78章 破纪录

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78破纪录

顿饭陈飞吃非常,甚至两三杯,等餐厅,红光满,气色双双高飞。

饭吃段,陈飞站,其实账悄悄结老板娘,却,听消息,李莉

餐厅,陈飞李莉,李莉回陆指,陈飞回钢七连,两很忙,经常联系,写信,打电话,至少星期联系次,因电话网络达,尤其部队此管理比较严苛缘故,再加电话方便,联系暂靠书信,唯处,部队书信投送暂非常,每专门负责,认真严谨,很少遗漏错。

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,陈飞团部回钢七连,脚步轻快抓住机遇,认识职业路更加稳提干考军校,或者更高,至少留部队问题

分,队伍解散呢,钢七连战士训练场集合被高城训话,此,洪兴,待高城解散指令,连忙东西:“陈飞,。”

“指导员。”陈飞洪兴,笑吟吟

李教授托转交给东西。”份材料递给陈飞。

“谢谢指导员。”

陈飞接,却李莉通传真机份五公武装越野训练资料,篇论文,删减,关紧东西被删除数据内容,打印张A4纸,双打印。

陈飞边低头边往宿舍走。

论文题目叫《高强度间歇训练结合力量训练特战员 5 公武装越野影响》,陆指教员特战教员联合搞研究,主研究五公武装越野训练。

“五公武装越野单兵或集体形式携带武器装备越野奔跑项目。五公武装越野战军训练科目基础,项目参与者耐力素质考核方式,更各项军竞赛常设项目。

训练常规耐力训练提高参训员五公武装越野绩,伤病较、训练效率问题。

训练实践,高强度间歇性训练经常被应田径长跑、游泳等项目,其较训练效果获

本研究通干预探究高强度间歇训练结合力量训练与传统耐力训练特战员五公武装越野影响。”

篇文章完呢,陈飞脑海,系统声音

【叮——阅读先进五公武装越野科训练资料,受启理论理,极受震撼,定决训练+5,五公武装越野+5】

陈飞正入神,几战士忽

“陈飞啥呢?”

!”

!”

十几秒钟,却头雾水,眼瞪明白。

“陈飞,啥啊?”

陈飞纸张:“篇论文,五公武装越野训练研究资料,告诉五公武装越野训练方法,通方法,间内幅提高五公训练绩。”

陈飞正炫耀,才头呢,忽被白铁军巴掌拍肩膀,打断:“等等,陈飞,等等,刚才资料?”

姐啊——”陈飞声音很

姐?妹妹吗?”

新认干姐姐,啊,XXX陆军指挥院教研室主任李莉教授——”

“......”

场间片死静,眼瞪眼,点懵

知什候,才声惊呼:“艹,陈飞,牛-逼啊,陆指教授,陈飞,飞黄腾达肯定,陈飞,别忘记兄弟啊——”

!”

“飞哥,——”许三

,陈飞才拿张纸伍六身边:“班副,姐给新训练资料,?”

伍六眼皮陈飞眼,话,张纸资料

“每周、周五进高强间歇训练,即 250 米全速跑使率达或超 180 次/min 放慢速度慢跑使率降至 120 次/min,率降至 120 次/min组练习。每次训练课进 6 组训练。每周三进常规耐力训练。每周二、周四、周六进力量训练,重点加强功性力量训练,每隔两次进肌群训练。”

伍六很慢,字斟句酌儿,才抬头,资料给陈飞:“试试?”

“嗯。”陈飞点点头。

吧,始。”伍六资料给陈飞低头做

训练,伍六严格按照李莉给方法,刚候,陈飞白铁军许三,或者八班另外兵,感觉,除更累。

始,效果显四月份候,陈飞五公武装越野绩突突飞勐进,直接肉眼速度提升,甚至隐隐突破十八分钟性,七连度流传传言,伍六记录被陈飞破

!”伍六每每听话,否认,高城已经声音信。

“陈飞创造七连全新记录?”高城由暗暗兴奋。

,钢七连搞次五公武装越野测评。

次测评集体形式进单兵评测。

“今次评测非常重预提班长集训很快次评测绩直接计入预提班长选拔考核绩跑!”

高城站队伍方,康慨激昂员。

砰——

令枪响。

陈飞离弦

“嘶——”

洪兴高城急忙相互眼,两住怦怦直跳。

次考核越野跑,钢七连跑,跑702团,跑山头折返回,三分平路,其崎区山路,真正越野。

陈飞像打鸡血,跑贼快,直保持领先位置。

羊村附近,黄老恰三轮车站路边,,连忙喊声:“陈飞加油啊,别给咱解放军丢脸——!”

陈飞听服输劲头涌头,脚提速,跑更快

冲回钢七连,头扎终点线,却什反应,高城,洪兴,史今,伍六,全呆呆

“连长,跑少啊?”

冲击伍六记录,十分关绩。

话,高城抬头,眨眨眼睛,才激:“十七分五十三秒,陈飞,伍班副记录钢七连702团记录绩,哪怕师部,,师部记录。”

十七分五十三秒?

陈飞听,脸惊喜色。

嗖——

,许三头冲,撞陈飞身,差点陈飞撞倒

“连长,许三少?”

“十八分零三秒!”高城眼秒表,惊喜

“许三,听快追平伍班副记录五公全连二!”陈飞拍拍许三肩膀

许三已经累话,点头。

终点线,伍六怔怔

次,极其强烈震撼,点儿恍忽

?”

呢?”

“怎记录?”

五千啊!知付少,才跑十八分零七秒,陈飞——”

连许三快追啊——”

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