二百十九章 秋叔严厉
二早,刚刚吃完早点食堂门口走,清脆哨声突响。
准备,知昨始训练加重,吃早点换训练衣服。
众快速集合,食堂晚甚至吃完米线,听哨声,丢才吃几口米线,赶紧集合。
叶萧四感谢胖,胖向吃主,住方叶萧隔间四合院,往往放间,胖叶萧四合院嚷嚷吃饭,胖法:吃饭积极,脑问题。叶萧吃饭般很早。今早吃早点亦此,四终胖理论果理。
今早教官秋知书。
秋知书训练,拳法!武功!教练武!
“秋叔早。”集合队伍,众齐声喊。
“嗯,交代练《运气气法》坚持练?”秋知书问,秋知书特殊况,才敛笑脸。般况,秋知书笑呵呵。阳光刺秋知书寿星头,铮亮比。
“坚持!”众齐声回答。
“唔,希望直坚持。”秋知书:“坚持武功造诣。”
“秋叔,什候才造诣?”问。
“几,毕业候。”秋知书回答。
“秋叔,咱什候才毕业?”
“训练果,尽早毕业,努力。”秋知书。
众哑,西门庆模,尽早毕业,训练效。毕业期间,众活点圈,允许。
“吃饱?”秋知书。
“吃饱。”
“吃饱。”
秋叔微微笑,“吃饱给十分钟间赶紧吃,今正式教练拳。”
“秋叔太伟!”吃饱几拍秋叔马屁,往食堂奔。秋叔性化训练让感顿增,惜十感叹,什性化训练,狗屁,新代教官,哪变态,怪物!
绕街,再走段路,便处空旷草。
,便练武训练场。
“通知件,住条街绕两条,池街!池街练武观已经九零族放,平若训练科目,练练。”秋知书完,让众分别站。
“先扎三十分钟马步,预备,始。”秋叔声令,众始扎马步。
“唔,几马步挺标准,几怎扎东倒西歪?”秋知书敛笑脸,喝。
“知马步怎站?。”,秋知书站众:“两腿平立,两脚间距离三脚掌长度,蹲,脚尖平向,勿外撇。两膝向外撑,膝盖超脚尖,腿与平。胯向内收,臀部勿突。使裆圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸平,背圆。两环抱胸,抱球状。虚灵顶劲,头往顶,头顶被根线悬住。”
“?。”秋知书转身站。
“喂,两脚间距离三脚掌度,低头,三脚掌度吗?脚象脚啊?”秋知书骂。
惹阵笑声,被骂羞红脸。
“喂,谁,脚尖平向,勿外撇,难传八字脚?”
“,膝盖超脚尖,膝盖。”秋知书声喝。“怀疑知知膝盖哪?”
“知,。”被骂弱弱指指膝盖。
“知?脚尖什超膝盖,蹲茅坑吗?”秋知书讽刺:“蹲茅坑吧?”
阵笑。
“喂喂喂,笑啥笑啥?秋知书欺负?告诉,谁再敢笑,罚五百俯卧撑。”秋知书沉声喝,刚刚众建立伟性化形象顿消散。
“,,喂,什,呢?含胸拔背,勿挺胸,胸平。挺胸做什?挺挺胸像鼓?”
承认,秋知书挺幽默。
“哈哈……”胖田野首先忍住,笑。
其竭力憋,脸憋红憋。五百俯卧撑啊?谁受!
“笑。”秋知书盯胖。
“呃……秋叔笑。”胖苦脸。
“笑?”秋知书问众:“笑?”
“笑。”众仗义回答。
“敢笑?听况胆谎?”秋知书沉声:“五百俯卧撑。”
“秋叔,刚才清嗓!”胖狡辩。
“清嗓?”秋知书冷笑:“清嗓声音应该:咳咳。哈哈。咳咳哈哈难区别?五百俯卧撑,始,再跟完嘴皮做千。”
胖顿蔫。
做做吧!敢再跟秋叔讨价价!胖估计五百俯卧撑,恐怕瘦少斤知。
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“屁股翘干什?诱惑?老性取向很正常,。”胖本蒙混关,秋知书眼规规矩矩做俯卧撑。
众谁,秋叔训练,简直变。随带笑容煦阳光秋叔,真正训练候已经消失,副严厉孔教官。
众乖乖扎马步,秋叔满。三十六,少部分武术,部分接触,次将马步站,几乎。
“叫马精神吧?”秋叔走马精神身边,全非肿胀比脸颊。
“嗯。”马精神点头,嗯声,扎马步候,乱。扎马步站军姿,需泰山置岿姿态。
“据昨老梁打架?”秋知书盯马精神眼睛。
“呃……切磋……切磋已。”马精神讪讪回答。
“本,轻真本,敢老梁切磋?错!吧,陪切磋切磋。”秋知书眼内蕴神光,朝气蓬。