十二章 剑宗课：胯！
金指很特殊。
瞎结巴扯淡，真。
信越，效果越。
路，结合世桥段，致番措辞。
嗯，午稳，应该问题。
，效率很高，除初略显杂乱，很短间调整，每站相应位置。
粗略，三四十，剩全男。
“，讲两句。”
演武场方，顶二百目光。
目光，希冀，忐忑，奇。
深吸口气，终口，“昨，给反悔机，，部分决定留列祖列宗。”
“丑话，认已经万吉。列祖列宗，初创型宗门，切蒸蒸，努力者，被宗门淘汰，届若表强差被辞退……埋怨。”
回话，见群普通重重点点头。
“，接，堂课，列祖列宗基础课！”
终接触修仙！
王冉激，拳头攥紧。
听周宗主打算剔除资质合格，凉半截。
甚至做卷铺盖走准备，周宗主量，真给等机！
修炼，报答周宗主！
话回，今，什东西呢。
斩铁式修习法诀？亦或者剑基础招式？
屏气凝神，听周宸喊二字，掷声：“胯！”
胯？
，连楚瑶姜青等修士听懂。
“练剑先练身，练身先胯。”
“龙脊与仿技相结合，遇风云便化龙，程度脊柱与身体灵活度，让脊柱化龙，让身躯化龙，让呼啸剑气化龙！”
周宸身躯扭，再扭。
姿势怪异透几分韵味。
二爷临死扭难。
王冉嘴巴微张。
什东西？
玩儿叫修仙？
应该给灵石入门秘籍，让打坐变强吗……
“握草！”
，色变。
眼，周宸再怪异，仿若真某刹化游龙，凌厉气息直击脏，刺汗毛炸立。
揉揉眼睛，切似乎消失见。
普通，姜青等眼，更。
分明，由数细剑气组游龙，气势磅礴，杀机凛！
猝及防，即便吓跳。
【龙脊与仿技相结合，脊柱龙，强身锻体，初步创建『剑修锻体法：龙脊』】
【向员传授龙脊技巧，完善『剑修锻体法：龙脊』】
！
周宸定，整更气势。
“习龙脊，首先胯！！”
腰身扭转，嘎嘣脆响。
“走路跨，跨走路候特别顺畅，特别每跨扭转。”
身示范，周宸走风。
“跨，崩弹！健步飞，滑步！”
“跨走路，放屁打雷，拉屎射箭！”
王冉等员呆滞目光，周宸速度越越快，甚至拉残影！
方便每名员清细节，绕演武场跑圈才停。
【放屁打雷，拉屎射箭，完善『龙脊』置修炼素：『胯』】
力量，涌！
股暖流腰间迸，继席卷至全身，身再次传嘎嘣嘎嘣炒豆般声音。
轻轻握，周宸便感受指尖具备强力量。
毫夸张，感觉巴掌刘玉强屁股拍血！
“谁试试？”
周宸问。
众相觑。
“昨老实伙呢，，，。”
姜青脸难走。
“伙叫什名字？”
“姜青。”
“很，，跟做。”
周宸屁股撅，“扭胯。”
“扭胯……”
台，赵烈阳，乌晋，楚瑶……堆仙门弟，让跟扭胯？？
姜青识扫向群，幸灾乐祸目光。
“诶，，笑挺，。”
周宸指，点赵烈阳身。
“？？”
赵烈阳表僵。
堂堂阳极圣圣候选跟扭胯？？
……
“左边，右边，提臀，腰身力，，太轻，猛转。”
“腿向踢，往送，腰身力，胯，胯！”
“，，再，流畅串。”
凡，岂此理！
赵烈阳羞恼脸色通红，其员则憋脸色通红。
“咱再宗门待两三，观察周宗主，并且关咱修士身份，暂暴露。”
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昨晚提议，赵烈阳恨拿块豆腐撞死。
丢死！
已经扭半，索性破罐破摔。
“胯！”
吼声，腰身力，向崩弹。
嘎嘣！
脆响传，腰身先痛，接全身猛通畅，肌肉欢呼，灵气雀跃！
刹感觉让差点即将突破！
“嘶——”
赵烈阳瞳孔急剧收缩，倒吸口凉气。
嘎嘣！
身旁响声脆响。
姜青停，细细感知身体变化，露震惊神色。
二视眼，口，切尽言。
“怎？”
周宸问。
“很！”赵烈阳连连点头。
“继续。”
“别光，，，跟，扭胯。”
扭……扭胯。
群，王冉迈步，怪异扭跨。
始许变形，周宸指导，指导完员再帮指导，裂变式扩散，很快，两百齐齐扭胯。
嘎嘣嘎嘣声音片演武场绝耳。
【向员传授『胯』技巧，越越尝试『胯』】
【『胯』效果拔群！长间『胯』，身体素质升！】
【收获『20』点数】