二十门深入

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杜玉清整理今观感候,困惑。除此外,林府园林富丽精致,杜玉清欣赏讲究,祖父常:居安思危,忧则思进。沉溺骄奢淫逸享受吃苦思进?“奢靡始,危亡渐”。太奢靡享受,代恐祥。

,今杜玉清觉受益匪浅,林夫林莹,杜玉清缺乏品质,圆融委婉善解。很良善,处理委婉,才益彰,合圆满。倍功半,甚至适其反。今回疏漏方,必须留改正。

直率杜玉清优点,委婉林莹长处。杜玉清,今早晨:“直,立;曲,容。”根据昨观察,实际“直”“曲”矛盾立,它相互兼容世界。“曲则全,枉则直”,反:曲全,枉直。受此启建造房屋、桥梁、马车、器具…故此,老杜玉清激“直”“曲”建筑世界?三十世;四方边际界。空间组完整

健,君息;势坤,君厚德载物。古代圣贤厚德构世界高度广度。鼓舞古往今此修辍。

杜玉清豁朗。原惟危,惟微”,却“惟精惟”,精诚专求真,认识。父亲:“深入门,设立支点,建立连接,达平衡。”原万法归,父亲借由深入钻研,突破点,理解,再扩展打通与万万物连接,达境界。武入,原含义。

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,杜玉清热血沸腾,激目标,尽管模糊清,已经觉知致方向通往目标理,啊!充满义,充满探索价值。兴奋笑;长啸;甚至恨,杜玉清,武入

,响应黑暗万籁俱寂,甚至点声响,声响黑夜清梦惊雷。伟往往声息。杜玉清走,深夜寒咧冷风吹酸。仰头,月明星稀,苍穹静谧,世界广,安宁神秘,消化、接纳吞噬切。

房间,杜玉清突武入练习投入更。既读书需斯,夕斯。练武决定像练习,主复习强化白内容,少合适呢?

杜玉清,三神奇数字。《德经》:“二,二三,三万物。”武功需千锤百炼,杜玉清父亲指导分拆,利诀,重新定义、揣摩练习。练习三,每做三百吧。

长拳初级套路基本马步双劈掌、拗步冲拳、蹬腿冲拳。杜玉清马步双劈掌始。

势,两握拳曲肘抱两侧,左脚向左打,两拳交叉错臂,头顶向两边劈,完定式。杜玉清边数数边觉察位,、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十、十二、十三、十四、十五…

!杜玉清越快,像身体主张,数量,它直往赶,忽略细致准确握。笑,骗谁呢?数字给交代吗?

百三十七、百三十八、百三十九、百四十…

杜玉清方,因数数,觉知程,思往往越越偏重数数,忽略觉知监督,身体惯性间,杜玉清记忆完全空白分离

练习二百,杜玉清找漏壶,始计、二、三、四、五、六、七、八、九、十…

百次练习候,杜玉清漏壶标注差间,三刻练习数量统计标准,更专注本身。

拗步冲拳,身体左转,右拳向击。简单,感十足,很容易蹬腿冲拳连贯,变气呵连续。杜玉清花费识,才练习,力求做完善。

数数,杜玉清其它因素干扰专注,原杂念,它思,让马。走神、觉知、修正,杜玉清次次思拉回重新放臂旋转微妙轨迹,腿脚蹬每块肌肉变化。原觉知位督察御史,随让另足,提醒修正错误。

夜深静,打扰,注视,杜玉清感觉更内,更细腻,亦乐乎,忘记间,忘记切。

沉静、觉知,身

简直,它细腻微妙。三候,杜玉清累浑身力,汗水衣服全部浸润湿透,四肢酸胀几乎抬干布擦汗,边思忖:慢,原比快更难,尤其感力十足点点缓慢体验,艰难,很容易掉入习惯模式。父亲迅疾劈杀变细腻体验?父亲领悟指导?杜玉清充满奇。

擦干汗水,杜玉清换干爽衣服,坐打坐收功,知什候困极瘫软沉沉睡,半夜被冻醒,朦胧裹紧被沉沉睡

清晨,点点雪,杜玉清游廊狭窄空间字排练习。今杜渊“拎腰”,它主宰,将命门处微微挺立身据势力。身体始终处若龙蟠虎踞状态,立马扬刀,居高临状态。

……

,父亲讲立身肢体放松,松静。父亲:“脊背挺直放松均匀并矛盾,它通外直。唯松,才接纳,唯通才相连,整体合。”

父亲新方法缓慢、松静领:力,抽丝。感觉丝线,果稍微,或者太快丝线扯断;太软太慢它松散缠绕,非力量均匀才,杜玉清知断少回

,杜玉清站桩**泛,吞咽甜津津。站完半辰,犹未尽感觉。练拳原本酸胀臂变沉甸甸,慢慢推掌候感觉迟滞,似乎空气阻力般,喜,难气感?

,杜玉清专注练习,细体验,觉察身体点点变化进步。变化甚至练武向活蔓延。慢慢走、站立甚至拎腰感觉。脊背挺直,轻灵浮,沉稳僵。

,放松、接纳、觉知。

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