四十章 燃烧志，效果拔群！
“叫均匀锻炼每寸肌肉，背，才锻炼效果。别废话，负重绑。”
周宸伸伸胳膊晃晃腿。
斩铁式、剑元、钢铁呼吸法-熔炉（13%）
带给提高，绝星半点。
拳，拳。
剑威力，剑威力。
绝已。
指挥，众先离城门段距离，省巡查官直虎视眈眈，整像即将攻打云津城。
四排，八列，队伍三十五，共四队伍。
本次共挑选百余名员，数少，方便管理。
队伍与队伍间隔距离，队伍弟紧挨。
叫课间操。
“检查遍身负重。”
切准备绪。
周宸提臂，两臂肘弯曲，夹紧身体两侧，“，接听口令，跑步！”
理。
“傻愣干啥，眼睛，跟。”
“重遍。”
“跑步！”
唰！
次模胳膊抬。
“走！”
踏踏踏踏……
整齐算，凌乱，至。
反正回，队伍跑。
修士领力比象——
“喊，迈左腿，喊二，迈右腿。”
“，二，二”
“左腿，姜青二虎蛋，分清楚吗？”
“王冉乐，让迈左腿非伸右腿！”
跑公，几乎被训遍。
步调勉强整齐。
回头，高城门即将消失视线。
候。
周宸拿次等扩音石。
“，屏息凝神，目视方，调整步伐！”
“跟频率呼吸，催钢铁呼吸法！”
“吸——呼——”
轻轻捏，沉重呼吸声次等扩音石加持扩散。
众神色凛。
“呼——吸——”
共呼吸，共进。
踏踏踏踏！
刻，钢铁呼吸法协调，步调竟形惊致。
股股热流丹田位置始，始根，壮。
淬炼精神磨练志，将灵气燃料，投入熔炉！
身体素质，精神志，疯涨！
钢铁呼吸法-熔炉完度，涨！
斩铁式，继续涨！
斩铁式涨幅慢。
场内站领悟呼吸法，干干巴巴，效果远。
整，感觉烧！
肉眼见变强速度，管换谁，疯狂。
“累。”
刚刚跑五百米，身层汗。
钢铁呼吸法并全力催。
废话，十几千米路程，全力催，与找死异。
怕吸吸，路稀稀拉拉流——员尸体。
众保持始步伐，钢铁呼吸法带，识渐渐空洞，断跟周宸进呼吸。
汹涌灵力向队伍涌，挤压进身体，肌肉次次呼吸程众，撕裂，次次呼吸及灵力灌溉重组，变更加坚韧。
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【负重，运转钢铁呼吸法，『身体强度』提升，效果拔群！】
【负重，运转钢铁呼吸法，『剑元量』提升，效果拔群！】
【负重，运转钢铁呼吸法，『精神志』提升，效果拔群！】
抹梢汗水，周宸瞅眼队伍，咬牙，继续！
“呼哧——吸——”
“呼哧——吸——”
灼热呼吸声拍打热浪，每次吐息，宛若熔炉。
肌肉始沉重，乏力，再麻木。
每次临近力竭，股暖流体内升腾，滋润干涸躯干。
至此止，已七公。
【钢铁呼吸法-熔炉】【完度：20%】
【点数：28】
使程，呼吸法完度断被提高，运越应。
点数涨速度由高低。
周宸猜测领进钢铁呼吸法跑步，阶段呼吸法压榨点数压榨。
再收获点数，需呼吸法进突破。
瞅眼剩余点数，再犹豫，直接加点！
【钢铁呼吸法-熔炉】【已完：29%】
量信息涌入脑海。
呼吸法线路，体内剑元调机，呼吸频率……
原此改进！
“急速呼吸，烈火燃烧，灵气燃料，彻底烧！”
沉重脚步声将震隆隆响，百头，硬踏千军万马气势。
走泥土路，汗水流路。
全身细胞燃烧，志燃烧!
咚咚咚咚！
震颤，隆隆响。
【钢铁呼吸法】【已完：30%】
众濒临极限，呼吸法完度跳，30%
顷刻间数信息涌入脑海。
呼吸法，熔炉，鼓风。
“继续！”
灵力刻燃料，更清流，半熊熊燃烧，另办润物声。
浑身燥热，任何丝清凉放数倍。
更何况丝，股，泓！
爽！
员精神振，滚烫容，打精神。
“剩千米，山脚已经够望，加油！”
周宸话给剂强剂。
千米，冲！
咚咚咚咚。
脚步声逐渐复先整齐，周宸强维持，任由员奔向终点。
八百米，五百米，三百米，百米。
终，达山脚，通往山林内路。
接越越员达山脚。
噗通声此彼伏，众瘫倒，气喘吁吁，累弹。
“坚持？”
“……快。”
众气喘吁吁，头晕眼花。
“身负重脱，铁碗剑留。咱松懈，刚锻炼完，需量补充体力，，体力耗尽，赶紧找食物补充量，否则身体扛住，死哦。”
周宸铁块脱甩路旁荒。
普通铁块，值什钱，何况二百，加几吨沉，谁全给偷。
摸摸左食指戒指，周宸回头，员纷纷惊慌身，跟步伐。
加油，尽量找食物，魏朝雨薅灵果贪几枚。