870章
"三十河东、三十河西，本餐厅，知。亚洲崛，尤其本经济崛，已经使高傲法其菜肴增加本元素。"默北娇笑，"吧！姐！"
方默南笑，"呵呵...仔细观察'饮食世界';话，近代欧洲文明限制问题凸显，且类文明由西向东回归象，饮食世界'亚洲复兴';象。
华夏世界饮食文化历史悠久丰富。虽提倡慢食主义利，表强烈法，华夏本矬等直贯彻文化。"
思很明显亚洲各吃健康显比西方强星半点儿。
"嗯！倒真，内经云：毒药攻邪，五谷养、五果助、五畜益、五菜充、气味合服、补精益气。"邱莲笑。
"瞧瞧！老祖宗早知合理膳食纤维，膳食平衡。灵气孕育各色食品，比工合。"方默南向费斯简单介绍刚才邱莲话，"谷物（主食）赖存根本，水果、蔬菜肉类等等主食辅助、补益补充。
五谷：糠米甘，麻酸，豆咸，麦苦，黄黍辛。
五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。
五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。
五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。
医，三餐缺少各谷物，体滋养。五谷被做各食物重部分，因此每顿饭，医认应吃主食。"
"即使菜吃，吃两碗米饭。"修斯笑。
方默南笑微微颔首，别菜做，米饭少焖！
"医讲究细嚼慢咽嘛！"邱莲笑，"《千金方》：食熟嚼。《养庸言》：论粥饭点，皆宜嚼极细咽。《千金翼方》主张食言，让吃饭专细嚼，利消化。医脾窍口法，提示口腔内食物充分消化健脾益胃十分益，与代医观点十分致。"
"！圣言：食言寝语嘛！"方爸。
方爸话落，众笑，因遵守，饭桌笑笑。
"回归，吃健康。"林老爷。
"才，往传统法菜使牛肉汤黄油，物性油，利菜华食则使植物油。植物油更健康，连骄傲法菜改变风格追求更健康饮食。 "方默南疾徐悠悠。
"真希望餐重新世界。"方爸感慨。
方爸潜台词很明显，"放。"方默南身拍拍方爸肩膀。
"随力升，！"林老爷深邃黑眸，满坚定。
朴实语言，寄托华夏几代希望。
"哇...北！...吃完。"费斯结结巴巴。整烤乳猪默北肚，才惊讶！
"很正常啊！平常吃啊！惊怪。"默北气。
"真羡慕啊！怎吃吃胖！"简慧数声。
"运量。"默北蹭蹭娇俏鼻。
"见怎运啊！"费斯整跟默北见健身啊！除每清晨晨练。
"修炼内功，消耗热量。"默北笑。"走吧！消消食！"推椅，站。
"别忙，吃油腻，先喝杯山楂茶！"
方默南刚完，薇拉维卡拉山楂茶端，每杯。
费斯饮尽，茶叶清香，酸酸甜甜味，充斥口腔。"茶？"
"主料山楂茶叶，消食化积，降脂减肥等功效。"方默南笑。"山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，气散瘀。扩张冠状脉、舒张血管、降脂降压强。茶叶处。"
茶叶费斯北经纪，饮咖啡，改饮茶，茶叶处知清二楚。
活细节处潜移默化影响力真。
听减肥降脂，费斯立马，"再杯！"干脆拿茶壶，满杯。
饮完山楂茶，"走，走走！"姥姥笑，"初二，估计，休息午，明儿该忙喽！"
"，走亲访友、联络感喽！"方妈揽姥姥肩膀往外走。
"老爸！清闲！"方默南挽方爸胳膊。
"鬼丫头！"方爸刚伸揉揉脑袋，哥。
方爸该走礼，已经走完，至该做'政治秀';根儿已经做完 。
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三十晚始，方爸电话断。打给，打给。
方默南电话甚至比方爸，方爸曾放戏谑儿候，接电话接软。
方爸听完电话，方默南戏谑眼神，带夫。
农场走约半各回房休息约，修斯练声，默北练琴，伊娃练功，费斯继续给北制定展计划。
各各，方默南则邱莲医解惑，由浅显易懂，话语幽默风趣，病例信拈，听众少。
听犹未尽，甚至做晚饭候挤厨房，放。
晚饭由薇拉接，煮锅白粥，菜半品，稍微加工，晚饭做。
吃完晚饭放方默南，直八点钟声敲响，方默南才，"打住！打住！"打暂停势，"睡觉间！"完飞似逃。
钻进卧室，方默南先喝杯水，"呼！久旱逢甘霖，渴死。"
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初三早，吃完早饭，修斯提议转转，询问什方候，姥姥建议灵山转转。
云县普通内陆县城，真什旅游景区，灵山名儿，灵山夏，苍翠欲滴，满山绿荫，倒避暑方。冬北方派萧瑟，哪儿。
转转，哪儿，修斯、费斯、伊娃、薇拉维卡拉，加连婶，胖带路，灵山拜佛祈福，留常久春邱莲。
群'浩浩荡荡';向灵山进。
本默北，姥姥午宴，常，容易回怎见亲戚，别走路，碰见认。
逢节，喜欢走亲戚，串门儿，亲戚越走越亲近，走再关系淡漠。
平各忙各，丰节才走走。
饭店订酒店，目云县酒店，酒店打门营业。其饭店、餐饮关门歇业，破五才业。
像世，越越餐饮业旺季，守传统守吃夜饭。
间差，换外服。
方默南穿黑色牛仔裤，平跟皮靴，羊毛衫，外罩水红色羽绒服。
默北穿差，两站像双胞胎似。
"等等，老妈，穿皮草衣啊！"方默南蹬蹬跑进方妈卧室，拿衣，"换！"
方爸接衣，亲给方妈换，"燕，换，平见穿，很漂亮！"
弄本拒绝方妈，话嘴边咽回，哭笑父二。
"，北。"方默南件白色貂皮衣递给默北。
"吧！已经穿。"默北接衣。"咦！貂皮耶！"
"，给东西差嘛！"方默南笑，"送，什穿什候穿。"
"咦！老爸、姥姥，换嘛！"方默南挑眉笑。
"。"两齐齐摆。
方默南眨眨眼，俏皮，"懂，影响吗！"
"穿戴整齐，走啦！士。"方爸很非常绅士欠身伸。
"干什？孩呢！"方妈闪躲，见方爸眼神坚定，坚持，方妈嘴角滑丝羞涩笑，奈挽胳膊。
方默南默北则左右挽姥姥，"干什？七老八十走。"姥姥左右姐妹两，笑骂。
"走吧！老佛爷！"方默南笑。（未完待续）