009章 晨跑外
新！
吴浩未超智机，觉每差，，觉每全新，每充满机挑战！
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今吴浩很早，基本亮，初夏早晨般5,6点亮，见候，室友睡觉呢。.org简单洗漱，吴浩便静静走寝室门。
靠，早干什？答案——晨练！
昨晚吴浩跟琳琳交流怎快速提高身体素质力精神力，琳琳建议先踏踏实实进晨练段间，因清晨仅空气质量段，精神力旺盛段，再加效身体锻炼，提高身体素质精神力，举双。
唯让吴浩暂忍受需早床，懒床习惯，早床，确需慢慢适应。
晨练先做什？先进简单拉伸练习，始跑圈，圈圈跑。拉伸练习却按照方式，琳琳早已经代拉伸练习法告诉吴浩，代拉伸训练很方根本理念尽相。且做比代拉伸练习更加简单且灵活，，效果肯定更。
概花二十分钟做完拉伸训练，吴浩便始跑圈练习，别简单跑圈，其实蕴含很内容呢。通琳琳努力，已经修恢复机基本功，特别数据库，由处级别很低，数据库修复2100左右，，比代领先八十，，吴浩算错啦。
未数据库，吴浩才琳琳引导，进更效果习未科技；未数据库，吴浩才琳琳调教，更高效提升方力素质；未数据库，吴浩才让未高科技。
“跑步抬脚尖，定迈步，让躯干充分锻炼，放松拳头，保持肩部沉展保持肘固定弯曲90度，眼睛直视方……”此，琳琳完全充教练角色，按照未跑步理论控制吴浩神经运系统，断调节吴浩跑步。
初级阶段，琳琳全部控制吴浩神经系统，阶段做肯定利弊。至少跑，让吴浩觉很畅快，且觉很累，已经跑快五圈，差近两千米，果往，早已累快趴，经琳琳控制，觉。
，吴浩跑六圈，感点始喘气，因忽感觉累跑，熟悉身影，尚若熟悉罢，偏偏熟却穿让眼熟衣服：
此，孩正跑步，由初夏清晨，已经冷，孩便穿身火辣紧身红色吊带，由吊带买缘故，使跑步候，充满诱惑蛮腰若隐若，身则短短牛仔热裤，光滑白嫩腿显更加修长。
“赵副社长，早跑步呀？”吴浩朝声打招呼，此名叫赵欣欣，校艺术团副团长，歌善舞，校超级明星，经常校型晚歌唱跳舞类活见身影，靓歌声，劲爆跳舞胸波涛澎湃，往往秒杀台宅男吊丝。
据迎新晚，赵欣欣队员跳劲爆《眉飞色舞》，坐排男，竟流鼻血，见赵欣欣杀伤力般，海洋“宅男神”名号绝浪虚名。
“唉哟！”赵欣欣听喊，便回头探望，由跑步程，忽回头使节奏打乱，脚步被什东西绊，便摔跑。“哎呀，痛呀！”
“主，糟糕！经光影扫描，运型扭伤，踝关节外侧韧带损伤，初非常疼痛，其临床表踝外侧疼痛、肿胀、走路跛，建议您先进穴位按摩消肿，送医院治疗。”琳琳提示。
“靠！吧！打招呼已！”吴浩听琳琳诊断满脸委屈。
“您招呼声导火索，主原因本段间太疲劳，往往疲劳期才容易受伤。”琳琳进步解释。
吴浩彻底傻眼，招呼竟让赵欣欣摔倒，便连忙跑。“赵副社长，怪！紧吧？”
“怪，”赵欣欣重新站，剧烈疼痛让法坚持。“，，叫什名字？怎认识呀？”
吴浩经问，感彻底语，感叹校太低微。
“叫吴浩，艺术团员，认识名鼎鼎赵欣欣副社长啦呵呵。”吴浩调侃，惹赵欣欣蹙眉笑。“赵副社长，据观察，踝关节外侧韧带损伤，感踝外侧疼痛吗？”
“医院吗？确感很肿痛，伤紧吗？”赵欣欣俊俏脸闪丝担忧。
“属运型扭伤，点麻烦，需医院拍片检查治疗。且，据初步诊断，近肯定相疲劳，导致身体相脆弱，像般扭伤导致韧带损伤。”吴浩琳琳诊断重复遍。
“额，团队近直备战炫舞激NBA啦啦队区选拔赛呢，阵练很苦，队长近直进晨练，且晚休息，哎，希望伤比赛影响吧？”，赵欣欣嘴嘟，显很奈。
“希望问题吧，否则罪呵呵。帮穴位按摩，先消消肿吧。”吴浩语言轻松调皮，让赵欣欣乐观点。
赵欣欣言语轻轻点头，吴浩便弯腰，弯腰，使赵欣欣诱双球览余，吴浩赶紧头侧向边，防流鼻血呵呵。
吴浩调节呼吸，扶赵欣欣修长白嫩右腿，慢慢赵欣欣运鞋脱，便让琳琳控制神经系统，始赵欣欣穴位按摩。吴浩眼睛眯，见赵欣欣袜竟哆啦A梦爱图像，点笑，强制忍住，位宅男神竟穿般爱袜。
“怎？感觉刚始疼？”