十三章 斩铁式，加点
胯算难，难直胯。
像劈叉，被狠狠按，劈几秒钟，虽代价吧。
胯劈叉。
劈叉，压腿法走，胯却求刻刻胯力。
腰身扭转回弹，必须激嘎嘣脆响，否则算次完胯。
胯始腰部，继续修炼，嘎嘣脆部位扩展至膝关节。
腰部嘎嘣膝关节嘎嘣，再全声，套『胯』算修炼完毕。
听需很长间，实际久。
元界毕竟灵气存世界，身体素质普遍甩球几台阶。
粗略估计，三间，员致掌握『胯』。
越娴熟赵烈阳姜青二，周宸摸摸巴。
“三间貌似，感觉两掌握呢，莫非『胯』设定太简单？”
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“三掌握『胯』员，找借口踢吧！”
主很，直接跑路。
周宸思索，注楚瑶等员呆呆站原，颇呆头呆脑。
“楚瑶吧，怎跟……”凑，目光定格方身白色衣裳。
，穿衣服，貌似确实太方便练习。
帮老爷，已经够怪异，再练，难像怎场景。
“周宗主，请问您……打坐，吸收灵力秘籍吗？”
弱弱问。
“咳，。”
编。
周宸装模背，“才刚刚加入列祖列宗，连走路，跑？算告诉，？”
话，演武场近半员禁放慢，竖耳朵偷听。
，两句。
“听。”
周宸肃，“剑谱页，忘掉。，拔剑神。”
【，拔剑神，初步创建『剑谱页』】
擦。
！
剑修，尚啊，取消，快取消！
旁姜青神凝重，觉周宸言，句句包含理，让捉摸透。
连被万剑宗誉百难见剑才法瞬间理解。
等感叹周宗主牛比，听周宸继续：
“剑谱二页，剑。，拔剑神！”
【，拔剑神，初步创建『剑谱二页』】
圆回，差点半辈老尚。
周宸松口气，向被唬找北员，肃，“轻，切勿高骛远，饭口口吃，路，步步走。”
做……羞耻？
楚瑶深吸口气，向男性员。
赵烈阳乌晋此相互比较，胯走路，男性向顶，侧身，半身扭转九十度落。
奇怪姿势怎适合孩啊！！
反正加入宗门装，干脆退。
“考虑员，单独定制套性专属，，跟场。”
带22名员花板被掀飞场，让分散展，找宣纸墨笔。
唰唰唰。
笔墨洋洋洒洒，几火柴跃纸。
“什？”楚瑶疑惑声。
“瑜伽。”
周宸满画平摊，“相比胯，瑜伽更适合性身体构造，架势更加感，更加柔，，锻炼效率比胯稍差。”
【适性锻炼筋骨锻体法，效果略低『胯』，初步创建『瑜伽』】
【向员传授瑜伽技巧，完善『瑜伽』】
“，跟纸练。”
周宸指挥。
“……”
楚瑶跑。
胯羞耻，却转化另羞耻。
见陆续尝试进，抱试试态跟。
试，终明白赵烈阳帮什神变化。
楚瑶单膝跪九十度，右撑，左臂与右腿抬与平。
“腰身左右轻轻晃，像匹烈马做。”
周宸声音传，识跟轻晃。
嘎嘣！
，腰部便传清脆响声，紧接全身轻，酥酥麻麻电流席卷境，爽！
“止此！”
楚瑶内颤。
毛孔打，贪婪吸吮空气灵气！
效率，极高！
周宗主究竟何？？
楚瑶直接傻眼，抬头，已周宸踪影。
……
“若冰清，塌惊；万变犹定，神怡气静；尘垢沾，俗相染……”
强压头躁，头头齐齐舒口气。
默念《冰诀》，火气逐渐降。
场，身材脸蛋奇，尤其楚瑶知叫什，长相更惹犯罪。
再做惹火。
巴掌拍已经算控力很。
回演武场，帮老爷疯狂胯，周宸紧绷神经渐渐放松。
切步入正轨，短间应该暴露。
“胯！胯！”
“胯，送胯！”
“顶！健步飞！”
伴随兄贵似咆哮声，注力聚焦【点数】。
【点数：28】
相较刚才，点数涨几点。
目已掌握：『胯』『瑜伽』『龙脊』『斩铁式』
四项技，斩铁式应该提升难度技。
斩铁式已完，继续提升？
念头，点点数降。
【消耗『1点数』，完善『斩铁式』】
量信息浮脑海，周宸闭双眼。
剑呼吸，剑脉络。
仅仅1点数，竟包含超知识！
先哪掌握斩铁式，分明初窥门径！