78章 破纪录
78破纪录
顿饭陈飞吃非常，甚至喝两三杯，等餐厅，红光满，气色双双高飞。
饭吃间段，陈飞站，卫间，其实账悄悄结，等找老板娘，却早结，听消息，脸笑越，李莉真。
餐厅，陈飞李莉分，李莉回陆指，陈飞回钢七连，两很忙，两约，经常联系，写信，打电话，至少星期联系次，因此电话网络达，尤其部队此管理比较严苛缘故，再加电话方便，两间联系暂靠书信，唯处，部队书信投送暂非常错，每方专门负责，认真严谨，很少遗漏错。
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，陈飞团部回钢七连路，脚步轻快，终抓住重机遇，认识重，职业展重，路更加稳，论提干考军校，或者其，性更高，至少留部队问题。
午分，队伍解散呢，钢七连战士训练场集合，正被高城训话，此，洪兴背双步，待高城达解散指令，连忙扬东西：“陈飞，。”
“指导员。”陈飞跑洪兴，笑吟吟。
“李教授托转交给东西。”边边份材料递给陈飞。
“谢谢指导员。”
陈飞接，却李莉通传真机给份五公武装越野训练资料，像篇论文，稍删减，关紧东西被删除，留紧数据内容，刚打印张A4纸，双打印。
陈飞边低头边往宿舍走。
论文题目叫《高强度间歇训练结合力量训练特战员 5 公武装越野绩影响》，陆指教员特战院教员联合搞研究，主研究五公武装越野科训练。
“五公武装越野指单兵或集体形式携带武器装备进越野奔跑项目。五公武装越野特战军体训练科目基础，重项目，参与者耐力素质考核主方式，更各项军竞赛常设项目。
军训练，通常规耐力训练提高参训员五公武装越野绩，伤病较、训练效率高问题。
运训练实践，高强度间歇性训练经常被应田径长跑、游泳等项目，其较训练效果获认。
本研究通运干预探究高强度间歇训练结合力量训练与传统耐力训练特战员五公武装越野绩影响。”
篇文章完呢，陈飞脑海，系统声音响；
【叮——阅读先进五公武装越野科训练资料，受启，论理论理，极受震撼，定决训练，体+5，五公武装越野+5】
陈飞正入神，几战士忽风扑，扑身。
“陈飞啥呢？”
“！”
“！”
众凑。
十几秒钟，却头雾水，眼瞪眼，明白。
“陈飞，写啥啊？”
陈飞扬扬纸张：“篇论文，姐给五公武装越野训练研究资料，告诉效五公武装越野训练方法，通方法，短间内幅提高五公训练绩。”
陈飞正炫耀，才头呢，忽被白铁军巴掌拍肩膀，打断：“等等，陈飞，等等，刚才谁给资料？”
“姐啊——”陈飞声音很。
“姐？妹妹吗？”
“新认干姐姐，早见啊，XXX陆军指挥院教研室主任李莉教授——”
“......”
场间片死静，话，眼瞪眼，，，点懵。
知什候，才声惊呼：“艹，陈飞，牛-逼啊，陆指教授腿抱，陈飞，飞黄腾达肯定指待，陈飞，别忘记兄弟啊——”
“！”
“飞哥，——”许三围。
待群散，陈飞才拿张纸伍六身边：“班副，姐给新训练资料，练？”
伍六抬眼皮陈飞眼，话，接张纸资料。
“每周、周五进高强间歇训练，即 250 米全速跑使率达或超 180 次/min 放慢速度慢跑使率降至 120 次/min，率降至 120 次/min进组练习。每次训练课进 6 组训练。每周三进常规耐力训练。每周二、周四、周六进力量训练，重点加强功性力量训练，每隔两次进相肌群训练。”
伍六很慢，字斟句酌，儿，才抬头，资料给陈飞：“真试试？”
“嗯。”陈飞点点头。
“吧，明始。”伍六资料给陈飞再话，低头做。
训练，伍六果严格按照李莉给方法，刚始候，论陈飞白铁军许三，或者八班另外兵，太感觉，除更累。
三周始，效果显，间四月份候，陈飞五公武装越野绩突突飞勐进，直接肉眼见速度提升，甚至隐隐突破十八分钟性，七连度流传传言，伍六记录被陈飞破。
“怎！”伍六每每听话，否认，解高城已经声音听信。
“陈飞难创造七连全新记录？”高城底由暗暗兴奋。
，钢七连搞次五公武装越野测评。
次测评再集体形式进，单兵评测。
“今次评测非常重，度预提班长集训很快始，次评测绩直接计入预提班长选拔考核，，定绩跑！”
高城站队伍方，康慨激昂做员。
砰——
令枪响。
陈飞冲，离弦箭。
“嘶——”
洪兴高城急忙相互视眼，两忍住怦怦直跳。
次考核真越野跑，钢七连跑，跑702团，跑山头折返回，三分平路，其，崎区山路，真正越野。
陈飞像打鸡血，跑贼快，直保持领先位置。
跑羊村附近，黄老恰蹬三轮车站路边，见，连忙喊声：“陈飞加油啊，别给咱解放军丢脸——连绩跑！”
陈飞听，服输劲头涌头，脚提速，跑更快。
冲回钢七连，头扎终点线，却什反应，高城，洪兴，史今，伍六，全呆呆。
“连长，跑少啊？”
冲击伍六记录，十分关绩。
听话，高城抬头，眨眨眼睛，才激：“十七分五十三秒，陈飞，破伍班副记录！破钢七连702团记录！绩，哪怕师部，，师部记录被破。”
十七分五十三秒？
陈飞听，脸全惊喜色。
嗖——
，许三头冲，撞陈飞身，差点陈飞撞倒。
“连长，许三跑少？”
“十八分零三秒！”高城眼秒表，惊喜。
“许三，听，快追平伍班副记录，五公全连二！”陈飞拍拍许三肩膀。
许三已经累话，气力点点头。
终点线，伍六怔怔，话。
平次，受极其强烈震撼，觉识点儿恍忽。
“？”
“怎呢？”
“怎破记录？”
“跑五千公啊！知付少，才跑十八分零七秒，陈飞——”
“连许三快追，怎啊——”