042 走
刚刚习惯常训练康铭,突加午彻底废,感觉身体像被掏空,浑身细胞呐喊“痛苦”。
拖疲惫身体食堂。
何亮颤抖握馒头:“感觉拿馒头犹拿几十斤重石头。”何亮哭诉。
“走远路训练场食堂路。”王旭附句。
“铭啊,俊峰啊,俩吗?”赵欢低头吃饭康铭王俊峰询问。
两几乎抬头。
“嘛,别忘做什?”刘栋理让讨厌。
坐徐良转身拍拍康铭肩膀:“赶快吃啊,等训练。”徐良完头扭回继续吃饭。
六吃,被徐良话吓。
今初啊,昨,,玩此嗨,遭遇却落千丈,突其变化让措及防。
带顿猜吃完晚饭,放碗筷徐良立刻集合队伍,带操场。
六全部整齐站操场,徐良站回溜达几圈。
“刚吃完饭做剧烈运,先热热身。”徐良始做热身操。
康铭几相视眼,虽很奈,很愿,办法,服命令。
跟徐良做将近二十分钟热身操,徐良达单腿跳命令,三组单腿跳再两组鸭步,切做完带健身房,健身房锻炼卧推,举重。
“班长,打算建造肌肉猛男吗?”王俊峰轻声问。
“哼哼,知什消防战士断进体训练吗?”徐良冷笑两声。
六全摇摇头,真知,知虐待。
“既知,告诉。强健体魄因果让体重二百斤楼背背?果让外墙借助拉梯活绳索滑降背呢?”徐良句疑问句。
徐良完康铭几似懂非懂点点头,原,突增加运量真点受啊。
“新兵连跟班赵旺兴记吗?”
“记啊,怎?”康铭皱眉头回答。
“位战士今已经接受战斗服,名合格消防战士,短间内完执勤队训练纲内容,并且全部达及格标准,知什吗?因笑候训练,呼呼睡候训练,训练候训练,付比三倍间训练。”
徐良语气突加重康铭几。
康铭王俊峰何亮王旭四听完全脸惊讶,赵旺兴短间内完训练科目?简直奇迹啊,真初新兵连受气赵旺兴却众穿战斗服。
王俊峰咬咬牙,弯腰双握紧杠铃:“啊!”喊将它举。
康铭回训练器材,咬牙坚持,累死练。
徐良此认真拼命训练悄悄走健身室,走房间队长笑笑:“搞定。”句。
“信啦?”
“啊,十分相信。”
“加强归加强,注强度啊,别给练别。”队长声叮嘱。
“放吧,分寸。”
“,练吧,先回。”
“!”
送走队长,徐良回训练室:“加油,加油!战斗服,吗?”训练室内传徐良声音。
“!”
“努力,加油!再,漂亮,再!”
“啊!啊!”
晚十点钟,六彼此搀扶走健身室,步三晃悠往宿舍走,楼漫长台阶,全停。
“什电梯。”何亮哀怨声准响。
“腿迈,真卖。”赵欢往做。
康铭王俊峰死死拽臂。
“点苦给干趴?消防跟连轴转两,吐血吗?”徐良极具味声音六身响。
“兄弟,咱让伙,走!加油!”康铭低声打气。
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“走!”五低声回答。
六分两组,三组,相互搀扶彼此迈向台阶。
每步感觉脚捆千金重石般,走此艰难,徐良催促声音断背督促。
“呼呼...腿抽筋,啊。”正走候突间王旭停,抱右腿坐台阶叫唤。
二楼宿舍内躺床睡觉战士听叫声全叹口气:“磨难始。”
“哎,办法啊。”
“嘀咕什呢?信信明让变?”班长低声呵斥。
声落,宿舍内顿安静。
平常分钟台阶,今却走十分钟,终回宿舍康铭王俊峰搀扶王旭回床铺,将放平床扶床点点挪回床。
扑通!头栽倒床。
“今辈忘,初....”王俊峰躺床句,话完竟睡。
康铭艰难往床挪,**替踹掉脚鞋很快便进入梦乡。(未完待续)