2章 锻肌铸腑功
司低头听二叔司洪军话，其实司洪军很奈，侄很聪明，练功太，锻炼四二层境，担负整族甚至整红竹村重任，严厉点真啊。
“啊，锻炼，跟爷爷强，早睡觉实太香。”司洪军奈加郁闷表，司，论何敢罢。
“，次再睡懒觉，归队吧。”司洪军奈苦笑。
《锻肌铸腑功》红竹村村民每习功法，般练三四层点保力，求，男，二十岁练五层，简直耻辱，因论山打猎守护村安全，男义务，实力怎做？被别笑话，甚至连。
“呼”缓缓呼口气，司八岁始锻炼，直几才突破二层境，速度谓慢，已经相慢。《锻肌铸腑功》顾名思义，即锻炼肌肉锻炼内腑，共分九层，每层分初境、境境。层般坚持锻炼，够很快达，司瞌睡虫，足足半间才感觉浑身热流翻涌，高兴几，觉层缓慢很，兴趣跌落千丈。
“保持姿势，深呼吸”，司洪军边回走边喊。
随空气气流缓缓进入皮肤，身体流淌遍再被肌肉吸收，肌肉被慢慢淬炼，速度极其缓慢，辰吸收丝气流很错。
三层锻炼肌肉，四六层锻炼骨骼，七九层便锻炼内腑，，并四层锻炼肌肉，相反，四层始锻炼骨骼，肌肉增强速度更加迅速。，六层锻炼内腑，达九层境身铁骨，金刚坏。
随间推移，很快辰，司洪烈众孩，“进辰招式训练，各找”。
哗，随司洪烈声音落，五十少整齐各转身，另少。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“始”
辰招式训练每必少功课，使村仅五部招式其《虎通拳》，村民通老虎创低级拳法，给伙练习倒蛮错。
“六弟，始吧，”随，司向踏步，右挥拳，左变拳爪，做防范。与司司范，位堂叔儿，今刚十岁，层境，实力比司低，两间步，非常错。
司范早知司招，立马爪，将司拳头托住，改托握，撞，招化解司虎拳，实力相差，向退三步，随猛转身，击向司腰部，迟快，司六弟此猛，万已右脚猛踢，抢先步提司范胸口，司范身形稳，跌倒。
“三哥，厉害，输，”司范似乎很委屈，坐愿。“呵呵，六弟，占实力比强点光，否则见谁坐呢。”司范委屈脸渐渐恢复正常。“呀，六哥实力比强，等赶打败，嗯，定。”此司范满怀兴。
“六弟，走吧，马结束，快饿死。”再次将身形站，等待训练结束。（未完待续）