13章死亡特训(3)

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凡给死囚课收效果,死囚很快明白,根本退路,,才保命,更置信锦绣。虽敢完全相信申话,保住命,留住青山,烧。

训练非常严格:每跑步两万米(估算。);五组俯卧撑,每组二百;五组仰卧坐,每组两百;五组引体向,每组30;负重深蹲、举重更项目。深知,短期内让囚犯程度增强死囚耐力。险恶环境,耐力应该具备倚靠。

死囚,见识稀奇古怪训练方式,每训练课筋疲力尽。显著变化,饭量比增加,每相信够吞头牛。唯使安慰,伙食水平相高,菜类丰富且味。死囚艰苦苦哈哈甚至认够吃饭菜,每玩命训练值。

死囚,完全魔鬼,训练科目扣。每训练,申凡安排格斗技巧训练。始终认筋疲力尽候,很难讲究技巧。因此,格斗训练训练次让死囚深深恐怖。

次让申凡亲鲁云南,脑勺反骨。

凡正跟囚徒讲解何侧踢候,鲁云南怪腔怪调问:“申教头,比划像模像实战?”

凡瞟眼:“鲁云南,见识?”

鲁云南头昂:“错,眼界。弟兄法差?”

随声附,毕竟,热闹乐趣。

凡存死囚树立威信,机姓鲁囚徒狂野,收服队长什,应该选择。

凡平静:“见识哪?”

鲁云南:“申教头,讲解侧踢,脚让伙儿?”

凡淡淡笑:“问题。”观察周遭环境,走囚徒训练根粗圆木跟测算步点,声,朝两步,右脚圆木端。听很沉闷声巨响,根圆木几步,厚厚槽印。直通通滑脚踢力量!死囚圆木苦头,知圆木份量,场景,瞠目结舌。

凡问:“鲁云南,怎?”

!”鲁云南满,“木头,哪乖乖站踢?再,申教头吗,差毫厘失木头踢老远,?”

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凡笑笑:“鲁云南,敢做陪练?尝腿试试?”

鲁云南真彪悍,明明知,嘴服半点输:“敢?鲁云南呢。傻乎乎站踢。至,全申教头。”

鲁云南拳脚,跟打架斗殴身经百战,跟申凡比高低。

凡命令士兵递给鲁云南柄长刀,:“拿刀进攻刀,踢飞。”鲁云南,式演练遍,何夺刀,何踢飞,详细讲解清楚。

鲁云南拿长刀,冷笑:“刀舞像风车攻,夺刀,怎踢飞腿给卸防守。”嘲讽笑,损招

讲完,问:“清楚?”

鲁云南坏笑点点头,示始。

鲁云南虚张声势,刀耍花。几分功夫,长刀寒光闪闪,全身笼罩刀影

凡见鲁云南刀耍欢,却脚步,知赖,让庭广众丑。围观囚徒兴奋,何应尴尬

长刀寒光,申凡微微眯眯眼,很快鲁云南破绽。正兵法备则寡。鲁云南果提刀摆架势,反倒容易进攻。

凡慢慢靠近鲁云南,忽两根指头飞快戳向鲁云南双眼。鲁云南刀收住势,已经及回救。眼睛躲,被申指戳戳足。本,鲁云南扭,猛偏头,躲指。

虚招,本逼鲁云南防守漏洞。扭身,偏头,暴露给凡。申记侧踢,踢鲁云南臀部。鲁云南庞身躯线风筝飞,落三丈外,再

死囚

凡拍拍:“怎?鲁云南?”

鲁云南甘:“刚才,才遭暗算。清楚,单打独斗,很难。”

凡扫视众囚徒:“?”

囚徒沉默语。

凡仰长笑:“话表示试。吧。兵器,尽管挑。”

够狂!

死囚善男信,其祖传功夫。跟申打,保险,拿兵器比使拳脚保险。反正提议,刀枪眼,太猖狂。训练,姓申折磨够戗,报仇雪恨,。申凡根本招式,玩运气扎马步拳踢腿概括:简单、直接。半点预兆,拳脚,往往思议方攻,教胜防。申包围圈进退攻击候,根本法抵挡。奇怪,数十武器,却法招呼气馁。

,简直妖魔化。祈祷,必与敌,否则,将噩梦缠身,终。(未完待续)

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