三十四章 太变态
"林海！"
"！"
"知什，乔排长严厉求吗？"
站训练场，习旷排长教障碍方法跑几趟四百米障碍，彭拯满头汗，正站深坑边深深喘息，眼却止住兴奋，因终军区特侦队四百米障碍怎。
任由带微笑帅气旷连长话，彭拯副口水长流模，再坚持分钟，绝判定享受光荣退伍返乡荣耀，目却进入精神病院进深造，除条件反射答声外，其实听清楚什？
太变态，实变态让难接受。
见深坑，根本身进坑，撑方法？妈，方法刚才见识。
四百米障碍深坑，二米高深坑求身落入坑内，坑跃，果身体全部落入深坑范围，算障碍失败。
低级别选，跳进深坑，使劲跃双抓住坑沿，脚并坑爬，再重新启进入程，果方式，相繁锁，消耗间越，般少五秒，才正常坑内。
比较高级点方法呢，极快速度奔，坑整身扑坑另端，虽身体落入深坑范围内，脚并落坑底，全部依靠力量将身体撑住，再跃飞速奔。
方式难度点，毕竟求部力度非常，果力够磕头破血流，三秒应该搞定障碍，惜因奔跑速度完全静止，需新启，怕慢二秒。
旷连长教方法呢？...实点太惊，果功力深厚者，甚至连，基本二秒搞定，真点任途坎坷，由履平思。
旷连长极快速度飞奔坑，步跨进深坑，记住啊极快速度，实彭拯快蹦，知况像部高速狂奔气车重重撞墙壁吗？车毁亡？忍住惊叫声。
实却让极目瞪口呆，见旷连长借冲势，让半shen掉入坑，身体向弹，右几乎虚扶坑沿跃，丝毫停顿，感觉似乎跳坑与跳坑，仿佛半空踏实跃，速度少比快二秒啊，况实太让惊讶。
连两遍，再仔细讲解，才，原深坑高墙，根本深坑墙侧角踩，利速度腿部力量，身体带强冲劲冲深坑，跑法让吃惊让胆寒，果艺高胆伙试试，定遭摔满找牙虐待。
旷连长四百米障碍程铁丝网，彭拯更加堪，迷醉眼神帅帅旷连长，像头长两角，或长使翅膀，因根本觉飞，实已经违背常识性理论。
跑程，按正常况，体应该已经消耗将近，将很难保持定高速，...
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超常识，反旷连长速度反越越快，很漂亮鱼跃冲顶，身扑入铁丝网，身体变，仿佛瞬间条鱼，甚至身体像鱼摇两。
妈啊！旷连长滑四米，双再力扒弄两。拷！长障碍，像条鱼似游泳'游';，身体根本铁丝网点接触，甚至呼吸间内蹦，越跑越快啊！
打赌校运400米跑快速度，两脚跑，却身体滑啊！啊！障碍物，码比快三秒。
四百米障碍绩，精确秒，知果某障碍提高两三秒，绩将怎惊。
卑啊，怜往因常常滑二米，向障碍物标兵，比，点喷血味。
唉，彭拯旷连长跑完两趟四百米障碍，色常，仅仅跑完，微微向慢跑十余米，深深吸两口气变平，甚至连与话连气喘，刻真很解剖强悍惊，却斯斯文文连长志，怎此变态呢？
"什呆，其实基本功，掌握其方法，慢慢适应！"
旷连长呆呆片铁丝网障碍，知回神，怪注刚才提问题，笑：
"原理其实很简单，穿越铁丝网障碍，并错误，其实将身体力量，利飞速奔跑遗留贯性，记住滑候，运腰劲脚巧力让滑更远。"（未完待续）