十三章 四百米障碍
间很快，眨眼间入新兵连将近二月，二月间参军每，处瞎晃悠，算明星照片流半口水，觉间真妈慢，实趣味极，部队却完全感觉。
每早晨跑已经变五公，早餐器械训练，休息俯俯卧撑仰卧坐，再五公，午约休息间，况依照，晚政治思教育，例工般俯卧撑仰卧坐...
'乔阎王';话，果闲，痛苦。
，因股压力存，让段间几乎什，需训练，且玩命训练，玩命让'乔阎王';思折磨，怕训练程度再折磨，挂掉吧，反正将训练求苛刻极点况纵麻。
训练效果显见，二月明显感觉身体变化。
晚，仰卧坐再按数数计算，改每晚睡觉半计算，刻强求做速度，越越快频率造肚经锻炼，已经节节肌肉浮，摸微微力硬绷绷。
每晚坚持千俯卧撑始候足让感觉臂根本属，记与'乔阎王';冲突晚做完，二早痛根本连臂举。
'乔阎王';惨状根本给予理睬，并且强迫跟队进五公越野，奇怪双跑完竟恢复活力，晚再做俯卧撑由轻松许，臂肌肉点点浮。
变化结果至玩军体器械，做兴使劲，轻轻松松让身体单杠翻三百六十度圈，兴新兵连完回环，绩甚至震团队新兵指挥部，竟外团新兵名，理新兵连内尖兵。
...
，误实太，像被恐龙极物向求爱，本爱，少字，爱恐怖。
知做什尖兵，目其实太明确，锻炼身体找机肉肉'乔阎王';，另防止已再次被'乔阎王';肉。
做点，至每次疯狂跑五公，果某'乔阎王';懊恼掉身，露张仿佛蚂蚁强奸象般惊讶脸孔，浑身血液沸腾，身体潜力仿佛像吃兴奋剂似喷，速度向涨，至涨老兵速度露吃惊神色。
纵，'乔阎王';夸，张死板命脸甚至连点笑容见。
每次张脸，真走狠狠抽嘴巴，再放超级敌必杀技巴干掉，让闭张臭嘴，实每次怕形式告诉，。
像眼，爆力实太惊，远远超，差距四百米障碍真金白银般明显。
四百米障碍向部队衡量战士否军素质硬硬性指标，战士综合训练素质求极高，新兵连体训练打定基础，般将项目重重进特训，毕竟项目每全军进军比武项目。
"记住，四百障碍主考验毅力，且另外考验整体军素质耐力！"
指四百米场满让晕障碍物，'乔阎王';冷冷'废物';，障碍遍给，算再见，佩服漂亮潇洒极。
跑速度并算快，旦障碍物候，鬼使神差让词'快若闪电';，高墙四肢齐甚至，根本其实脚踏高墙。
因脚蹬踏力早已经让身体全腾空，超强弹跳力让需支住高墙顶，控制住身体方向翻高墙，速度少比快倍止，让蹬力寒，脚踢身呢？实敢。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
再矮墙吧，，因跑体内消耗，再洞实太，身停，猫腰钻进再挺，间少三秒钟，让速度放，且让身体极速突停产超负荷造体力消耗更。
'乔阎王';呢？根本停，采方法'穿';。
怎穿？整像跳水运员跃水姿势穿，身体滚，飞身向狂奔，身体飞奔惯性，且身体负荷降低，点速度少比快五秒。
新兵蛋洞，实由寒，洞才宽啊，比双肩距离长两拳，穿力量定骇，刮肩膀，掉层皮？穿，除极勇气外，非常怕苦怕痛精神！
"越障碍，速度越快，因才更轻松，反节约体，其勇气毅力缺少。"
'乔阎王';虽极近代理排长，甚至味，军体素质讲解力绝流，见目光电：
"四百米障碍直全军具实战力项训练，它全军军比武重项目，果项训练拔尖，证明综合训练水平流，且才算真正合格战士。"
话，感觉目光若若扫眼，由让倒吸口凉气，知向挑畔，因全团二名四百米障碍训练标兵，果战胜，机，必须项目超。（未完待续）