾优紫脸纯真笑容,顿感觉妙,口口水:“……概吧。”

始,训练老师。”顾优紫冲甜甜笑,露虎牙。

,顾优紫叫彻底明白虎牙代表爱,残暴代名词。

象,老王将件比死难受

间每四点半床穿5公斤负重装备,步5公专门营养师给规定每六顿配餐,吃完,慢跑五公;再进侧肌群牵拉二餐,侧肌群牵拉;臀部肌肉牵拉;锻炼灌输野外技巧,三餐结束二十分钟深度睡眠间,幸福

十分钟间冲洗身盐渍,背部肌肉牵拉,晚饭归队,跟体枪.械拆卸训练。痛苦候,体解散,再进五次量补充,做五组俯卧撑,五组仰卧坐。

睡觉间非常短,基本睡眠,顾优紫检测报告添加几次深度睡眠机

感觉整简直满弦条,拼命

承认,锻炼确实令长速度突飞猛进,专业测试,科锻炼,均衡营养让次明白老王空话。

短短间,腹肌,倒三角体型,统统拥。伴随身体始产变化,原畏惧,信等法统统消失殆尽。

,刚做完肺功脏功训练正准备做关节训练,突见老王候已经健身区。周围老王,全停止锻炼跟老王打招呼。

已经老王,立刻询问关探险联络

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

老王笑,相关材料已经全物资批,今训练果,另外通知局报介绍几新伙伴。

点点头,问老王需准备什,老王笑笑,告诉练练。

次平衡性训练,跟体各位别,早早回宿舍睡

早,习惯性做完晨练,继续按照配比吃早餐,冲74部。

74,翘二郎腿儿部嗑瓜

谁,点点头,旁边。

兄弟非常热口袋,操口陕西普通话问:“兄弟,饿(咧。滴吧?”

连忙点头谢,见副老照顾新肯定很长间,属老油条,客气:“弟刚久,许明白,需照顾。”

陕西兄弟露憨笑,拍拍肩膀:“社(社。”

块,噼啪啦嗑瓜,感觉非常爽。

给累惨明白教练顾优紫怜悯目光。

愈力强优点,愈力强幸福,明明每跟死狗,沾床睡,偏偏继续坚持,六餐补充营养,相源源补充量,身体恢复奇快比。

儿瓜儿,比幸福儿,知怎风水布局,老伙计嘻嘻哈哈堆,什公室楼梯门 ,否则纳气与排气相冲。财气,健康利。办公桌方必须方,特别负责办公桌,隐密性佳,(因缺乏安全感,灵)诸此类话。

研究。

避讳祖宗八代给达官显贵寻阴宅风水先改朝换代,落,修陵建墓,新,正考古才稀缺,加入考古研究

原本几分戒备,坦诚,仔细间办公室,肯定疑,特别戒备。

轻,干嘛回答,突听见办公室门吱呀声被推俩站迎接,老王,跟块进另外几,穿……(未完待续)

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