十四章 超级锻炼法
夜晚，静谧室内，陈央正做件很痛苦。
，应该，右正做件令痛苦万分。
感寄宿体身体纤弱，避免沉睡期间，寄宿体遭遇外，右觉必须做点准备。
玩笑，寄宿体身体，柔弱程度算它旅此星系文明，几乎排倒数十名内。
宇宙很，边际几乎边际，环境，诞智慧命，百分九十九碳基命。
科必性，碳原链接四化键，与链接化键氢原构明显反差，且碳原化键相容易改变角度，与相僵硬硅原结构构反差，其它很方类似特性，决定命容易由碳原构。
基相类似化性质方原因，水应命程溶剂，右通空裂缝穿越，颗蓝色星球表居被积水覆盖，喜望。
因代表，水存碳基命，遭遇重创它，通寄恢复。
哪够，竟外。
结果造寄失败，重创身体再次元气伤，至副凄惨模。
随，令它终稍微欣慰点，星球文明已经进入工业代，并且航技术定展，它真消息。
唯点让它满，知因颗星球环境太优越，颗星球智慧命，身体极纤弱堪。
五分钟机体组织与周围环境交换气体，陷入昏迷。
果程延长十分钟，导致脑死亡。
更讲论灵敏度、神经反应力、耐力、爆力弱像话。
更像话，它寄悲催族悲催体，真倒霉透顶。
避免寄体，门被车撞死、被砍死、被高空落物砸死、被水淹死、被火烧死、被病毒弄死、被骂死，右决定短间提高寄体身体素质。
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类物，提高身体素质，般存方法，即便锻炼，积累月锻炼才效。
短间内提高身体素质，疑方夜谭。
由体本身固原因造，身体素质提高，源超量补偿，进锻炼，身肌纤维断裂，断裂经修养恢复，原基础更加坚韧，更加巨，锻炼增加肌肉提高身体素质原因。
恢复需间，极限，锻炼节制长间，乳酸量分泌造肌肉酸痛况，锻炼仅少效果，反造各暗损伤。
锻炼节制，长间坚持。
并符合右求，体几间探究，它逐步始解类身体运原理，产方法。
方法让陈央进剧烈锻炼，让躺停喝蛋白质粉葡萄糖盐水。
随，右始陈央全身肌肉进蠕，赤露身体陈央，全身犹埋入蚯蚓般，脚趾胸膛背部筋，伏定，断伸缩弹。
象极怕！
知体锻炼，寻常针某部位进运锻炼，根本做全身每块肌肉锻炼，完件。
右外物寄，完，正逐步完。
肌肉运产酸痛，肌肉需量足，糖氧分解代谢乳酸，乳酸量堆积造。右控制陈央全身，高级外物神奇力，超高速分解合三磷酸腺苷，全力供应肌肉运需量。
肌纤维断裂，更迅速调集量进修复，让需长累月锻炼才效果，直接浓缩内。
至此程，否寄宿体造困扰与痛苦，右表示未考虑。
常，孩非常痛，正忍受折磨陈央眼泪鼻涕四流，觉此刻疼痛，比喻形容，便次性十孩！
“操爷，操妹妹，操弟弟，操全十八代祖宗，给老记住……啊……“
谩骂，休止谩骂，惜让右停止它。
“妹，错，认输，求求放……啊啊啊啊……操爷全十八代……”
论撒泼打滚，求饶认输，让右放陈央。
陈央识快崩溃，偏偏由右控制，疼极点晕昏，清醒忍受切。
变法停谩骂右，它母亲父亲，它妹妹弟弟与祖宗，骂骂，甚至右母星拿咒骂。
咒骂球毫义，右衷。
室隔音做非常完，惨叫令路猫，竖耳朵听儿，疑惑走。
，瘫软陈央，翻死鱼眼躺，右延伸五六米，正断敲击键盘。
直半，陈央才勉强恢复站身，随，思议眼睛肌肉。
八块犹铁打腹肌，坚硬比胸膛，高高耸臂肌肉，及健硕力腿，虽比健先，却令惊叹感。
感存粹力量冲击，力量与敏捷爆力完结合。
右声息回归原位陷入沉睡，陈央却已经睡，充满复杂绪，既痛恨畏惧，更股内兴奋。
够感觉全身磅礴力量，轻轻绷紧，各处皮肤表浮青筋肌肉，随跳，原跳4.5米，远远超立定跳远世界纪录3.476米。
仅仅恐怖力量，陈央够感觉非比寻常协调性敏捷，脚，往倒退做几空翻，简直比呼吸顺畅。
，凭空倒立，左拇指、食指、指形三角支撑，倒立单做百俯卧撑，额头才点点汗水，并感觉累。
陈央点迷茫，先被外物寄，被外物做身体脚，，算球类吗？
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