七章 凤凰涅磐（三）加更章，希望支持！
七章
凤凰涅磐（三）
1经边老兵王丽娜点拨，郭军擒敌基本幅度提高，拳法明显比其兵快，几次排与排抗，郭军受胡队表扬。
让列兵感觉难受腿法练习，横踢、侧踢、正蹬、踢，郭军创招旋腿，由列兵基础很，腿高度直制约腿法进步原因，队根据实际况加体训练。
邵兵叹口气：“妈呀！倒楼。”
刘涛接：“倒糟，糟进劈叉，练习腿柔韧性，且候进控腿，（扶树，另扳脚腕，使劲往扳，坚持半，换另条腿。）候腿根部涨难受，像腿已经。”
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郭军笑：“兄弟，虽苦点，很效，横劈侧劈已经很进展，腿法很提高，剩练习力度速度。”
边老兵走：“怎？”
郭军停击打沙袋，眼王老兵：“感觉腿力度，知怎回？”
边老兵几列兵：“郭军问题存，主腰劲，。”
边老兵示范边，郭军此真庆幸冲突，肯定吃亏，郭军相信伙两兵竟厉害吗？其老兵怎厉害呢？
郭军：“边老兵真厉害，怎练？”
“！”边老兵指头。
郭军惊讶：“琢磨，真！”
边老兵笑：“玩笑，武术世，咏春派。”
郭军惊讶张嘴，相信王老兵：“真咏春？”
边老兵信誓旦旦：“！”
邵兵羡慕：“李龙门啊！”
刘涛：“脑打片。”
边老兵：“，点笑吗？”
郭军：“，李龙偶像，。”
边老兵：“教错，共目标。”
邵兵：“！”
其三抢：“！”
边老兵笑：“，！必须素质才，需苦练，知吗？”
郭军四点点头，仰慕边老兵。
边老兵转身走，边走边：“找，切磋！”
郭军：“！”
郭军：王老兵底怎，干吗深藏露？
经近月训练，郭军拳法腿功很进步，另外郭军硬气功练很厉害，够次砍五块砖，且立掌切砖很。
练擒敌拳重打基础，真正打基础，打擒敌拳才力度，才使，听接练摔擒，听老兵摔擒招制敌。
邵兵：靠！拽，招制敌，李龙绝招吧？
郭军：晚李龙、李龙，亲戚呀？
邵兵黯：亲戚。
郭军挖苦：亲戚，非气死。
邵兵冷笑：亲戚气死，气烟。
正郭军邵兵唇枪舌战候，刘涛跑进。
抓住桌杯喝几口书：听儿练习摔擒。
郭军邵兵：切！知。
儿，训练集合哨声响。
摔擒列兵给震晕，真震晕。
甩擒招叫抱腿顶摔，反复练午间，才练习点雏形，列兵惨，整午被老兵摔摔，悬空感觉真点让受，怜二班列兵，180斤体重，被老兵摔摔，海边沙身底砸坑，列兵真佩服二班哥抗击打力，更佩服老兵执精神。
摔擒真耗费体力，午候班列兵吃五馒头，嘴感觉很累。
午够被老兵摔胃肠移位，郭军控制住，让再吃六馒头或者七。
午训练背摔两，郭军真庆幸午明智选择，等列兵练两候，轮列兵主攻，老兵配候，郭军悔，五馒头量已经消耗差。
其实，做主攻感觉吃力，再加老兵锻炼，并很配合列兵，列兵主攻做并很顺利，再加沙滩练，并见海列兵，疑增加难度，使更加消耗体力。
知怎回，老感觉背摔很费劲，跟郭军配合助攻边老兵，边老兵郭军摔几次，领，气：“做主攻，配，，呀！”
郭军王老兵帽檐紧皱眉头，喝声冲。
感觉阵利索背摔，郭军被王老兵临空背摔，飞，郭军凉，：利索身。
边老兵问：“感觉吗？”
郭军沙滩爬：“感觉，快！”
边老兵：“，快！方，其重方腰贴近方胯部，腰部力量，合力，。”
郭军点点头：“明白，边老兵，再试吧？”
郭军快速贴近，合力，终明白力由，腰劲合达：招制敌！
，擒敌训练郭军明白很，剩摔擒熟练很，觉很东西，特别边老兵，懂很，郭军更觉很神秘！
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