13章死亡特训(3)
申凡给死囚课收很效果,死囚很快明白,根本退路,往,才存。保命,更令难置信锦绣程等。虽敢完全相信申凡话,保住命,留住青山,愁柴烧。
申凡体训练非常严格:每跑步少两万米(估算。);五组俯卧撑,每组二百;五组仰卧坐,每组两百;五组引体向,每组30;负重深蹲、举重更必少项目。深知,短期内让囚犯拥惊体实,程度增强死囚耐力。各险恶环境,耐力应该具备、重求倚靠。
怜死囚,见识申凡让稀奇古怪训练方式,每训练课,筋疲力尽。显著变化,饭量比增加许,每相信够吞头牛。唯使感安慰,伙食水平相高,菜类丰富且味很。死囚惯艰苦苦哈哈甚至认,够吃口饭菜,每玩命训练算物值。
申凡死囚目,完全通魔鬼,训练科目执折扣。每体训练,申凡安排格斗技巧训练。始终认,果筋疲力尽候,很难讲究技巧。因此,格斗训练其训练。身次让死囚感深深恐怖。
次让申凡亲鲁云南,像脑勺长反骨。
申凡正跟囚徒讲解何侧踢候,鲁云南怪腔怪调问:“申教头,比划像模像,知实战怎?”
申凡瞟眼:“鲁云南,见识?”
鲁云南头昂:“错,眼界。弟兄,知跟法差,敢?”
群少随声附,毕竟,热闹错乐趣。
申凡存死囚跟树立威信,机难,愿错。姓鲁伙囚徒狂野,收服队长什,应该坏选择。
申凡平静:“见识哪方?”
鲁云南:“申教头,给讲解侧踢,踢脚让伙儿?”
申凡淡淡笑:“问题。”观察周遭环境,走囚徒训练根粗圆木跟,测算步点,吼声,朝冲两步,右脚力蹬圆木端。听很沉闷声巨响,根圆木滑几步,留厚厚槽印。滚,直通通滑!见脚踢力量惊!死囚吃圆木苦头,知圆木份量,旁场景,瞠目结舌。
申凡问:“鲁云南,怎?”
“怎!”鲁云南满乎,“木头,哪乖乖站等踢?再,申教头跟吗,差毫厘失千。木头踢老远,什?”
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申凡笑笑:“鲁云南,敢敢做陪练?尝腿试试?”
鲁云南真彪悍,明明知申凡,嘴却服半点输:“什敢?鲁云南真碰让敢呢。,傻乎乎站等踢。至踢,全申教头本。”
鲁云南恃拳脚,跟打架斗殴身经百战,跟申凡比高低。
申凡命令士兵递给鲁云南柄长刀,:“拿刀进攻,夺刀,脚踢飞。”拉鲁云南,招式演练遍,何夺刀,何踢飞,详细讲解清楚。
鲁云南拿长刀,冷笑:“刀舞像风车,守攻,怎夺刀,怎踢飞?踢,腿给卸。准防守。”带嘲讽笑,损招鸣。
申凡讲完,问:“清楚?”
鲁云南坏笑点点头,示始。
鲁云南虚张声势,刀耍花。算几分功夫,长刀寒光闪闪,全身笼罩刀影。
申凡见鲁云南刀耍欢,却挪脚步,知耍赖,让庭广众丑。围观囚徒却兴奋,何应尴尬局。
长刀寒光,申凡微微眯眯眼,很快鲁云南破绽。正孙兵法:备则寡。鲁云南果提刀摆架势,反倒容易进攻。
申凡慢慢靠近鲁云南,忽伸两根指头飞快戳向鲁云南双眼。鲁云南刀收住势,已经及回救。眼睛敢躲,被申凡指戳戳足让此见。本,鲁云南扭身,猛偏头,躲申凡指。
申凡招虚招,本逼鲁云南防守漏洞。扭身,偏头,背暴露给申凡。申凡伤,记侧踢,踢鲁云南臀部。鲁云南庞身躯像断线风筝飞,落三丈外,再爬。
死囚群叫。
申凡拍拍:“怎?鲁云南?”
鲁云南脸甘:“刚才,才遭暗算。清楚,单打独斗,。,很难。”
申凡扫视众囚徒:“?”
囚徒沉默语。
申凡仰长笑:“话表示试试。,吧。兵器,尽管挑。”
话够狂!
死囚什善男信,其乏几祖传功夫。跟申凡打,拥保险,拿兵器比使拳脚保险。反正申凡提议,刀枪眼,死怪别,怪太猖狂。训练,姓申折磨够戗,机报仇雪恨,求。申凡根本什招式,玩运气扎马步类玩,拳踢腿四字足概括:简单、直接。做,半点预兆,拳脚,往往思议方攻,教防胜防。申凡包围圈进退,攻击候,根本法抵挡。奇怪,数十各各武器,却法招呼申凡身。真让感气馁。
太怖,简直妖魔化。祈祷,必与敌,否则,将噩梦缠身,终挥。(未完待续)