394章
六药膳，因脾胃虚损，宜食甘温补益品，剿补益、、缓急，常补益食物。
亏厨房应尽，方默南拿乌骨鸡，膛内塞入参、黄芪、姜，线缝合，加酒、水各半，入砂锅急火烧沸，撇沫，文火炯炖，至骨酥肉烂，熬浓汤，稍加调味，饮汤吃鸡。晚估计睡很晚，怕消化。
方默南两灶，停忙忙。旁边季师傅眼神频频向边，脸奇做饭，问犹豫，方默南便，“做药膳。”
“哦！”季师傅再问。纳闷孩居做饭，思议。渐渐闻香味，实眼嘛！什稀奇。
倪宝红觉睡叫香啊！醒色已经沉，华灯初，房间暗暗，见影，揉揉眼睛坐，见沙坐黑色高影。吓急急，“谁哪？”
“啦”李毅口话，“回睡饱吧！”
倪宝红拍拍胸，“吓死，见醒吭声，真。”打床头台灯。
李毅则身打屋内吊灯，乍灯光，让两眯眼睛，少顷才转，柔灯光打，影影绰绰。“怎·倪二少，床啊！睡整整午，真睡。”李毅戏谑。
倪宝红感觉浑身散架似，酸疼酸疼，整酥，且气力。身穿衣服嘴停‘哎呀，哎呀，喊。李毅帮帮，给穿衣服。“真少爷。”
倪宝红穿衣服，坐床·扣扣，头抬问，“直儿。
李毅站旁，“，两，丫头。”
倪宝红扣扣顿，接扣。“？”让倪宝红，语气很诧异。
李毅拍肩膀，“六睡，丫头喽！晚继续。”怕倪宝红舒服故·“继续烦，今给打。”特指指脸伤。
倪宝红知故，感性红眼圈，“真！”
李毅夸张笑，“老爷儿，别像娘儿似。”
“走吧！咱先洗漱。”李毅搀扶倪宝红先进卫间，洗漱，搀扶餐厅，兴致高昂，“走走！尝尝丫头给做药膳何！”侧头倪宝红·“知吃拉肚。”
“李······”方默南斜眼两，“哼哼！坏话呢！”
李毅搀扶倪宝红让坐，李毅嘿嘿讪笑·“！玩笑呢！哈哈……”
“六正，吃饭，吃饭。”李毅挥招呼。
方默南放式厨房给倪宝红坐药膳，给六坐药膳分别端，放两。
“挺，闻味挺香。”六倪宝红视眼，两尝尝。
“嗯！吃、喝。”两，“儿药苦味。”
“·南姐姐做药膳绝。”宝竖拇指。
“口福。”二丫附。
“正候·正赶饭儿。”方妈走进坐，服务员盛粥。
“老妈办完。”方默南。
“嗯！办完·带东西，吃晚饭再。”方妈。“吃饭吧！凉。”
方默南吃米粥·咸菜、花卷、馒头。
倪宝红喝党参黄芪山药粥，虽粥很喝，撅嘴，“什吃素！六吃肉啊！”六嘴鸡腿，吃，肉欢，真难，“尤其午吃饭。”
方默南放碗，“六需温补。”
听方默南话，倪宝红急吼吼，“需补啊！”
方默南秀眉挑，瞥眼，轻飘飘，“目，脾胃已伤，太虚弱，怕虚受补。”
方默南顿，“古云：染沉疴，先糜粥饮，药服∶待其腑脏调，形体渐安，肉食补，猛药治。吸毒病场，因此脱毒宜鱼肉、油腻汤羹等食物进补”接，“脱毒程，由此戒毒者胃肠功未恢复建立，宜补充水分、电解质钾、钠、钙等维素、量，饮食清淡原则，宜急补。”
方默南结，“句话，吃素，清淡主，果脱毒顺利话，星期才鱼肉。”
吸毒者营养良主由吸毒导致进食饮水少及睡眠足造。随戒毒脱毒完，其胃口必定，饮食恢复，摄取身体必需营养物质。
“啊！吃星期素啊！”倪宝红哭丧脸。
李毅奇问，“粥喝吗？”
“实话喝。”倪宝红像孩似头。
“知足吧！吃清粥咸菜。”李毅指指桌饭菜，“陪忆苦思甜呢！”
其抿嘴偷笑，热热闹闹吃完饭。
方默南放碗筷，方爸倪宏毅进屋，已经完全黑。
方妈倪宝红两吃吗？两单位吃。
众落座客厅，服务员咖啡、清茶。方默南，“六倪老二咖啡，茶。”
李毅倪宏毅喝咖啡，两伙儿喝鲜榨果汁，其清茶。
倪宏毅轻哆口咖啡，“接怎治疗。”嗓音低沉，黑眸幽深夜微微眯。
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六支脑袋，惬眯眼睛，显感觉很舒服，“，引导术怎回？”
方默南放茶杯，派温，“肾水克火法，习导引术，打坐参禅，戒掉。”
“打坐参禅，二，尚。”李毅玩笑。
“！边，胡什？才尚呢！”倪宝红笑捶拳。
“六问引导术修怡性、修养性。导引术，与相关。曰：‘引血气，求长、长、长德，此身。，五禽戏云：‘五劳损，静，五禽，摇其关。，通利关节，导引初功，渐活气血、通经脉、安脏腑、悟神明，则近矣。”方默南盘腿做沙，“幼练武，既八卦掌，必解吧！”
“啪······”倪宝红双拍，“明白。”
众向倪宝红，等进步解释。倪宝红笑，“记杂野史候则：清.周守儒（字官述）十岁病，及长，沉湎酒色、吸食鸦片，服药二十余，见色，“壮几与耄异，清夜思，计惟坐待毙矣。”缘遇松山陈老师、静空悟老师，传少林导引内功六卷，“习，方余，颇觉病瘾除，精神振，体健身强，气力渐增，效虽预必，此功终敢稍废。”
方默南微微颔首，“嗯！嗯！思。”轻松，长篇论介绍。“药贵贱，治病则神;功分高，修身则灵。故知导引，药修身，神灵，论古今。”
方爸频频头，听懂，因练太极，“太极法，即法。”其略知、二，因身，少涉猎，儒、释、必知。
方默南老气横秋、摇头晃脑，唉声叹气，“今轻者，健康握，思养，旦病，岂涉险夷、遇难呈祥？故养导引，青尤宜;参悟死，长者更切。术实修，受，长久，。”
“啊！，二修仙啊！”李毅打趣。
“g修仙，修身、修。”方默南摇指，“武者云：“拳练百遍，身法，拳练千遍，其理见。”比导引，此理切。外导引，内气机，久练化，熟极神。故知导引，练千遍万遍，修八十，其实益，悟其玄妙。”
方默南笑，“练骨节通灵处。
周身气血灵。
气净明胸似海，
龙腾虎跃任君。
必倪老二体吧！”