十七章 安西教练指导
() 校难,高宫流川枫次,早课高宫始睡觉,连重视英语听。往常高宫训练很幸苦,课堂睡觉,特别才始锻炼段间,英语课程却堂落。次樱木花抗,比往常训练三累,结果连英语课程睡。老师忍忍,高宫次被罚教室,主因高宫睡觉,且打呼噜,知高宫很胖,结果留打呼噜毛病,直改。
高宫被罚教室,索xìng跑楼睡,差连午饭吃。午课高宫打算,吃完饭高宫便跑篮球部更衣室睡午觉,终jīng神恢复。
让高宫认识体力缺陷,虽平训练比赛,果遇力量、速度、身高差,定体力够。且进攻段太少,连樱木花防守白让感吃力,高宫决定其进攻段。
其实高宫太,知樱木花虽防守白,防守高宫经验却并少,且凭借樱木花身高、力量速度,犯规,随便跳,樱木花防守很观。
新分方式,高宫先结身体条件、优势,足方,首先:身高硬伤;其次:速度弹跳水平,虽步非常快。
占优势方,首先:力量,至少rì本1号位,够力量强吃;其次:臂展,逊sè黑sè超长臂展,定程度弥补身高足;:通三训练,罚球线、弧三分、禁区两侧45度,命十分高。
半,高宫什头绪,由身体原因,做花哨运球,靠节奏力量突破。算突破,靠速度弹跳,篮、抛投跳投份,灌篮!,防守高宫灌篮经常扣飞。
“真笨!”高宫狠狠拍额头,:“篮球部尊佛吗?干嘛,直接向安西教练请教,毕竟曾今,见识比。”,,高宫安理继续睡觉,打算睡篮球部训练候。
午4,先角田安田叫醒高宫,三球场,球场,篮球全部推,始分别做热身。
“安田长!”做完热身,高宫叫住打算练习投篮安田问。
“什吗?高宫!”安田湘北篮球队除副队长木暮公延外xìng善,高宫打算向打听安西教练。
“,打算新分方式,办法,向安西教练请教,知今安西教练今。”高宫隐瞒,直接告诉安田原因。
“哦!啊!”旁边角田:“安西教练因身体原因,很少篮球部,等儿问问赤木队长。”
“嗯,吧!谢长”其实高宫期望安西教练今,原著知安西教练很少篮球部,高宫知安西教练住宅哪,打算亲门请教。
儿,陆陆续续,赤木刚宪带领始训练,唯樱木花主球做运球练习,赤木刚宪让安田单独指导樱木花,毕竟安田控球湘北篮球部公认稳。其赤木刚宪带领,继续做滑步、跑蓝、传球训练。
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“哟!已经始训练啊!”刚始儿,胖胖呼呼安西门口走进。
“教练!”赤木刚宪带排排,朝安西教练问。
“安西教练!您坐!”高宫主搬号椅,安西教练坐,接彩送水。
“叫高宫望吧!”站身边yù言止高宫,安西教练慢慢喝口水,缓缓:“高宫什吗?”
“!安西教练!”高宫朝安西教练鞠躬,弯腰安西教练:“新符合身体分方式,请您指!”
“什!”听高宫话,球馆全部由主呆,运球流川枫直接球运脚,旁边樱木花笑话,呆呆张嘴“高宫....!”
“哦!吗?呼噜噜...”安西教练慢慢喝水,弯腰站身边高宫,眼闪莫名光芒,:“吧!先展示力特吧!”
“赤木!”安西教练向呆边赤木刚宪:“安排吧!呼...噜噜”
“!”赤木刚宪目光复杂高宫眼,知重视传统阶级rì本,赤木刚宪三主球安西教练单独指导,打量,:“木暮,身高,高宫,十球,彩计数。”
“哦!!加油啊!高宫!真勇气!”彩活力热。
“啊!!”木暮公延听赤木刚宪话,回神,暗暗:真鲁莽伙。高宫听赤木刚宪话,眉头由皱皱,话。
空半场,高宫木暮公延,:“木暮长,请指教!”
“呵呵,高宫加油哦!难安西教练单独指导!”木暮公延微微笑,扶扶眼镜“先攻吧!”
“!木暮长!尽全力!”高宫弧运球。赤木刚宪带旁观。
高宫缓缓运球,站三分线防守木暮公延,暗:!让见识见识实力吧!安西教练培养价值吧!
余,高宫直接三分线外步方干拔仰跳投,“什!”木暮公延及伸伸,“唰!”篮球已经钻入篮框。
“太轻松吧!”场边洋平三。
“......”赤木刚宪话。坐场边安西教练闪光芒,话,默默喝水。
“加油!高宫!打败四眼哥哥!”樱木花。
“太!让啊!”木暮公延扶眼镜,脸sè严肃。安田场外重新扔篮球给木暮,木暮球传给弧高宫。
“准备吗?木暮长,!”高宫缓缓运球,“吧!”次木暮公延敢放高宫,站距离高宫步远方防守。
高宫暗暗撇撇嘴,距离,木暮公延身体素质,果跳投,完全法影响,高宫次打算投三分。毫预兆,高宫步木暮,木暮连忙转身追,高宫速度完全体形判断,高宫轻松突破篮篮。