1041章
冷飕飕北风呼呼刮，光溜溜树木,像秃头老头儿,受住东南风打击,北风摇荡。
路夹紧衣服色匆匆赶回温暖。
"嘎吱..."汽车刹车声音。
"回谁。"熊报春抬眼问。
"熟啦！"方默南身门走，笑已经车两，"什风岳哥给吹。"
"位...金敏强。"方默南旁边男。
金敏强岳厚鸣早挖程序设计师，游戏厂建立。
"方医记性！"金敏强扯抹比哭难笑容，"嘶...嘶..."停摸脖，"思！"尴尬方默南。
知颈椎病啦！
"走...赶紧屋躺。"岳厚鸣。
三进屋，金敏强放倒，让脖减轻压力。"呼...舒服。"
"早让治疗，非等等，回知难受吧！"岳厚鸣向方默南，"麻烦，回犯挺严重头晕头疼、脖酸痛、臂麻，替难受。亲押。"
"师弟，哪严重啊！"金敏强脸痛苦。"嘶..."
"别逞强。"岳厚鸣身轻轻拍肩膀。
金敏强疼哦哦直叫，"轻点儿，轻点儿，师弟轻点儿。"
岳厚鸣很厚笑，"严重嘛！"向方默南，"南南！赶紧解除痛苦吧！"
方默南抿嘴偷笑，"先按摩缓解痛苦。"
灌注真气指，按摩百穴，健脑宁神，益气固脱。
双拇指分别放额部两侧太阳穴处，其余四指微分，放两侧头部，清脑明目，振奋精神。
按揉风池穴，疏风散寒，窍镇痛。
拿捏颈肌，解痉止痛，调气血；揉缺盆穴，通经活络，解痉止痛。
"呼...舒服。"金敏强长口气。
"！"方默南洗洗，擦干，重新坐回。"其实完全按摩穴位。"
"穴位，怕记，主间。"金敏强轻蹙眉头。
"知，师哥脑程式，其概。"岳厚鸣。
"啊！"方默南摩挲巴，"，简单方法。"
"方法岳哥做，久坐电脑，，长间保持姿势坐，容易伤害颈椎。"
方默南拿骨头模型，"脊柱理弧度，略呈S形：腰椎弯向，胸椎弯向。颈椎脊柱7节。7节骨头简单摞，由椎间盘连接。椎间盘主内容物水分，正常况充满弹性。
敏强颈椎直，向弯。弧度变化，血管扭曲，神经通路受压迫，颈椎病系列表。
长间保持姿势坐，容易诱颈椎病。它并明显病理性变化，活方式良引。"
"简单易，且，句话：拍，拍，直拍七十七。
句话思右拍左肩，左拍右肩，伸远伸远，直拍七十七。"方默南边边做。
"哦！简单，果。"岳厚鸣站方默南做遍。
金敏强硬撑身，做遍。
"噗嗤..."岳厚鸣被滑稽给逗笑。"很熟悉呀，物园猩猩招牌吗！猿泰山，泰山老拍嘛！"
"很笑，建议室内做，果外晨练，准被笑话。"方默南。"五禽戏模仿五物嘛！"
岳厚鸣捂嘴，"，笑。"
"什定拍七十七啊！思究竟拍七十七儿呢！，直拍七十七岁，七十七儿够坚持，拍七十七岁颈椎病才，候估计什差别。"岳厚鸣戏谑方默南。
"七十七喽！月，效果很明显。"方默南笑。"，像轻，拍更。老拍。做，马血液环。"
"二句话：深呼吸，蹲，十点十分戏，连续00次。"方默南示范。
蹲再站，深呼吸，双臂展，与平，仿佛钟表9点15分位置；向10点10分位置抬，再回落9点15分位置。
"算明白什叫戏。"金敏强笑。
"别笑，快解释啊！"岳厚鸣挑眉问。
金敏强笑，"什叫'戏';呢?记候农村，墙很矮，隔壁院'吵架';，戏话胠踮，伸长脖，，候院墙圈半孩。"
"啧啧...八婆。"岳厚鸣调侃。
"嘿嘿...谁让节娱乐少呢！"金敏强脸红。"，搬进单元房，围墙围老高，与关系随围墙高度变越越冷漠。"
间胜唏嘘，感慨万千。
方默南转移话题，"，保持姿势几秒钟，再反复做，做肩部，肘，颈部，脚部肌肉锻炼。"
"什科依据！"金敏强问。
搞技术喜欢打破砂锅问底。
方默南解释，"深呼吸，叫胸式呼吸，叫腹式呼吸。平呼吸，每次吸入呼空气500毫升，次深呼吸500毫升~000毫升。深呼吸，次 7~8次平呼吸量。更重仅氧气7~8倍，且横膈膜降，胃、肝、脾、肠等温按摩，改善肠胃功，保护内脏。
蹲站再蹲，蹲再站，做够5~10次，渐渐做够15~0次。蹲站候，交感神经、副交感神经锻炼。突站，头晕头疼脑袋蒙。"
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"嗯！"两点点头。
"至戏，腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉锻炼。"方默南。
"针久坐犯病保健操，至其原因引颈椎病，具体问题具体分析。"方默南仍继续做练习金敏强岳厚鸣，"任何保健锻炼必须持恒坚持，切三打渔，两晒网。"
"放吧！互相监督，工厂工，尤其装配线工低头久坐，应该做。"岳厚鸣食指刮刮颊 。"回向倪二提提，做，谁别笑谁！苏联专，给老龙提提。"
"呵呵...考虑真周。"方默南笑。
两继续拍打，数数，渐渐变，"拍，拍，孩坐飞机。拍二，拍二，两孩梳辫。拍三，拍三，三孩饼干。...
拍九，拍九，九孩喝啤酒。拍十，拍十，谁打蒋介石。"金敏强念叨挺劲儿。
"噗..."岳厚鸣笑喷。
"笑什，候，像合宜。"金敏强理直气壮。"简单改十孩儿习。"
"老兄，儿歌！"岳厚鸣笑。
"儿歌怎，咱做电游戏保持颗童，轻。"金敏强非常味。
"！师哥。"
"，午吃什？厨。"方默南身。
"哦哦！口福，吃常菜。"两异口声。
"问题。"方默南摆摆。
午饭常菜做猪肉酸菜炖粉条、蒜香辣炒虾、酸菜炖排骨、葱爆羊肉、鱼香肉丝，酸菜鱼、龙井虾仁，辣鸡、三鲜、皮蛋豆腐。
方默南，三层，外三层围观者，做菜期间停提点注方。
"哇...香死。"岳厚鸣鼻停嗅。
"别息，别咱俩。"金敏强副至吗。
"息，希望吃候，别跟抢啊！"岳厚鸣挑眉。
"放吧！才像似，活像几百吃饭似。"金敏强信誓旦旦。（未完待续）