8.训练
距离次进入倒计:0。
7月1,让王耀乃至6体,间。
……
昨晚离外办公室,王耀便回。二早,张晴带早餐闯入进。吓王耀凉春附体。
吃完张晴带早餐,张晴明,二门车离。
“哪?”车驶路,王耀并基入口路。
“始训练方,昨吧?”将车环路,张晴笑。
“基?”
“嗯,知。”
张晴神秘,王耀语翻翻白眼,口袋摸索苹果啃口。听张晴边车,边给讲身体方常识。”
“基础代谢率,指静止状态,正常况,身体身消耗热量,简单理解肌肉越,代谢越高。”
“身体素质常五倍。骨骼内脏背负庞压力。骨骼内脏T病毒强化范畴内。,基础代谢率消耗热量,常数倍。”
“介味俄随吃东西补充量吗?”王耀咔嚓啃掉口苹果,含糊清。
“常三餐完全给足。旦进入量运模式,热量急剧消耗。单靠平食物完全足够。”
“脂肪呢?储存脂肪备需?”王耀问觉愚蠢问题。
“忍受变腹便便模吗?”张晴斜眼瞅,车堵路。“且特别记住概念:脂肪保护内脏主元素,身体需量,法补充量,身体优先优质东西,转化量供消耗存活——蛋白质,肌肉。”
跟随车辆长龙缓慢进,停十字路口红灯:“旦长期将身置法补充量境,肌肉被食物消耗。”
吓王耀连忙苹果吃。
“别担,消化力常数倍,刚吃掉东西,立刻转化量储存。部分电影让吃饭方。且提供背包,高热量食物,虽味怎,关键刻绝派场。”
绿灯亮,车辆重新,拐几弯,速度放缓,停路边。
“。”张晴解安全带,推门车。王耀紧跟,栋建筑。
周围辄二三十层高建筑群,栋两层理石建筑很突兀扎眼。
“纺织局?”王耀奇怪嘀咕声,跟随张晴穿往路,推门进入。
刚进入,股清凉扑。空调,让很舒爽。
条走廊,比外很。银白色墙壁很科技感,很单调。走廊尽头部电梯。右边柜台,名穿白色背短裤男坐,翘二郎腿,翻报纸。
“火云邪神?”王耀,惊:“被调儿?”
秃顶男状若未闻,微微侧头,向另版报纸。
“管。”张晴拉王耀,走尽头电梯摁二层按钮。
“经常见。”
“经常见……”王耀底重复几句,忽很荒唐性。“难……”
“权限足。”张晴堵回王耀奇。“具体况清楚,知全球任何基,由负责管入口。”
叮——
电梯门打,二双双走。
“终。”名**身高男走,比王耀高几分。目测达190cm。庞刚烈,身满肌肉隆,古铜色肌肤,浑身仿佛希腊雕塑男般,充满力量感。
王耀承认,单副卖相,让打念头。
“位黄教官,C7区6体格斗技巧,由指导。”
“言。”男很善抱拳笑。“叫黄西,特部队教官退。擅长八极拳与咏春等徒搏斗术。”
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张晴:“回取44-6,接几,近战方由黄西教官午指导,午负责44-6培训。”
“问题。”王耀口承接。
“先走,午再。”张晴其忙,先离。待走,王耀简单打量。
训练场约篮球场,训练器材堆训练场角落。采光很,窗外车水马龙街。纷杂声入耳,让王耀禁皱皱眉眉头。
刚容器阵,话声听,耳旁吼般震耳欲聋。花长震才让慢慢适应。办法,舔食者本身靠听觉嗅觉猎食。王耀拥舔食者血统,继承部分力。
黄教官搭话:“王耀吧,知曾格斗技巧?”
“完全。”王耀摇头。
“吧,打场,感受况。”黄西跃跃欲试,头次特殊力者交。
“……”王耀很难,怕收住。
“哈哈哈关系。”黄教练知,爽朗笑。
“吧。”格斗窍通王耀摆外格斗姿势,握紧拳头,带拳风直逼黄教官胸膛。留几分力。
黄教官迅猛拳,丝毫退,掌竟握住王耀拳头,借力拉,王耀整被带,踉跄几步头扎。
“留力?”黄教官皱眉头,感觉王耀力并协调。
抓带,轻松化解王耀迅猛拳,王耀明白,位曾经特部队教官,留件很愚蠢。
“认真。”王耀爬,眼神变锐利。
“错。”黄教官笑赞叹。站原,做任何防守姿势。早已做预防。
知王耀特殊力者,具体概知。刚才瞬间交,让感觉青力量绝!留况。
激战。久找足势均力敌。王耀技巧虽稚嫩,远胜旁力量依傍,切技巧等花架。
几米外,王耀身体微躬,仿佛捕猎豹般。脚蹬,身体犹离弦箭,瞬间冲黄西。
“快!”措及黄教官识双臂护胸,拳风迅猛几乎让黄西眯眼,陡识,夸,拳绝硬接!
抛弃切续段,将拳威力提升。王耀拳头刚刚触及黄西臂,脚被突绊,整横重重摔板。
黄教官饱含歉将脸怨念王耀拉,笑:“哈哈哈拳实握接,使点段。”
“。”王耀扭扭差点闪腰,并介:“既培训本实。敌傻傻,攻击硬抗。”
“。”黄教官松口气,充满苦涩。三十岁,特部队做教官5,居差点被0头青打败。使段才获胜。
甩甩头,将负绪甩脑:“,力量解,始进训练吧。”(未完待续)